Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Иван Чистополов

was last seen 19 August at 12:58

42 года / Йошкар-Ола, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Иван Чистополов added a photo

8 December 2017 at 15:10

photo-add-collage.html

Приглашаем репетиторов и учителей в новый онлайн-сервис Teachr.Ru.

Вы получите инструменты для проведения уроков, а так же будете получать заявки на уроки, без посредников.

Мы создали все условия для комфортной удаленной работы. Вы получите все необходимые инструменты для работы с учеником онлайн, а наша команда будет продвигать вас и ваши курсы в сети интернет, так как мы заинтересованы в вашей прибыли. more…

Нравится Комментировать 0

Иван Чистополов понравилось

29 March 2017 at 0:19

Записки Казановы

28 March 2017 at 22:00

community-post.html

Нравится276Нравится276 людям

Комментировать 7

7 comments

Сергей Шкредов

Выглядит эффектно, но желательно ее посмотреть в другом, более хорошем ракурсе, чтоб досконально ее обсудить...

29 March 2017 at 14:28

Нравится

Александр Кочнев

между ног что-то не понятное торчит = транс..

29 March 2017 at 14:40

Нравится

Иван Чистополов понравилось

29 March 2017 at 0:19

Записки Казановы

28 March 2017 at 23:25

community-post.html

Нравится429Нравится429 людям

Комментировать 14

14 comments

Yura Simonov

просто шикарно !

3 April 2017 at 15:18

Нравится

Станислав Огирок

для : Der Familiename nach hast du deutsche Wurzel, aber deiner Aussage nach - keine edle Moral, Frau Bagilja. Besinne dich bevor es nicht zu spät ist. НЕРЕЖь никого, будь благородней!

4 April 2017 at 13:52

Нравится

Иван Чистополов set 2 covers for his profile

28 March 2017 at 13:22

photo-add-cover.html

Иван Чистополов понравилось

28 March 2017 at 13:21

9o/6o/9o | Твой личный тренер

24 March 2017 at 23:23

community-post.html

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ

1. Ляг на пол, ладони сложи в замок на затылке. Подними ровные ноги под углом 45 градусов.
Потом подними правую ногу вверх, при этом левая должна находиться в исходном положении. Затем опусти правую ногу вниз и подними левую.

2. Встань в такую позу, как при выполнении упражнения планка на ровных руках (как при отжиманиях). Оторви ногу от пола и подтяни колено к груди, приставь ее поближе к рукам, затем повтори то же движение другой ногой.

3. Сядь на пол, руки должны находиться за спиной, опираясь о пол. Быстро подтягивай колени к груди. more…