Eirene Nemo

Eirene Nemo понравилось

10 September 2019 at 13:31

26 August 2017 at 6:31

community-post.html

СУШКА ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗАБИРАЙ К СЕБЕ НА СТЕНУ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ)))
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 8

8 comments

Зульфия Гончарова

для Галина Седова: Тело подтягивается, выделяется красивые мышцы. В том году мой сын сушкой занимался, я не верила, что будет результат. Когда увидела, как он меняется я присоединилась к нему и до сих пор хожу... more

27 August 2017 at 13:26

Нравится

Наталья Шарова

верю

9 September 2017 at 4:44

Нравится

Eirene Nemo понравилось

10 September 2019 at 13:29

Кушай и худей

26 August 2017 at 10:15

community-post.html

10 дополнений к творогу, которые сведут вас с ума!

1. Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп
2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка
3. Банан + орешки
4. Кефир + чернослив + корица
5. Йогурт + корица
6. Кефир + клубника
7. Йогурт + ананас + малина
8. Молоко + мед
9. Сметана + цедра апельсина + миндаль
10. Йогурт + смородина / голубика + малина

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Eirene Nemo понравилось

10 September 2019 at 13:23

Кушай и худей

2 September 2017 at 18:17

community-post.html

ВЕРХНИЕ, КОСЫЕ И НИЖНИЕ МЫШЦЫ ПРЕССА

Забирай на стену ✔

1Нравится1 человеку

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Eirene Nemo понравилось

10 September 2019 at 13:22

Кушай и худей

3 September 2017 at 8:19

community-post.html

Диета + система правильного питания

♦ Первая половина дня (до 12 час.) 🔹 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

🔹 Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с удовольствием съешьте любимые фрукты. Только дыню ни с чем не смешивайте. Же more…

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Eirene Nemo прокомментировала

19 August 2018 at 23:43

Такое чудо, сад среди огня....красота необыкновенная, музей-сказка под открытым небом, очень впечатляет! Рекомендую посетить, не пожалеете.

Санкт-Петербург сегодня

18 July 2018 at 20:25

community-post.html

Петербургская Барселона — уникальный дворик, которого нет в путеводителях.

Учащиеся Малой Академии искусств под руководством Владимира Лубенко превратили обычный двор-колодец в сказочный мир.

Скамейки, поребрики, стены и небольшие скульптуры здесь украшены разноцветным стеклом и керамикой.

Место: Улица Чайковского 2/7.

Текст подготовили: "Fb".
Автор фото: Андрей Разумов.

21Нравится21 человеку

13Нравится13 людям

17Нравится17 людям

22Нравится22 людям

12Нравится12 людям

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 14

14 comments

Юрий Сергеевич Крупнов

Молодцы!

21 July 2018 at 9:42

Нравится

Eirene Nemo

Такое чудо, сад среди огня....красота необыкновенная, музей-сказка под открытым небом, очень впечатляет! Рекомендую посетить, не пожалеете.

19 August 2018 at 23:43

Нравится1

Eirene Nemo понравилось

18 August 2018 at 23:22

Только лучшее

18 August 2018 at 21:51

community-post.html

Нравится199Нравится199 людям

Комментировать 10

10 comments

Comment deleted

Елена Олюнина

что делать со скучными людьми?

21 August 2018 at 5:48

Нравится

Eirene Nemo понравилось

28 July 2018 at 22:45

Кушай и худей added 22 photos

22 August 2017 at 14:19

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Eirene Nemo понравилось

28 April 2017 at 18:52

Кушай и худей

28 April 2017 at 18:40

community-post.html

Гречневые оладьи с творогом, оригинальное сочетание, оладушки получаются фантастические!
🔸на 100грамм - 120.05 ккал🔸Б/Ж/У - 8.86/5.78/8.46🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г
Яйцо - 1 шт
Каша гречневая - 100 г
Масло оливковое - 1 ст. л
Соль‚ перец - по вкусу

Приготовление:
Готовую гречневую кашу смешать с творогом и яйцом.
Посолить‚ поперчить‚ всё тщательно перемешать.
При желании добавить немного измельчённого чеснока.
Поджарить на сковороде, смазанной маслом, как обычные оладьи.
Подавать с зеленью или йогуртом.

Приятного аппетита!

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Eirene Nemo понравилось

28 April 2017 at 18:05

Квартирный вопрос added a photo

28 April 2017 at 14:21

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Eirene Nemo понравилось

17 April 2017 at 23:29

Кушай и худей added 3 photos

18 March 2017 at 8:56

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:39

NERD - умный журнал

1 February 2017 at 9:42

community-post.html

50 способов самосовершенствования

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:37

PSYCHOLOGY

1 February 2017 at 11:09

community-post.html

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:32

PSYCHOLOGY

1 February 2017 at 14:32

community-post.html

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 2

➷❤➹ ЕЛЕN@❤ ╰⊱⊱╮ЕЛЕНОЧКА╰⊱⊱╮

это про нас..

1 February 2017 at 15:19

Нравится

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:26

Кушай и худей

1 February 2017 at 18:40

community-post.html

6 рецептов для быстрого перекуса:

1. Парфе
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

На дно стакана налейте йогурт, затем — слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, ка more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

natalia kirsanova

3 February 2017 at 7:45

Нравится

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:18

Квартирный вопрос

1 February 2017 at 22:16

community-post.html

Дизайн прихожей

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:14

По Фрейду

2 February 2017 at 2:27

community-post.html

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:08

PSYCHOLOGY

2 February 2017 at 8:15

community-post.html

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 3

3 comments

Николай В

Это точно!!!

2 February 2017 at 12:46

Нравится1

Константин T

поддельная любовь...это как это?

2 February 2017 at 15:26

Нравится

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:05

PSYCHOLOGY

2 February 2017 at 11:09

community-post.html

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 2

Алма Залиева

всем пока

2 February 2017 at 11:31

Нравится

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:04

Мир

2 February 2017 at 12:00

community-post.html

7 советов ЗОЖ, или Как обмануть возраст

Как выглядеть моложе, не прибегая к агрессивным косметическим процедурам и пластике? Немаловажную роль в данном вопросе играет наша генетика, однако не следует полагаться исключительно на наследственность! Еще больше на скорость внешнего старения человека влияют уход за телом и его образ жизни. AnySports подобрал несколько простых советов, которые помогут вам всегда оставаться в тонусе и выглядеть моложе своих лет.

Ежедневная утренняя зарядка more…

Нравится435Нравится435 людям

Комментировать 9

9 comments

ИРИНА башмакова

И это тоже)))) тем более у меня свой дом-вот вам и физнагрузка

3 February 2017 at 11:08

Нравится

Samson Geleznyj

работа - это работа; с занятиями непутать

3 February 2017 at 12:37

Нравится

Eirene Nemo понравилось

3 February 2017 at 2:02

По Фрейду

2 February 2017 at 12:36

community-post.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 4

4 comments

Шуша Шушевна

2 February 2017 at 13:54

Нравится

♥✿ Т𝓐Т𝓐 ✿♥

Прально, а не фиг...

3 February 2017 at 16:48

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news