Ирина .
was last seen 9 November at 09:14
52 года
/
Астана, Казахстан
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина .
installed a game
14 September 2018 at 10:57
app-install.html
Трагедия Белок
Играть
Динамичная многопользовательская игра с веселыми Белками, спасающимися от катастрофы. Ты бегаешь по разнообразным уровням вместе с толпой других Белочек, пытаясь добыть орех и добраться до дупла. Всемогущий шаман в помощь!
784 833
Ирина .
понравилось
14 January 2018 at 6:31
59 comments
Саша Воронин
Актер от Бога.
28 February 2018 at 8:35
НравитсяГалина Анашкина
и не только от бога. такие рождаются очень редко
30 April 2020 at 18:36
Нравится
Ирина .
понравилось
14 January 2018 at 6:28
community-post.html
КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ!
Простые и действенные советы!
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Простые и действенные советы!
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
9 comments
поняла одно ,что бы похудеть надо есть ,только не переедать и конечно фитнес !
14 January 2018 at 10:07
Нравится2насчет похудеть - не актуально и здесь я увидела исключительно красивый загар.
17 January 2018 at 12:55
Нравится
Ирина .
installed a game
24 November 2017 at 6:46
app-install.html
Князь Тьмы
Играть
Князь Тьмы — браузерная игра, в которой вы развиваете персонажа, чтобы рубить полчища врагов секирой и воюете за процветание вашей фракции.
34 883
Ирина .
понравилось
23 November 2017 at 9:39
community-post.html
Коды регионов на Российских номерах
01 - Республика Адыгея;
02, 102 - Республика Башкортостан;
03 - Республика Бурятия;
04 - Республика Алтай (Горный Алтай);
05 - Республика Дагестан;
06 - Республика Ингушетия;
07 - Кабардино-Балкарская Республика;
08 - Республика Калмыкия;
09 - Республика Карачаево-Черкессия;
10 - Республика Карелия;
11 - Республика Коми;
12 - Республика Марий Эл;
13, 113 - Республика Мордовия;
14 - Республика Саха (Якутия);
15 - Республика Северная Осетия — Алания;
16, 116, 716 - Республика Татарстан;
17 - Республика Тыва;
18 - Удмуртская Республика; more…
01 - Республика Адыгея;
02, 102 - Республика Башкортостан;
03 - Республика Бурятия;
04 - Республика Алтай (Горный Алтай);
05 - Республика Дагестан;
06 - Республика Ингушетия;
07 - Кабардино-Балкарская Республика;
08 - Республика Калмыкия;
09 - Республика Карачаево-Черкессия;
10 - Республика Карелия;
11 - Республика Коми;
12 - Республика Марий Эл;
13, 113 - Республика Мордовия;
14 - Республика Саха (Якутия);
15 - Республика Северная Осетия — Алания;
16, 116, 716 - Республика Татарстан;
17 - Республика Тыва;
18 - Удмуртская Республика; more…
24 comments
Рядом со мной есть село Иванково, вот там я буду, а "Рекомендовано вам Иваново"-===там я точно не буду
23 November 2017 at 16:50
Нравится
Ирина .
понравилось
22 November 2017 at 11:52
community-post.html
5 лучших ПП-рецептов любимого тирамису: наслаждение без последствий😋🍧
Сохрани себе!📌
1. Правильно и вкусно: диетический тирамису
🔸на 100грамм - 147.94 ккал🔸Б/Ж/У - 11.81/3.32/17.43🔸
Ингредиенты:
Творог мягкий - 200 г
Натуральный йогурт - 150 г
Мука - 4 ст. л (у нас рисовая)
Яйцо - 1 шт
Белок - 1 шт
Кофе для пропитки (по желанию)
Подсластитель - по вкусу
Какао - 30 г (для обсыпки)
Приготовление: more…
Сохрани себе!📌
1. Правильно и вкусно: диетический тирамису
🔸на 100грамм - 147.94 ккал🔸Б/Ж/У - 11.81/3.32/17.43🔸
Ингредиенты:
Творог мягкий - 200 г
Натуральный йогурт - 150 г
Мука - 4 ст. л (у нас рисовая)
Яйцо - 1 шт
Белок - 1 шт
Кофе для пропитки (по желанию)
Подсластитель - по вкусу
Какао - 30 г (для обсыпки)
Приготовление: more…
Ирина .
