Евгения Авдеева

Евгения Авдеева понравилось

27 February 2017 at 19:16

ТВОЙ СТИЛЬ

27 February 2017 at 18:53

community-post.html

Я - хорошая девочка, просто у меня иногда характер "нервничает".

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 3

3 comments

Гугла Яндексовна

Я тоже ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ОЧЕНЬ !ПРОСТО ИНОГДА ХУЛИГАНКА )))))

27 February 2017 at 19:18

Нравится

Иоанна Белко

Все мы хорошие,если не кантуют

27 February 2017 at 20:32

Нравится

Евгения Авдеева понравилось

4 February 2017 at 12:53

Цветы на стену

4 February 2017 at 12:40

community-post.html

Нравится299Нравится299 людям

Комментировать 7

7 comments

Людмила Ларионова

Одно восхищение.

4 February 2017 at 18:22

Нравится2You and others like this1 человеку

Comment deleted

Евгения Авдеева понравилось

4 February 2017 at 12:50

Вязание

4 February 2017 at 12:29

community-post.html

Жилет "На спице"

66Нравится66 людям

65Нравится65 людям

Нравится824Нравится824 людям

Комментировать 20

20 comments

Маrina .ru

Супер,мне понравилось)

6 February 2017 at 19:02

Нравится

Залиха Ирина

Нравится!

6 February 2017 at 21:00

Нравится

Евгения Авдеева понравилось

4 February 2017 at 12:45

ВСЕ ДЛЯ ДУШИ!

4 February 2017 at 12:00

community-post.html

Человеку надо мало: чтоб искал и находил.
Чтоб имелось для начала друг-один, и враг-один…
Человеку надо мало, чтоб тропинка в даль вела,
Чтоб жила на свете мама, сколько нужно ей жила.

Человеку надо мало, после грома тишина
Голубой клочок тумана жизнь — одна, и смерть — одна.
Утром свежую газету — с человечеством родство.
И всего одну планету, землю, только и всего.

И межзвездную дорогу, да мечту о скоростях
Это, в сущности, не много это, в общем — то пустяк.
Невеликая награда, невысокий пьедестал…
Человеку надо мало лишь бы кто — то дома ждал!

© Роберт Рождественский

3:38

[ - ][ md5 ][ М ][X]Earth MelodyBandariuploaded:Елена Крючкова - id281509386

Нравится3326Нравится3326 людям

Комментировать 74

74 comments

Comment deleted

Людмила Ермола

ЧЕЛОВЕКУ НАДО МАЛО ЧТОБЫ ДОМА КТО-ТО ЖДАЛ.

3:47

[ - ][ md5 ][ М ][X]МЫ НЕ МОЖЕМ БЕЗ ЛЮБВИМайя Подольскаяuploaded:МАЙЯ ПОДОЛЬСКАЯ - id616761409

7 February 2017 at 19:22

Нравится6You and others like this5 людям

Галина Кустова

нравится.

8 February 2017 at 3:34

Нравится

Евгения Авдеева понравилось

4 February 2017 at 12:43

Добро пожаловать в Мир Гифок и Анимации для всех пользователей

3 February 2017 at 8:36

community-post.html

ТЕПЛОГО ЗИМНЕГО УТРА ВСЕМ!
С ПЯТНИЦЕЙ!!!!

271Нравится271 человеку

302Нравится302 людям

Нравится1169Нравится1169 людям

Евгения Авдеева понравилось

4 February 2017 at 12:41

Красота своими руками

4 February 2017 at 11:20

community-post.html

Корзинка из газетных трубочек. Мастер-класс.

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 2

Анька ...

ну а где же мастер класс???

4 February 2017 at 15:23

Нравится1

Сабина Каримова

да мне тоже интересно где?

4 February 2017 at 21:05

Нравится1

Евгения Авдеева понравилось

4 February 2017 at 12:40

КиноКайф - лучшее из мира кино!

4 February 2017 at 10:11

community-post.html

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 2

Liimma-Татьяна Л ,

Холодно..вот он и лапки поджал.уличный бедолага

4 February 2017 at 10:46

Нравится

♥ღҞ$ửᵴћẳღ♥ .

Лапушка)))

4 February 2017 at 12:20

Нравится

Евгения Авдеева понравилось

4 February 2017 at 12:38

Без кота и жизнь не та ツ

3 February 2017 at 20:15

community-post.html

Когда твой кот немного тигр

Нравится585Нравится585 людям

Комментировать 21

21 comments

Слава Грибков

для саша козырь: ОНИ МСТЯТ ТАКИЕ КОТЫ И КОШКИ ЕСЛИ ТЫ ИХ ОБИДЕЛ, Я УЖЕ ЗНАЮ, У МЕНЯ ТАКОЙ КОТЯРА БЕНГАЛ 11 МЕСЯЦ ПОШЁЛ.

