маган ешким керек емес кызмыз баскасыда
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
23 September 2018 at 23:58
community-post.html
Убираем жир в области живота!
🔹 Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
🔹 Упражнение 2. «Скалолазы»
more…
🔹 Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
🔹 Упражнение 2. «Скалолазы»
more…
42 comments
Innari Neris
для Инга Раймир: есть такая наука - психология. по ее наблюдениям, человек острее всего реагирует на свойственное себе. и активнее всего открещивается от того, что сам попробовал и потому знает, о чем речь и почему... more
7 October 2018 at 1:14
НравитсяИнга Раймир
для Innari Neris: Я и не утверждала, что святая. Судя вашей логике, порицающие национализм, сами страдают отсутствием межнациональной толерантности? А те, кто осуждает матерей бросающих своих детей поступали таким же... more
7 October 2018 at 1:25
Нравится
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
6 January 2015 at 12:55
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
30 December 2014 at 11:38
7 comments
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
30 December 2014 at 11:38
community-post.html
3 comments
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
30 December 2014 at 11:35
community-post.html
11 comments
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
30 December 2014 at 11:35
community-post.html
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
12 December 2014 at 8:50
ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ
понравилось
2 December 2014 at 13:17
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�������
от
Асемгуль
Кунафина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named ИЛЬЯС АМАНГЕЛЬДИЕВИЧ in My World