понравилось
25 February 2017 at 7:30
community-post.html
96 comments
для : О, это говорит челоаек, который не любит этих зверюшек. Да, кто с ними близко общался, тот не может их не любить. Оля, я очень рада, что вы полюбили свою зверюшку. Ещё скажу, что они могут... more
31 October 2017 at 16:32
НравитсяЕдинственная особь мужского пола который меня любит! Потому что я очень хорошая!
20 April 2018 at 16:10
Нравится
Ирина .
понравилось
18 January 2017 at 15:36
community-post.html
11 comments
Ирина .
понравилось
30 December 2016 at 7:13
5 comments
КОТ -БЕТМАН ЗАВИДУЕТ КОГДА Я ГЛАЖУ КОТИКА -КАРАНДАША И МАВРА И ВИШЕНКА И ДР КОТИКИ ТОГДА Я ИХ ВСЕХ ГЛАЖУ .НО КОТ КАРАНДАШ ГЛАВНЫЙ А КОГДА ВАРЮ КОТИКАМ ВКУСНОЕ ВСЕ
30 December 2016 at 10:15
Нравится
Ирина .
понравилось
10 December 2016 at 8:39
community-post.html
8 продуктов, которые замедляют процесс старения
1. Грецкие орехи
Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и развития диабета. Дело в том, что они содержат большое количество антиоксидантных полифенолов, — соединений, взаимодействующих с вредными свободными радикалами. В грецких орехах много белка, витаминов и минералов.
2. Брокколи
Брокколи считают самым лучшим источником сульфорафана — вещества, которое характеризуется противораковыми и антибактериальными свойствами. Плод защищает иммунную систему от типичных факторов старения, таких как сердечно-с more…
1. Грецкие орехи
Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и развития диабета. Дело в том, что они содержат большое количество антиоксидантных полифенолов, — соединений, взаимодействующих с вредными свободными радикалами. В грецких орехах много белка, витаминов и минералов.
2. Брокколи
Брокколи считают самым лучшим источником сульфорафана — вещества, которое характеризуется противораковыми и антибактериальными свойствами. Плод защищает иммунную систему от типичных факторов старения, таких как сердечно-с more…
6 comments
Ирина .
понравилось
29 November 2016 at 10:54
community-post.html
Звонит из школы
- Мам, я уже всё. Еду домой.
Домой ехать тридцать минут. Проходит полтора часа. Звоню.
- Алё!
На заднем фоне – шум, мат, крики.
- Ты где?
- Скоро буду, жди.
И бросает трубку.
Перезваниваю. Абонент недоступен.
Мамы, сколько вам нужно времени, чтобы накрутить себя до такого состояния, когда ком в горле и из рук всё валится?
Мне – ровно десять секунд. Может, чуть больше.
Далее воображение начинает рисовать дикое – ввязался в драку. Напали. Ограбили. Случилось что-то ужасное. Что-то непоправимое.
more…
- Мам, я уже всё. Еду домой.
Домой ехать тридцать минут. Проходит полтора часа. Звоню.
- Алё!
На заднем фоне – шум, мат, крики.
- Ты где?
- Скоро буду, жди.
И бросает трубку.
Перезваниваю. Абонент недоступен.
Мамы, сколько вам нужно времени, чтобы накрутить себя до такого состояния, когда ком в горле и из рук всё валится?
Мне – ровно десять секунд. Может, чуть больше.
Далее воображение начинает рисовать дикое – ввязался в драку. Напали. Ограбили. Случилось что-то ужасное. Что-то непоправимое.
more…
30 comments
Я тоже кипишую по любому поводу,хотя моему сыночку только шесть)) Сердце постоянно за него болит.
12 January 2017 at 7:26
Нравится1моим 46 и 38, самостоятельные, а сердце болит также .
19 March 2017 at 10:36
Нравится2
Ирина .
понравилось
27 November 2016 at 15:07
community-post.html
10 секретов , чтобы выглядеть моложе своих лет.