6 February 2017 at 22:36

Нравится

Юлия Багрянская

И немного Царь

21 February 2017 at 6:30

Нравится

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 13:01

Идеальная | Школа жизни

24 October 2016 at 9:10

community-post.html

Экспресс тренировка на 10 минут

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:59

Идеальная | Школа жизни

26 October 2016 at 9:10

community-post.html

Лучшие друзья девушек - это правильные перекусы

Около 70 процентов женщин часто перекусывают опасными для фигуры продуктами — булочками, пирожными, печеньем и конфетами. Совершенно зря! В этих продуктах много пустых калорий и сахара, которые дают лишь кратковременное ощущение сытости, но очень активно откладываются на талии и бедрах. Чтобы исправить ситуацию, предлагаю вам полезные перекусы, которые не нанесут вреда вашей замечательной фигурке.

🔺 Нежирный йогурт (200 г), 95 ккал. more…

Нравится3Нравится3 людям Комментировать

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:55

Идеальная | Школа жизни

27 October 2016 at 23:10

community-post.html

"Комплекс упражнений для развития гибкости"

Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться. Сначала несколько полезных советов для новичков...

1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.).
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. more…

Нравится11Нравится11 людям Комментировать

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:52

Идеальная | Школа жизни

30 October 2016 at 15:10

community-post.html

Упражнение для красивых подмышек.

Перед тем, как перейти непосредственно к упражнениям для красивых подмышек, нам нужно размяться. Для начала совершай круговые махи руками, а затем несколько минут походи по комнате, высоко поднимая колени. Вспотела? Приступаем.

Этот комплекс упражнений для красивых подмышек ты можешь выполнять либо в сочетании с твоими основными силовыми упражнения, либо отдельно, 3-4 раза в неделю. Такими темпами твои подмышки вновь станут красивыми уже через 2 месяца.

Упражнение 1. more…

Нравится13Нравится13 людям Комментировать

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:51

Идеальная | Школа жизни

31 October 2016 at 21:10

community-post.html

5 белково-углеводных коктейлей

Забери на стенку чтобы не забыть.

Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером.
Коктейль №5 more…

Нравится17Нравится17 людям Комментировать

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:50

Идеальная | Школа жизни

1 November 2016 at 18:10

community-post.html

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать од more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

Гульзиюшечка Мулюкова

надо попробовать

1 November 2016 at 19:00

Нравится1

Евгения Авдеева прокомментировала

13 November 2016 at 12:49

Идеальная | Школа жизни

2 November 2016 at 12:10

community-post.html

Совершенствуйтесь💪

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 1

Евгения Авдеева

13 November 2016 at 12:49

Нравится

Евгения Авдеева прокомментировала

13 November 2016 at 12:49

2 недели и все нормально

Идеальная | Школа жизни

2 November 2016 at 18:10

community-post.html

Как быстро сесть на шпагат за короткий срок ?
1. Выпады. Одна нога согнута в колене и выставлена вперед, вторая выпрямлена и отведена назад. Спина выпрямлена. Сделайте по 30 пружинистых движений вверх-вниз на каждую ногу. Со временем вы можете усложнять это упражнение, выпрямляя переднюю ногу и отодвигая заднюю ногу дальше.

2. Перекаты. Ноги широко расставлены, садитесь на одну ногу, вторая при этом остается прямой. Корпус держите прямо. Плавно делайте перекаты с ноги на ногу, таз при этом старайтесь держать ближе к полу. Перекатывайтесь так, чтобы таз двигался почти параллельно полу, а не more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 3

3 comments

Ирина Храмцова

ВРАНЬЕ, 10 ЛЕТ СПОРТА,30 ЛЕТ ДОМА ДЕЛАЛА И НИ РАЗУ НЕ СЕЛА НАШПАГАТ

6 November 2016 at 18:00

Нравится

Евгения Авдеева

2 недели и все нормально

13 November 2016 at 12:49

Нравится

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:47

Идеальная | Школа жизни

2 November 2016 at 21:10

community-post.html

Коротко обо мне😰

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:46

Идеальная | Школа жизни

3 November 2016 at 12:10

community-post.html

Попробуй!☺

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Евгения Авдеева понравилось

13 November 2016 at 12:37

Идеальная | Школа жизни

8 November 2016 at 9:10

community-post.html

4 лучших упражнения для растяжки и оздоровления спины.

1. Марджариасана. Если подтягивать живот на выдохе, то эффект от позы кошки будет сильнее.
2. Битиласана. Чтобы прочувствовать эффект в большей степени, найдите оптимальное положение кистей и коленей, которое производит наибольшее вытяжение позвоночника при движениях корпуса.
3. Ардха Матсиендрасана. Если эту асану выполнять в течение продолжительного времени и с осознанием, она может вызывать чудесное чувство расслабления и легко вести к плодотворной интроспекции. more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news