Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 23:27
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 23:19
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 23:16
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 23:09
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 23:05
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 23:02
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 22:58
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 22:40
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 22:37
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 22:34
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 21:08
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
answered the question
21 July 2016 at 21:06
otvet-reply.html
Дарья Елизарова
asked a question
21 July 2016 at 19:45
otvet-add.html
Дарья Елизарова
понравилось
14 June 2016 at 23:16
community-post.html
Для ФИГУРЫ
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сл
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
4 comments
Тамара Гусейнова
Ешьте все, но в меру и больше двигайтесь .....
14 June 2016 at 12:54
Нравится
Дарья Елизарова
subscribed to 8 groups
11 June 2016 at 11:47
community-join.html
Дарья Елизарова
subscribed to 3 channels
11 June 2016 at 11:47
channel-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.