Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Галина ....
понравилось
8 July 2017 at 17:50
4 comments
Штефан Гашпарович
oče cborkšana šjn
8 July 2017 at 1:40
НравитсяНаталья Кудакаева
для Тимур К: Вода
8 July 2017 at 7:12
Нравится
Галина ....
понравилось
8 July 2017 at 17:05
community-post.html
Галина ....
понравилось
12 March 2017 at 8:12
community-post.html
Рецепты зелёных смузи для очищения организма.
Всё полезное, что нам так необходимо для организма, могут дать такие зелёные смузи. Они все очень богаты витаминами и минералами, при этом содержат очень мало калорий.
Итак, вашему вниманию предоставлено 10 рецептов:
1) Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ. more…
Всё полезное, что нам так необходимо для организма, могут дать такие зелёные смузи. Они все очень богаты витаминами и минералами, при этом содержат очень мало калорий.
Итак, вашему вниманию предоставлено 10 рецептов:
1) Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ. more…
6 comments
Галина ....
понравилось
12 March 2017 at 8:04
3 comments
Галина ....
понравилось
8 February 2017 at 21:20
community-post.html
Секрет идеальной фигури!
Основные правила:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Основные правила:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Галина ....
понравилось
8 February 2017 at 21:10
Галина ....
понравилось
15 September 2016 at 21:15
Галина ....
понравилось
15 September 2016 at 21:07
Галина ....
понравилось
15 September 2016 at 21:06
Галина ....
понравилось
15 September 2016 at 21:05
Галина ....
понравилось
15 September 2016 at 21:04
community-post.html
СОЗДАЕМ ВСТРОЕННЫЕ ГАРДЕРОБНЫЕ САМИ
В обычной городской квартире выделить под встроенные гардеробные целую комнату не позволяет площадь. Но не стоит расстраиваться, под нее можно обустроить кладовку или часть коридора. Главное, четко определиться с местом ее расположения и продумать чем вы будете ее заполнять, для того, чтобы подобрать максимально удобное наполнение.
Чтобы удостовериться, что вы выбрали правильное место, начертите на полу мелом линии условного помещения. Подумайте, не будет ли слишком тесно при возведении гардеробной. После того как вы определитесь с местом расположения гард more…
В обычной городской квартире выделить под встроенные гардеробные целую комнату не позволяет площадь. Но не стоит расстраиваться, под нее можно обустроить кладовку или часть коридора. Главное, четко определиться с местом ее расположения и продумать чем вы будете ее заполнять, для того, чтобы подобрать максимально удобное наполнение.
Чтобы удостовериться, что вы выбрали правильное место, начертите на полу мелом линии условного помещения. Подумайте, не будет ли слишком тесно при возведении гардеробной. После того как вы определитесь с местом расположения гард more…
Галина ....
понравилось
15 September 2016 at 21:02
Галина ....
понравилось
14 July 2016 at 20:26
Галина ....
понравилось
15 May 2016 at 17:59
4 comments
для .
: В подиум можно сделать выдвижные ящики и складировать вещи,ролики,гитары,плееры13 June 2016 at 13:37
Нравится
Галина ....
понравилось
3 May 2016 at 10:27
Галина ....
понравилось
2 April 2016 at 21:40
community-post.html
Удели 3 дня в неделю - и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день: more…
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день: more…
Галина ....
понравилось
20 March 2016 at 22:32
Галина ....
понравилось
11 March 2016 at 23:30
Mila интернет-магазин женской одежды
added a photo
15 April 2015 at 18:36
photo-add-collage.html
Галина ....
понравилось
11 March 2016 at 23:29
17 comments
для ......................
: пусть смеются ЛЕДИ все....... ну а мне все равно.......зато у меня будет авто.....................3 April 2016 at 16:32
Нравится
Галина ....
понравилось
11 March 2016 at 23:25
community-post.html
Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. more…
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 496
Женский дневник
2 328 908
Other people named Галина .... in My World