Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ина Смирнова

was last seen 20 August at 16:55

50 лет / Жезказган, Казахстан / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ина Смирнова понравилось

8 January 2016 at 10:22

Workout | Будь в форме added a photo

6 January 2016 at 2:53

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 16:02

Workout | Будь в форме

22 May 2015 at 23:00

community-post.html

Тоже неплохо)))

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 16:02

Workout | Будь в форме

23 May 2015 at 9:30

community-post.html

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать 2

И Л

Точно))))

23 May 2015 at 10:03

Нравится

Виктория Кондратьева

23 May 2015 at 16:07

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:59

Workout | Будь в форме

24 May 2015 at 11:01

community-post.html

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 5

5 comments

Cерафима Сургутова

кто бы сомневался

24 May 2015 at 11:51

Нравится

елена ж

Пачка денег тоже помогает

24 May 2015 at 13:35

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:59

Workout | Будь в форме

24 May 2015 at 15:30

community-post.html

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 3

3 comments

Жулдуз Нуриденовна

))))))

24 May 2015 at 16:29

Нравится

ольга ****

пойду поем. уговорили.

24 May 2015 at 22:37

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:59

Workout | Будь в форме

24 May 2015 at 20:01

community-post.html

Вот это магнитик на холодильник :)

Нравится190Нравится190 людям

Комментировать 8

8 comments

марина спасская

все должно быть в меру

24 May 2015 at 22:17

Нравится

правда жизни честная

да вот так ночью подошел к холодильнику,,,,а он тебе в лоб двинул и сказал,,,,,,,,выше написанное,,,,,,облизнулся и пошел спать да еще с рогом,,,,,,

25 May 2015 at 0:00

Нравится1

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:54

Workout | Будь в форме

27 May 2015 at 15:30

community-post.html

Летняя тренировка))

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила .

точно

27 May 2015 at 15:55

Нравится

НЕЛЯ С.

Слава трудящимся ограрного хозяйства!!!!!👏👏👏👏👏

27 May 2015 at 18:10

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:53

Workout | Будь в форме

28 May 2015 at 8:00

community-post.html

Нравится260Нравится260 людям

Комментировать 3

3 comments

Юрий Снегур

И предо тобою открылись все дороги.
Одна лишь как путь закрылся навсегда,
... more

28 May 2015 at 8:14

Нравится

НЕЛЯ С.

😁😁😁

28 May 2015 at 9:27

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:47

Workout | Будь в форме

30 May 2015 at 23:00

community-post.html

Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами
На 100г. – 128ккал.

150г огурцов;
несколько стрелок зеленого лука;
банка консервированной горбуши или кеты;
120г риса;
1 ч.л. лимонного сока;
1 ст.л. растительного масла.

1. Заранее перед приготовлением отварите рис так, чтобы он был рассыпчатым, и охладите его.
2. Огурцы порежьте тонкой соломкой или потрите на крупной терке.
3. Рыбу поломать на крупные кусочки, лук мелко порезать.
4. Затем перемешать все ингредиенты. Заправить лимонным соком, растительным маслом, можно добавить несколько ложек сока из консервов. Посолить, поперчить по вкусу.

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:46

Workout | Будь в форме

31 May 2015 at 22:00

community-post.html

Легкий куриный пирог-запеканка

Ингредиенты:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Кабачки - по вкусу

Приготовление:
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем приправ. В смесь перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Сверху пирог можно украсить нарезанными кабачками и присыпать сыром, но это по вкусу....

Нравится136Нравится136 людям Комментировать

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:45

Workout | Будь в форме

1 June 2015 at 9:30

community-post.html

Это точно))

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 6

6 comments

~*Иринкa A.*~ (Ирина Алфёрова)

Вот, вот, и я таких знаю......

1 June 2015 at 12:05

Нравится

Vladimir Gleim

Не ,а что мы мужики ещё ничего по сравнению .......

1 June 2015 at 15:07

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:42

Workout | Будь в форме

1 June 2015 at 18:30

community-post.html

Это точно :)

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 3

3 comments

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:40

Workout | Будь в форме

1 June 2015 at 23:30

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:38

Workout | Будь в форме

2 June 2015 at 9:30

community-post.html

Даааа!)))

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 5

5 comments

Мариэтта Сатова

И Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2 June 2015 at 14:37

Нравится

Галина Жолнерова

для Нина Деменева: Корова смотрелась бы импозантнее

2 June 2015 at 16:56

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:38

Workout | Будь в форме

2 June 2015 at 10:00

community-post.html

Это точно...)

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 1

Виктория Валериевна

я лично занимаюсь зарядкой

2 June 2015 at 10:06

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:38

Workout | Будь в форме

2 June 2015 at 14:30

community-post.html

Нравится273Нравится273 людям

Комментировать 10

10 comments

Диана Михална

Домашних животных кормят сухими кормами, они поправляются.

2 June 2015 at 15:52

Нравится

victoria volkova

Бедный кот! С таким ожирением он долго не проживет.

2 June 2015 at 17:30

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:37

Workout | Будь в форме

2 June 2015 at 20:45

community-post.html

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 3

3 comments

Лилия Дурмуш

Pro ujın ...popalı v tocku

2 June 2015 at 23:34

Нравится

Галина Жолнерова

Наверное, в пословице что-то перепутали. Зачем есть много по утрам? Ночью сон, энергия не расходуется. К обеду аппетит может проявиться. Но есть на ночь точно вредно, а почему-то хочется.

3 June 2015 at 18:32

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:37

Workout | Будь в форме

3 June 2015 at 9:30

community-post.html

Нравится200Нравится200 людям

Комментировать 2

Айдана Бахытжановна

или просто умрешь

3 June 2015 at 9:44

Нравится

Алла Юрьева

Еще немытые овощи и фрукты очень способствуют похудению, а вообще - надо просто меньше жрать!

3 June 2015 at 14:11

Нравится

Ина Смирнова понравилось

8 June 2015 at 15:34

Workout | Будь в форме

4 June 2015 at 20:01

community-post.html

Кабачковый пирог с мясом и грибами

Ингредиенты:

Кабачки — 2 шт.
Мясной фарш (куриный/говяжий) — 200-300 г
Шампиньоны — 5-6 шт.
Яйца — 3 шт.
Йогурт — 3 ст. л.
Укроп — по вкусу

Приготовления:

1. Кабачки порезать тонкими пластинами, выложить в форму внахлест.
2. Яйца взбить с йогуртом, посолить и смазать этим кабачки.
3. Сверху выложить фарш.
4. Положить слегка обжаренные грибы.
5. Насыпать сверху мелко нарубленный укроп.
6. Залить оставшейся смесью из яиц и йогурта.
7. Выпекать при 200 гр. 40-50 минут.