1. Ретинол против морщин
Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А. В современной косметологии это лучший способ продления молодости. Под воздействием витамина А происходит активное обновление клеток. После начала применения средств с ретинолом, морщины разглаживаются примерно через 6 месяцев.
2. Регулярный пилинг.
С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отживших свое частичек эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним с more…
1. Ретинол против морщин
Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А. В современной косметологии это лучший способ продления молодости. Под воздействием витамина А происходит активное обновление клеток. После начала применения средств с ретинолом, морщины разглаживаются примерно через 6 месяцев.
2. Регулярный пилинг.
С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отживших свое частичек эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним с more…
12 comments
Ирина .
понравилось
27 November 2016 at 15:07
community-post.html
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры!
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.
Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
1. Разноцветный напиток
— 1/2 ЛИМОНА more…
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.
Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
1. Разноцветный напиток
— 1/2 ЛИМОНА more…
3 comments
мамочки,Елена Некрасова так обогатилась что не знает куда девать деньги,пишите она вас красиво н...т.
28 November 2016 at 15:27
Нравится
Ирина .
понравилось
27 November 2016 at 15:06
community-post.html
Домашняя буженина
Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.
Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями. more…
Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.
Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями. more…
20 comments
для : Я раньше тоже так думала,но попробовала в рукаве очень понравилось. Насчет чеснока, на любителя, я всего 1-2 зубчика через чеснокодавку и слегка сверху натру, затем снимаю, получается пикантный и... more
17 July 2017 at 23:22
Нравится
Ирина .
понравилось
27 November 2016 at 15:06
community-post.html
Обидная причина многих разводов
Около половины моих тридцатилетних знакомых уже развелись. Среди тех, кому за сорок, таких 80%. Часто причина развода – женщина. Тетки вздыхают: я и волосы с зоны бикини удаляла воском. И в спортзал ходила регулярно. Я вся такое сокровище, а он все равно ушел. В чем дело?!
Знаете, что? Мужики уходят, поверьте, не от заросших зон бикини. И даже не от отъевшихся фигур. Все гораздо глубже. Давайте, наливайте себе кофе, поговорим по душам. more…
Около половины моих тридцатилетних знакомых уже развелись. Среди тех, кому за сорок, таких 80%. Часто причина развода – женщина. Тетки вздыхают: я и волосы с зоны бикини удаляла воском. И в спортзал ходила регулярно. Я вся такое сокровище, а он все равно ушел. В чем дело?!
Знаете, что? Мужики уходят, поверьте, не от заросших зон бикини. И даже не от отъевшихся фигур. Все гораздо глубже. Давайте, наливайте себе кофе, поговорим по душам. more…
89 comments
я вот не совсем понимаю значение выражения-половое не равенство))-это как?пытаюсь вдуматься и смех берёт))
29 November 2016 at 1:06
НравитсяДа и с операцией роде деньги Чарли Чаплина ещё ни кто не получил у да,разные мы))
29 November 2016 at 4:26
Нравится
Ирина .
понравилось
18 November 2016 at 8:28
17 comments
Ирина .
понравилось
14 November 2016 at 6:26
community-post.html
Чем полезно киви?
Вот вам 8 причин употреблять киви!
1.Киви полезен при болезнях сосудов и незаменим для сердечников из-за хорошего витаминного состава. Этот волосатый фрукт поможет снизить артериальное давление. Киви борется и с излишним холестерином.
Показать полностью…
2.Согласно исследованиям норвежских ученых, потребление киви поможет снизить на 15% уровень жирных кислот.
3.“Китайский крыжовник” можно есть для устранения проблем пищеварения и снятия тяжести в желудке. Считается, что употребление киви может быть профилактикой глистов. Однако научно этот факт не доказан. more…
Вот вам 8 причин употреблять киви!
1.Киви полезен при болезнях сосудов и незаменим для сердечников из-за хорошего витаминного состава. Этот волосатый фрукт поможет снизить артериальное давление. Киви борется и с излишним холестерином.
Показать полностью…
2.Согласно исследованиям норвежских ученых, потребление киви поможет снизить на 15% уровень жирных кислот.
3.“Китайский крыжовник” можно есть для устранения проблем пищеварения и снятия тяжести в желудке. Считается, что употребление киви может быть профилактикой глистов. Однако научно этот факт не доказан. more…
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.