Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталия Глазатова

was last seen 19 October at 21:44

56 лет / гражданский брак

Write a message Подружиться Send gift

87 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Глазатова понравилось

16 December 2020 at 16:20

Татьяна Насветникова added a photo

25 September 2009 at 16:21

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Максим Кунилов *ДОК*

Перис Хилтон отдыхает!)))

5 October 2009 at 2:01

Нравится

Наталия Глазатова понравилось

16 December 2020 at 16:20

Татьяна Насветникова added a photo

19 January 2010 at 17:41

photo-add-collage.html

я и мариночка

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Катерина Гоманюк

Иногда так скучаю по Вам))))

11 July 2010 at 1:15

Нравится

Наталия Глазатова понравилось

5 September 2019 at 15:00

Сергей Роговой added a photo

17 January 2016 at 19:10

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталия Глазатова set 3 covers for her profile

26 December 2017 at 19:29

photo-add-cover.html

Наталия Глазатова понравилось

21 April 2017 at 19:52

Похудение

21 April 2017 at 19:14

community-post.html

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:

✔ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

✔ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

✔ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность: more…

Нравится180Нравится180 людям

Комментировать 3

3 comments

Марина Салун

Для похудения всегда нужны хорошие зубы, друзья.Иначе никак не похудеть.ХА!

23 April 2017 at 7:25

Нравится1

natalia kirsanova

24 April 2017 at 10:48

Нравится

Наталия Глазатова installed a game

13 February 2017 at 19:33

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 942 478

Играть

Наталия Глазатова понравилось

25 April 2016 at 14:26

Здоровье

25 April 2016 at 8:10

community-post.html

Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны.

1. Сливочное масло.
Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день.

2. Мороженое.
Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое, сделанное из натурального молока. В нем содержится около 100 ценных для организма веществ. Оно успокаивает, нормализует сон, способствует выработке серотонина – гормона радости. Выбирайте сорта мороженого без добавок more…

Нравится395Нравится395 людям

Комментировать 13

13 comments

Вера Ткаченко(Киршина)

только где сейчас сыщешь мороженное из цельного молока и натуральное сл масло без консервантов

25 April 2016 at 15:03

Нравится

Валентина Пипченкова

Безусловно эта информация о мороженном понравится многим,особенно сладкоежкам. Вот только как узнать,кому доверять в изготовлении этого лакомства- ВОПРОС.ОТВЕТ: Надо учиться делать МОРОЖЕНОЕ... more

25 April 2016 at 15:12

Нравится

Наталия Глазатова понравилось

22 September 2015 at 21:26

ЗОЖ

22 September 2015 at 21:03

community-post.html

На заметку, о популярных продуктах питания

6Нравится6 людям

10Нравится10 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

View all

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 2

котка българска

Даааааа!

23 September 2015 at 12:27

Нравится

Наталия Глазатова понравилось

22 September 2015 at 18:36

ЗОЖ

22 September 2015 at 18:03

community-post.html

Салат "Щетка"
Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

Ингредиенты:

1 сырая свекла,
1 сырая морковь,
несколько листов белокочанной капусты,
немного свежей зелени,
кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 столовая ложка воды.

Приготовление:

1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее)....