Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
игорь пенкин
понравилось
6 October 2016 at 22:20
community-post.html
Как тренировать задний пучок дельт?
Многие знатоки утверждают, что задняя часть плеча (дельты) хорошо работают в базовых упражнениях на спину, например:
Подтягивания
Тяга штанги к поясу
Тяга гантели в наклоне
Тяга вертикального блока к груди
Так же они утверждают, что целенаправленно бомбить их нет нужды. И зря. Конечно же, базовые упражнения – это очень хорошо для больших крупных мышечных групп.
more…
Многие знатоки утверждают, что задняя часть плеча (дельты) хорошо работают в базовых упражнениях на спину, например:
Подтягивания
Тяга штанги к поясу
Тяга гантели в наклоне
Тяга вертикального блока к груди
Так же они утверждают, что целенаправленно бомбить их нет нужды. И зря. Конечно же, базовые упражнения – это очень хорошо для больших крупных мышечных групп.
more…
игорь пенкин
subscribed to 20 groups
5 September 2015 at 22:28
community-join.html
игорь пенкин
понравилось
12 March 2015 at 16:35
игорь пенкин
subscribed to 2 groups
18 January 2015 at 10:40
community-join.html
gift-open.html
игорь пенкин
installed a game
10 February 2012 at 19:07
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 637 892
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Татьяна
Малинкина
������ �������������
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named игорь пенкин in My World