Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Андрей Губанов

was last seen 27 June at 11:58

40 лет / Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Андрей Губанов понравилось

10 November 2016 at 12:22

ЗОЖ

10 November 2016 at 10:10

community-post.html

Не пить, не курить – это не подвиг. Это нормально.
Воспитанность – это не подвиг. Это нормально.
Быть мужественным мужчиной / женственной девушкой - это не подвиг. Это нормально.
Заниматься спортом – это не подвиг. Это нормально.
Уступить место старшему – это не подвиг. Это нормально.
Знать свои корни – это не подвиг. Это нормально.
Сочетаться браком пожизненно – это не подвиг. Это нормально.

Норма не должна удивлять. Подвиг – это что-то такое, что на грани жизни и смерти. А это наши будничные обязанности, которыми не стоит очаровываться, но нужно соблюдать.

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 2

Виктория Васильева

"Сочетаться браком пожизненно – это не подвиг. Это нормально" А для чего и кому это надо? Можно и без штампа в паспорте жить.

10 November 2016 at 10:29

Нравится1

Фея Алена

для Виктория Васильева: типо себя успокаиваете?

10 November 2016 at 11:08

Нравится

Андрей Губанов понравилось

8 November 2016 at 11:38

ЗОЖ

8 November 2016 at 4:10

community-post.html

Суровая правда

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 3

3 comments

оксана прохорова

Правда.Как только я переставала перекладывать свои проблемы на других.а начала решать их сама.Тут же мои проблемы исчезли.а остались просто задачи.которые я щелкаю как орешки!!!!

8 November 2016 at 10:10

Нравится

Михаил Дюкарев

Ясный перец! Кому нужны твои проблемы! Со своими бы справится!

8 November 2016 at 11:16

Нравится

Андрей Губанов понравилось

8 November 2016 at 11:33

ЗОЖ

8 November 2016 at 7:40

community-post.html

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 4

4 comments

Наиль Измайлов

ДУРЬ так вам башку быстро свернут Сила это разум

8 November 2016 at 13:38

Нравится

125 RUS .

красава

8 November 2016 at 15:21

Нравится

Андрей Губанов понравилось

21 June 2016 at 12:08

ЗОЖ

20 June 2016 at 21:20

community-post.html

Наказание за курение.

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Андрей Губанов понравилось

21 June 2016 at 12:07

ЗОЖ

20 June 2016 at 20:50

community-post.html

Цитрусовая вода

Приготовление (на 2 литра воды):

1. Нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем ручкой ложки. Закрываем крышкой, ставим в холодильник или просто в прохладное место.

2. Можно пить сразу, но аромат станет более насыщенным через 1–2 часа, а ещё более полный вкус напиток приобретёт через сутки. Даже до следующего дня лёд может растаять не полностью и будет служить своеобразным ситом, отделяющим воду от more…

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Андрей Губанов понравилось

21 June 2016 at 12:05

ЗОЖ

21 June 2016 at 11:20

community-post.html

Упражнения для спины — Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга в наклоне обратным хватом уплотняет и утолщает мышцы середины спины, в особенности низ широчайших.

Низ широчайших мышц, ромбовидные мышцы, середина и низ трапеций/Базовое упражнение/Рост мышц середины спины в толщину

Техника выполнения:
Станьте перед штангой, ноги на ширине плеч и чуть согнуты в коленях. Возьмитесь за гриф штанги обратным хватом чуть шире плеч (ладони смотрят вперед). Не сгибая рук, выпрямите туловище и поднимите штангу.
more…