Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Килинчук
понравилось
19 February 2017 at 15:15
community-post.html
Диета "Весна" на 35 дней
Данная диета позволяет похудеть на 15 кг примерно за 1 месяц! Да, диету нельзя отнести к быстрым, зато и эффект от нее сохраняется довольно длительный. Возможны срывы на диете, но не вздумайте после этого бросать диету, просто продолжайте ее с того места, на котором прервались.
Совет: если уж и есть запрещенный продукт, то только утром, дополнительная тренировка (кому что больше нравится – бег, ходьба, упражнения с халахупом и т.д.) поможет убрать лишние калории.
❤Примечания: more…
Данная диета позволяет похудеть на 15 кг примерно за 1 месяц! Да, диету нельзя отнести к быстрым, зато и эффект от нее сохраняется довольно длительный. Возможны срывы на диете, но не вздумайте после этого бросать диету, просто продолжайте ее с того места, на котором прервались.
Совет: если уж и есть запрещенный продукт, то только утром, дополнительная тренировка (кому что больше нравится – бег, ходьба, упражнения с халахупом и т.д.) поможет убрать лишние калории.
❤Примечания: more…
8 comments
Ирина Килинчук
понравилось
16 October 2016 at 17:11
community-post.html
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнени more…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнени more…
10 comments
Ирина Килинчук
понравилось
8 October 2016 at 20:43
!Писатель Александр Романов
added a photo
photo-add-collage.html
246 comments
Ирина Килинчук
понравилось
12 September 2016 at 21:12
community-post.html
10 comments
Вот потрясающая кукла детства! .....а не те куклы Монстры,которых навязывают нашим детям)
13 September 2016 at 19:47
Нравитсядал же Бог возможность вырасти рукам откуда положено. восторгаюсь!
13 September 2016 at 19:52
Нравится3
Ирина Килинчук
понравилось
12 September 2016 at 21:03
community-post.html
Не идет этой девушке вульгарно-эротический стиль,подойдет возвышенно-романтический!
11 September 2016 at 17:36
Нравитсяа тут ничего вульгарного и нет. Молодость сама по себе прекрасна... А то что грудь? Шикарно..... вульгарность это когда ее нет и выпячивают в полном виде.... а тут один шарм.
12 September 2016 at 7:53
Нравится
Ирина Килинчук
понравилось
12 September 2016 at 21:03
community-post.html
27 comments
Ирина Килинчук
понравилось
12 September 2016 at 21:01
community-post.html
Ирина Килинчук
понравилось
26 April 2016 at 14:42
community-post.html
4 comments
Очень похож на Маркиза - который сам пришел к моим родителям когда я у них был в гостях - жалко что его больше нет .................................................................................
26 April 2016 at 10:55
Нравится
Ирина Килинчук
понравилось
26 April 2016 at 14:40
community-post.html
11 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:48
[ - ][ md5 ][ М ][X]-_id_190659368_mp3sound.bizДомогаров Александр & Александрова Марина: - id213482937
00:00
Other people named Ирина Килинчук in My World