Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Раис Курбанов
понравилось
24 July 2017 at 14:15
27 comments
Константин C
Красиво)
14 August 2017 at 22:45
НравитсяЖора Казак
5 September 2017 at 9:11
Нравится
Раис Курбанов
понравилось
24 July 2017 at 14:10
13 comments
для : у нас теплицы 8-ой год стоят - ничего не меняли - все норм!
3 August 2017 at 7:09
Нравитсядля : надо поликарбонат с УФ защитой покупать, тогда простоит больше 10-ти лет! проверено.
3 August 2017 at 7:11
Нравится1
Раис Курбанов
понравилось
2 December 2016 at 6:51
Раис Курбанов
понравилось
24 November 2016 at 6:07
Раис Курбанов
понравилось
14 November 2016 at 17:54
Раис Курбанов
понравилось
7 November 2016 at 7:01
community-post.html
Раис Курбанов
понравилось
7 November 2016 at 6:51
community-post.html
Раис Курбанов
понравилось
7 November 2016 at 6:51
community-post.html
Тренировка пресса. Особенности
«А теперь — 10 минут упражнений на пресс. Любых», — сказал наш тренер в конце тренировки. Да и в базовой тренировке новичка также говорится не о конкретных, а о «любых» упражнениях на пресс. Так уж сложилось, что во многих тренировках упражнения на пресс идут в конце по остаточному принципу.
Да и самим упражнениям обычно уделяется не так много внимания. Меж тем, исследования показывают, что не все они полезны для здоровья и позвоночника, и не все качают именно пресс.
more…
«А теперь — 10 минут упражнений на пресс. Любых», — сказал наш тренер в конце тренировки. Да и в базовой тренировке новичка также говорится не о конкретных, а о «любых» упражнениях на пресс. Так уж сложилось, что во многих тренировках упражнения на пресс идут в конце по остаточному принципу.
Да и самим упражнениям обычно уделяется не так много внимания. Меж тем, исследования показывают, что не все они полезны для здоровья и позвоночника, и не все качают именно пресс.
more…
Раис Курбанов
понравилось
7 November 2016 at 6:50
community-post.html
Тяга штанги к подбородку. Добавьте массы плечам и верху спины! (Дельтовидные и трапециевидные мышцы)
Хорошая спина часто ассоциируется у нас с широкими и толстыми широчайшими мышцами. У всех чемпионов - Ронни Коулмэна, Дориана Йейтса и Ли Хэйни - спины очень широкие, но если бы не глубокая прорисовка трапеций, середины спины и дельтоидов, то они казались бы плоскими. Если вы хотите стать обладателем такой же потрясающей спины, то выполняйте тяги штанги к подбородку средним хватом. Это великолепное упражнение задействует в работу все волокна верха спины и средних дельтоидов, и улучшает разви more…
Хорошая спина часто ассоциируется у нас с широкими и толстыми широчайшими мышцами. У всех чемпионов - Ронни Коулмэна, Дориана Йейтса и Ли Хэйни - спины очень широкие, но если бы не глубокая прорисовка трапеций, середины спины и дельтоидов, то они казались бы плоскими. Если вы хотите стать обладателем такой же потрясающей спины, то выполняйте тяги штанги к подбородку средним хватом. Это великолепное упражнение задействует в работу все волокна верха спины и средних дельтоидов, и улучшает разви more…
Раис Курбанов
понравилось
3 November 2016 at 13:26
Раис Курбанов
понравилось
3 November 2016 at 13:25
community-post.html
Дааа, мечта! Ядовитые пауки, змеи, москиты, аллигаторы, повышенная влажность и сезоны дождей - мечта прямо!
3 November 2016 at 13:58
Нравится1
Раис Курбанов
понравилось
3 November 2016 at 13:24
3 comments
Раис Курбанов
понравилось
3 November 2016 at 9:23
community-post.html
5 comments
для : А Вы знаете,что изначально голубой цвет был для новорожденных девочек?Потому что покров головы Богородице был голубым.Розовый на сцену появился где-то в 20веке.
3 November 2016 at 13:12
НравитсяНе ,на детскую никак не тянет....Детскую бы как то по-разноцветнее, тряпок поменьше,игрушек побольше,спортивный уголок бы.....
4 November 2016 at 3:58
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.