Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Ефремова
понравилось
28 January 2018 at 18:19
Ольга Ефремова
понравилось
28 January 2018 at 18:14
Ольга Ефремова
понравилось
25 January 2018 at 1:16
3 comments
Ольга Ефремова
понравилось
12 December 2016 at 11:28
6 comments
Ольга Ефремова
понравилось
16 March 2016 at 11:26
....когда вы дорожите собой, вы не достигаете ничего. Какой смысл в том, чтобы не достигнуть ничего?
"Устный Комментарий Досточтимого Гьятрула... more
"Устный Комментарий Досточтимого Гьятрула... more
16 March 2016 at 9:45
Нравится
Ольга Ефремова
прокомментировала
8 March 2016 at 0:53
Спасибо, Сережа!!!
SERGEJ SILKIN
added a photo
photo-add-collage.html
Ольга Ефремова
прокомментировала
17 February 2016 at 11:21
Наш город всегда после дождей превращается в Венецию, независимо от того, кто там занимает пост мэра... все они приходят к власти ради собственного обогащения, а не ради улучшения жизни горожан
Наш город всегда после дождей превращается в Венецию, независимо от того, кто там занимает пост мэра... все они приходят к власти ради собственного обогащения, а не ради улучшения жизни горожан
17 February 2016 at 11:21
Нравится
Ольга Ефремова
понравилось
16 February 2016 at 10:05
community-post.html
Ольга Ефремова
понравилось
10 February 2016 at 16:12
community-post.html
Диета на 1200 ккал ✅
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Ольга Ефремова
прокомментировала
29 January 2016 at 22:04
Мы единственные в мире, кто с памятниками сражаются... интересно, что сносить будем, когда памятники закончатся? наверно дома, школы, институты, театры, больницы, все, что было построено в СССР? ...
Мы единственные в мире, кто с памятниками сражаются... интересно, что сносить будем, когда памятники закончатся? наверно дома, школы, институты, театры, больницы, все, что было построено в СССР? ...
29 January 2016 at 22:04
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� � 8 �����!
от
Николай
Пальчик
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Наталья
Сергеева
� ���������� �����!
от
Светлана
Бровко
Other people named Ольга Ефремова in My World