Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Попова

was last seen 25 January at 19:15

52 года / Орск, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

90 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Попова subscribed to the group

15 January 2021 at 12:12

community-join.html

Похудение

1 406 550 участников

Галина Попова installed a game

13 July 2017 at 20:09

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

858 025

Играть

Галина Попова понравилось

16 January 2016 at 16:24

Похудение

16 January 2016 at 12:10

community-post.html

Примерный рацион правильного питания

Добавь себе и соблюдай ✏

🍴 Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао
🍴 Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи
🍴 Обед: мясо / рыба / морепродукты / яйца + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи
🍴 Полдник: пп выпечка / орехи / фрукты / ягоды / творог / овощи
🍴 Ужин: творог / яйца / омлет / мясо / рыба / морепродукты + овощи ( предпочтительно зеленые )
🍴 Последний ужин: творог / кефир / ряженка
more…

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать

Галина Попова понравилось

7 January 2016 at 21:06

Здоровье

7 January 2016 at 17:51

community-post.html

5-минутная тренировка живота.

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1-ое упражнение. Картинка № 1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.

2-ое упражнение. Картинка № 2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать 9

9 comments

Светлана Окунева

7 January 2016 at 20:29

Нравится

Ольга Афанасьева

Влюбиться это хорошо, только как-то не получается, придется делать зарядку

8 January 2016 at 18:42

Нравится

Галина Попова понравилось

5 January 2016 at 20:14

Похудение added a photo

4 January 2016 at 22:20

photo-add-collage.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 0

Галина Попова понравилось

11 September 2015 at 16:07

ЗОЖ

11 September 2015 at 16:03

community-post.html

Как отличить настоящий мёд от ненастоящего?

1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.
2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.
3. Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький.

Если переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трёхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. Если всплывают еще несколько маленьких пузырей – мёд ненастоящий.
4. Тонкая струя (проверка на «тонкую нитку») у настоящего мёда не разрывается,

даже очень тонкая.
...

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 12

12 comments

все еще будет

для Homunculus Loxodontus: в Европе стол
ько эмигрантов,что не дадут пролиться меду на пол...

11 September 2015 at 21:20

Нравится

Светлана Swetlana

для Homunculus Loxodontus: и если сразу ногу не вытереть-будет неприятно...

12 September 2015 at 19:10

Нравится

Галина Попова subscribed to 3 groups

12 August 2015 at 19:57

community-join.html

Похудение

1 406 550 участников

ЗОЖ

1 997 824 участника

Здоровье

1 529 826 участников

Галина Попова понравилось

24 January 2015 at 13:32

Дмитрий Васильев added a photo

18 August 2011 at 7:13

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Галина Попова subscribed to the group

18 December 2014 at 18:48

community-join.html

Шедевры рукоделия и дизайна

441 655 участников

Галина Попова installed a game

29 January 2012 at 15:11

app-install.html

Анимации, Анимашки,Открытки,подарки, стикеры в гостевую книгу ,подарки для твоих друзей ,на праздники,анимации с добрый вечер,доброе утро,доброго дня для любимых людей в гостевые книги..

Играть