Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Федченко
понравилось
9 April at 20:49
community-post.html
Людмила Коваленко(фокина)
Ласковой ночи !!!
31 March at 22:08
Нравится
Елена Федченко
понравилось
9 April at 20:43
community-post.html
Избавляемся от боли в ногах: полезные способы
Ноги болят не только у бабушек. Модная обувь, а также напряженный рабочий график, напоминают о болях в ногах и молодым девушкам. По вечерам мы испытываем отечность, вздутые вены, тяжесть в ногах, боли. Пессимизма добавляют типично зимние проблемы сухости кожи и зуда.
Избавиться от боли, опухолей и сухости можно. И довольно доступными средствами, многие из которых можно найти у любой хозяйки на кухне. План такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. А способ выбирайте сами: more…
Ноги болят не только у бабушек. Модная обувь, а также напряженный рабочий график, напоминают о болях в ногах и молодым девушкам. По вечерам мы испытываем отечность, вздутые вены, тяжесть в ногах, боли. Пессимизма добавляют типично зимние проблемы сухости кожи и зуда.
Избавиться от боли, опухолей и сухости можно. И довольно доступными средствами, многие из которых можно найти у любой хозяйки на кухне. План такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. А способ выбирайте сами: more…
Елена Федченко
понравилось
28 March at 7:37
community-post.html
Елена Федченко
понравилось
28 March at 7:34
community-post.html
Колокольный звон Собора Парижской Богоматери
1:00561Колокольный звон Собора Парижской БогоматериSave to my page
Елена Федченко
понравилось
28 March at 7:33
community-post.html
Витамин B1 и с чем его едят?
Человеческим языком витамин называют «витамином бодрости духа». Так его иногда называют, он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу головного мозга. При его участии выделяется нейромедиатор АЦЕТИЛХОЛИН, который и влияет на эти процессы (но не только на них)
Содержится он в РАСТИТЕЛЬНОЙ пище. Во всяческих бобовых - чечевица и горошек, орехах - кедровом и арахисе, крупах - овсянка и пшенка, овощах - капуста и морковь. more…
Человеческим языком витамин называют «витамином бодрости духа». Так его иногда называют, он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу головного мозга. При его участии выделяется нейромедиатор АЦЕТИЛХОЛИН, который и влияет на эти процессы (но не только на них)
Содержится он в РАСТИТЕЛЬНОЙ пище. Во всяческих бобовых - чечевица и горошек, орехах - кедровом и арахисе, крупах - овсянка и пшенка, овощах - капуста и морковь. more…
Елена Федченко
понравилось
28 March at 7:31
community-post.html
Елена Федченко
понравилось
26 March at 11:15
community-post.html
Елена Федченко
понравилось
26 March at 11:13
Елена Федченко
понравилось
26 March at 10:06
community-post.html
7 сладких способов лечения простуды
Инжир вернет голос
Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и в more…
Инжир вернет голос
Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и в more…
Елена Федченко
понравилось
26 March at 10:03
Елена Федченко
понравилось
20 March at 0:16
Елена Федченко
понравилось
4 March at 12:50
Елена Федченко
понравилось
4 March at 12:50
community-post.html
Пусть первый подснежник подарит вам нежность. Весеннее солнце подарит тепло. А мартовский ветер подарит надежду . И счастье , и радость , и только добро !
4:1382Подснежники. Символ чистоты и надеждыSave to my page
Елена Федченко
понравилось
4 March at 12:47
community-post.html
Усталость и отсутствие ясности ума? Делайте это упражнение йоги.
Если у вас утром есть всего три минуты, которые вы можете посвятить практике йоги, то это простое упражнение для вас — именно его я рекомендую своим клиентам, которые хотят избавиться от усталости и спутанности сознания (или «каши в голове») – а это два самых распространенных симптома нарушений работы щитовидной железы и гормональных дисбалансов. more…
Если у вас утром есть всего три минуты, которые вы можете посвятить практике йоги, то это простое упражнение для вас — именно его я рекомендую своим клиентам, которые хотят избавиться от усталости и спутанности сознания (или «каши в голове») – а это два самых распространенных симптома нарушений работы щитовидной железы и гормональных дисбалансов. more…
Елена Федченко
понравилось
24 January at 20:18
3 comments
Планка нужна всем!
Постоянная Планка нужна только физикам!...
Постоянная Планка нужна только физикам!...
17 January at 20:58
Нравится1Стояние в планке слишком лёгкое упражнение!
Это есть верхнее положение упражнения под названием- отжимание из упора лёжа.
... more
Это есть верхнее положение упражнения под названием- отжимание из упора лёжа.
... more
17 January at 21:01
Нравится
Елена Федченко
понравилось
24 January at 20:14
community-post.html
Биоритмы и циркадные часы
Как отмечает британский нейроучёный Рассел Фостер, суточные ритмы (их ещё называют циркадными) свойственны почти всем живым существам, даже одноклеточным. В организм человека встроены «циркадные часы», которые помогают внутренним процессам подстраиваться под 24-часовой цикл.
Поэтому тело и психика переживают стресс, когда получают противоречивые сигналы. Такие, например, как яркий холодный свет смартфона в ночное время. Ситуацию можно улучшить, если перевести приложения в ночной режим или воспользоваться блокатором голубого света. На iOS (начиная с версии 9.3) можно more…
Как отмечает британский нейроучёный Рассел Фостер, суточные ритмы (их ещё называют циркадными) свойственны почти всем живым существам, даже одноклеточным. В организм человека встроены «циркадные часы», которые помогают внутренним процессам подстраиваться под 24-часовой цикл.
Поэтому тело и психика переживают стресс, когда получают противоречивые сигналы. Такие, например, как яркий холодный свет смартфона в ночное время. Ситуацию можно улучшить, если перевести приложения в ночной режим или воспользоваться блокатором голубого света. На iOS (начиная с версии 9.3) можно more…
Елена Федченко
понравилось
14 January at 9:31
community-post.html
16 comments
для
: Нам, ЛЮДЯМ, важно осознавать, что Жизнь каждого из нас в руках каждого из нас! - Только так!18 January at 1:25
Нравится
Елена Федченко
понравилось
14 January at 9:30
20 comments
Елена Федченко
понравилось
14 January at 9:24
community-post.html
Елена Федченко
понравилось
14 January at 9:23
community-post.html
Главная польза клюквы
Если съедать всего лишь сто граммов свежих ягод в день, то за месяц можно значительно улучшить функцию кровеносных сосудов.
В крови участников исследования повысился уровень природных антиоксидантов, которыми богаты ягоды клюквы, и «клюквенных» метаболитов — химических соединений, получающихся в процессе обмена веществ.
Также наблюдалось значительное улучшение поток-опосредованной дилатации — важного показателя риска сердечно-сосудистых заболеваний. more…
Если съедать всего лишь сто граммов свежих ягод в день, то за месяц можно значительно улучшить функцию кровеносных сосудов.
В крови участников исследования повысился уровень природных антиоксидантов, которыми богаты ягоды клюквы, и «клюквенных» метаболитов — химических соединений, получающихся в процессе обмена веществ.
Также наблюдалось значительное улучшение поток-опосредованной дилатации — важного показателя риска сердечно-сосудистых заболеваний. more…
Любые съедобные ягоды в сыром виде одинаково полезны органону наряду с сырыми фруктами!
Любой компот, кисель, варенье, джем, мармелад, закрутки на зиму есть термообработ. пища, которая (главное!)... more
Любой компот, кисель, варенье, джем, мармелад, закрутки на зиму есть термообработ. пища, которая (главное!)... more
25 December 2023 at 1:09
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.