Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Качановская
прокомментировала
1 August 2016 at 23:18
Привет, дорогая. Была у мамы месяц, вот приехала. Дочь 12 выходит замуж, надо готовиться, хоть и будут толлько друзья, но всё-таки. мой телефон 89631273215- это билайн, 89278816593 мегафон.,
3 comments
для
: Привет, дорогая. Была у мамы месяц, вот приехала. Дочь 12 выходит замуж, надо готовиться, хоть и будут толлько друзья, но всё-таки. мой телефон 89631273215- это билайн, 89278816593 мегафон.,1 August 2016 at 23:18
Нравится
Наталия Качановская
понравилось
23 February 2016 at 21:40
community-post.html
Дыхательная гимнастика от головной боли
При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.
Попробуйте такие упражнения:
1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.
more…
При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.
Попробуйте такие упражнения:
1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.
more…
кому интересно, это хороший способ сбить давление. глубоко вдохнуть и выдохнуть- раз 10. но будьте осторожны, это не безопасно !!!
23 February 2016 at 19:57
Нравится
Наталия Качановская
subscribed to 13 groups
23 August 2015 at 19:13
community-join.html
Наталия Качановская
понравилось
5 August 2015 at 19:33
Наталия Качановская
subscribed to the group
5 August 2015 at 19:30
community-join.html
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 12:09
306 comments
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 12:08
735 comments
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 10:32
84 comments
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 10:28
107 comments
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 10:22
Михаил Маркешин
added a video
video-add.html
2:17
20 755
Народная песня Расцвела кудрявая рябина в исп Зои =Акапелло
Save to my page
20 comments
Спасибо! Пусть всё доброе и лучшее вашим спутником станет.
17 September 2017 at 11:54
Нравится
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 10:02
ТАТЬЯНА ПШЕНИЧНАЯ
added a video
video-add.html
ЗОЯ и ВАЛЕРА@Частушки
Опубликовано 14.12.2012
В пресс-центре "Комсомолки" (Минск)
Звезды интернета Зоя и Валера из белорусской деревни на Брестчине взорвали Youtube!
Опубликовано 14.12.2012
В пресс-центре "Комсомолки" (Минск)
Звезды интернета Зоя и Валера из белорусской деревни на Брестчине взорвали Youtube!
33 comments
Вот на таких, как Вы, держится мир! Здоровья вам и благополучия! Радуйте людей Вашими песнями.Спасибо ,Зоинька и Валерочка!
17 July 2016 at 0:43
Нравится2
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 10:00
Любовь Сахно
added a video
video-add.html
1:18
Белорусская Ваенга взорвала интернет [Зоя и Валера]
Save to my page
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 9:59
Надежда Надежда
added a video
video-add.html
1:15
Зоя и Валера "Сегодня вечером" - И кто его знает?
Save to my page
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 9:56
104 comments
Наталия Качановская
понравилось
2 August 2015 at 9:50
Татьяна Шестакова
added a video
video-add.html
3:56
3 615
Зоя и Валера - Снова курю, мама
Save to my page
92 comments
если плохое настроение надо их послушать и сразу на душе хорошо от их искреннего исполнения молодцы
16 November 2013 at 8:42
Нравится
Наталия Качановская
понравилось
1 August 2015 at 22:59
community-post.html
14 comments
и от козла тоже прок бывает. привежи покрепче и пусть сорняки жует
2 April 2015 at 22:23
Нравится
Наталия Качановская
прокомментировала
1 August 2015 at 22:44
Схема наших детей!
Наталия Качановская
понравилось
12 April 2015 at 1:31
community-post.html
Как ускорить мышечный рост?
Мышечный рост - процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину. Если вы идете на тренировку без заранее разработанной стратегии, или вы идете на тренировку просто потаскать железо, то вряд ли у вас что-то выйдет....
Мышечный рост - процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину. Если вы идете на тренировку без заранее разработанной стратегии, или вы идете на тренировку просто потаскать железо, то вряд ли у вас что-то выйдет....
Наталия Качановская
понравилось
12 April 2015 at 1:31
community-post.html
Вечеринка в японском стиле – это звучит свежо! Но что для нее может пригодиться? Специальная посуда, палочки и, конечно вкусные суши и роллы. Желательно, приготовленные самостоятельно.
Немного умения выбрать в магазине правильные продукты, тайных знаний по приготовлению правильного риса и, конечно, ловкости рук – и у вас все получится. Научиться этому вы можете на мастер-классе кулинарной школы «ХлебСоль» «ЯПОНИЯ. СУШИ И РОЛЛЫ». Всеми необходимыми знаниями с нами делится Константин Шинаев, бренд-шеф сети ресторанов «Тануки»
Только лучшие рецепты в группе журнала "ХлебСоль"......
Немного умения выбрать в магазине правильные продукты, тайных знаний по приготовлению правильного риса и, конечно, ловкости рук – и у вас все получится. Научиться этому вы можете на мастер-классе кулинарной школы «ХлебСоль» «ЯПОНИЯ. СУШИ И РОЛЛЫ». Всеми необходимыми знаниями с нами делится Константин Шинаев, бренд-шеф сети ресторанов «Тануки»
Только лучшие рецепты в группе журнала "ХлебСоль"......
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.