Бахытжан Оразымбетов

Бахытжан Оразымбетов прокомментировал

25 June 2016 at 7:56

Потому что с возрастом меньше стали двигаться

ЗОЖ

13 June 2016 at 18:30

community-post.html

Почему растет живот

Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему, он все таки появляется, ну и как с ним бороться.

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же механизм отложения жира? Во-первых, это, конечно, чрезмерное потребления углеводов, особенно быстрых (сахара). В нашем организме нет больших депо для х more…

Нравится274Нравится274 людям

Комментировать 27

27 comments

Бахытжан Оразымбетов

для Нина Лоханева: Потому что с возрастом меньше стали двигаться

25 June 2016 at 7:56

Нравится

володя павлов

да живот трудно сбросить

4 July 2016 at 13:28

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

14 March 2016 at 19:40

Мир качалки

13 March 2016 at 23:00

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

7 November 2015 at 16:10

ХОЧУ ТУДА - туризм и путешествия

7 November 2015 at 12:20

community-post.html

Пилатусбан - самая крутая железная дорога в мире, расположена в Швейцарии

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

17 August 2015 at 21:21

Мир качалки

15 August 2015 at 16:03

community-post.html

«Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт-залах!».

© Константин Цзю

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 2

Sana B13

Так Точно!

15 August 2015 at 20:44

Нравится

Александр Яковлев

Кто тока эти подписи строчит, подучить бы ему русский язык!

17 August 2015 at 10:18

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

17 August 2015 at 21:20

Мир качалки

15 August 2015 at 16:31

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

17 August 2015 at 21:10

Мир качалки

16 August 2015 at 15:01

community-post.html

Слабый может стать сильным, ленивый - никогда!

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

125 RUS .

Бойко

17 August 2015 at 15:52

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

17 August 2015 at 21:08

Мир качалки

16 August 2015 at 18:31

community-post.html

ПОЛЬЗА ОТ БОДИБИЛДИНГА.

Мы не будем агитировать вас заниматься культуризмом. Этот выбор вы должны сделать сами. Мы просто познакомим вас с фактами, полученными от исследователей-медиков.

1. Возрастные изменения.

Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно только с помощью достаточно тонких биохимических анализов. К середине третьего десятилетия жизни возраст дает себя знать первыми морщинами на лице и легкими, достаточно редкими,...

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 2

Suleyman Suleymanov

Люблю это Спорт.

16 August 2015 at 19:31

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

4 August 2015 at 20:31

Мир качалки

3 August 2015 at 20:31

community-post.html

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

4 August 2015 at 20:30

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

3 August 2015 at 20:45

community-post.html

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Бахытжан Оразымбетов понравилось

4 August 2015 at 20:28

Мир качалки

3 August 2015 at 23:03

community-post.html

Ulisses World

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 3

3 comments

Денис Черников

нет слов, молодец

3 August 2015 at 23:53

Нравится

Mexman Taxirov

ссупер

4 August 2015 at 12:00

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

4 August 2015 at 20:28

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

3 August 2015 at 23:45

community-post.html

Просто ВАУ!

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать 5

5 comments

Михаил Гитченко

капец

5 August 2015 at 11:45

Нравится

Вадим Некрасов

5 August 2015 at 18:03

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

31 July 2015 at 22:45

Мир качалки

28 July 2015 at 17:31

community-post.html

Жми лёжа правильно!

Техника

-Ляг на скамью так, чтобы голова, спина и ягодицы были прижаты к поверхности. Ступни ног упираются в пол
-Хват штанги определи по насечкам на олимпийском грифе. Обычно ширина отрезка составляет около 80 см. При таком хвате нагрузка равномерно распределяется между дельтами и трицепсом. Грудь нагружается по максимуму.
-Опускай штангу на низ груди, примерно на уровне сосков. Гриф должен именно лечь на грудь, но без «отбива»....

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

31 July 2015 at 22:31

ЗОЖ

30 July 2015 at 17:03

community-post.html

Ритмы обновления человеческого организма

Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет!

Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы.
...

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 1

Неизвестно Неизвестно

:)

21 August 2015 at 15:15

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

21 July 2015 at 12:25

Мир качалки

21 July 2015 at 12:03

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

Алла Разумовская

Внимание Увлечение спортом требует кальция

22 July 2015 at 5:50

Нравится

Алла Разумовская

и где его найти ...

22 July 2015 at 5:50

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

21 July 2015 at 10:44

Мир качалки

20 July 2015 at 22:03

community-post.html

10 правил, что бы остаться на плаву

1. Цикличность тренировок. В течение года постоянно варьируй интенсивность, количество повторений, подходов, рабочий вес и т. д. Это поможет избежать перетренированности, травм, "зависания" на одних и тех же результатах. Кроме того, разнообразие является прекрасным стимулом для прогресса в росте мышц.
2. Ешь часто, но понемногу. Где бы ты ни был, за день старайся поесть не менее 4-6 раз, не переедая при этом. Это поможет поддерживать постоянный уровень аминокислот и сахара в крови. Кроме того, организму легче усваивать и использовать постоянный приток пи...

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 2

pro100 Cardinal

нужно почитать))

9 August 2015 at 15:29

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

21 August 2015 at 19:23

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

19 June 2015 at 20:39

ЗОЖ

18 June 2015 at 0:03

community-post.html

Если вас беспокоит печень, вы живете в неблагоприятных экологических условиях, часто болеете...

Тогда данный рецепт может вам пригодится.

Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Что нужно делать.

* Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока....

Нравится755Нравится755 людям

Комментировать 21

21 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 18:03

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

25 August 2015 at 19:25

Нравится

Бахытжан Оразымбетов понравилось

19 June 2015 at 20:24

Секреты жизни

18 June 2015 at 18:02

community-post.html

Будущее — это не то, куда мы идем, а то, что мы создаем. Дороги следует не искать, а строить. Сам процесс строительства меняет как самого творца, так и его судьбу.

@ Джон Шаар

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

19 June 2015 at 20:23

Мир качалки

18 June 2015 at 18:03

community-post.html

Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке

Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством с...

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

19 June 2015 at 19:46

Секреты жизни

19 June 2015 at 11:40

community-post.html

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Бахытжан Оразымбетов понравилось

19 June 2015 at 19:41

ЗОЖ

19 June 2015 at 16:03

community-post.html

Овес – волшебное зёрнышко!

Овёс — самый обыкновенный, казалось бы, злак. Но это только на первый взгляд. На самом же деле это самый настоящий кладезь полезных веществ. Именно благодаря богатейшему составу овёс широко используется в народной медицине.

В зернах этого злака содержится клетчатка, необходимые организму белки, аминокислоты: триптофан и лизин. Богат овёс и эфирными маслами, содержит камедь и витамины: В1, В2, В6, витамин К, каротин и кислоты (щавелевая, эруковая, молоновая). В овсе найдены магний и калий, хром и фосфор, марганец, железо, никель, йод, фтор и цинк. Зерно овса бог...

Нравится213Нравится213 людям

Комментировать 5

5 comments

Анатолий Салозуб

согласен

19 June 2015 at 21:46

Нравится

наташа подножкина

C такими ценами скоро точно на овес перейдем и будем здоровые как кони!!!

20 June 2015 at 9:33

Нравится1

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news