Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
user-post.html
user-post.html
user-post.html
user-post.html
user-post.html
Ирина Коновалова
понравилось
31 January 2017 at 6:43
Ната Курьянова
added a video
video-add.html
2:53
3
Русские парни танцуют на свадьбе!
Save to my page
Ирина Коновалова
subscribed to 6 groups
5 January 2016 at 22:53
community-join.html
gift-open.html
Ирина Коновалова
понравилось
21 July 2013 at 22:04
community-post.html
5 легких упражнений для упругих ягодиц
Секрет результата прост - делай эти упражнения каждый день.
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз....
Секрет результата прост - делай эти упражнения каждый день.
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���������!
от
Елена
Сурнина
������ "�������� ������"
от
Игорь
Вохминцев
Other people named Ирина Коновалова in My World