Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Каширина
понравилось
7 March 2018 at 17:45
Наталья Каширина
понравилось
5 March 2018 at 18:25
community-post.html
Самые крутые упражнения для ягодиц дома 📌
✏ Приседания с широко расставленными ногами
Следите за тем, чтобы спина была прямой. Зафиксируйте ступни чуть шире плеч, носки и колени должны должны быть сонаправлены. Спина ровная. Выполните 20 пружинящих движений, опуская таз до параллели с полом. Сделайте 3 подхода.
✏ Подъем прямой ноги
Поставьте ладони на пол под плечами. Одну ногу поднимите вверх, плавно опускайте и поднимайте таз. Спину при этом держите ровно. Сделайте 3 подхода по 15-20 подъёмов на каждую ногу.
✏ Подъем согнутой в колене ноги more…
✏ Приседания с широко расставленными ногами
Следите за тем, чтобы спина была прямой. Зафиксируйте ступни чуть шире плеч, носки и колени должны должны быть сонаправлены. Спина ровная. Выполните 20 пружинящих движений, опуская таз до параллели с полом. Сделайте 3 подхода.
✏ Подъем прямой ноги
Поставьте ладони на пол под плечами. Одну ногу поднимите вверх, плавно опускайте и поднимайте таз. Спину при этом держите ровно. Сделайте 3 подхода по 15-20 подъёмов на каждую ногу.
✏ Подъем согнутой в колене ноги more…
Наталья Каширина
added a video
video-add.html
Наталья Каширина
прокомментировала
30 July 2017 at 17:50
какая глупость
6 comments
вам только дай волю - нажрётесь мыла и зубного порошка...
30 July 2017 at 19:51
Нравится
Наталья Каширина
понравилось
17 April 2017 at 20:10
Наталья Каширина
added a video
video-add.html
9:36
34
🆘 ЭТО ВИДЕО ВЫ НИКОГДА НЕ УВИДИТЕ ПО ЯЩИКУ- ОТВЕЧАЮ....!!!
Save to my page
Наталья Каширина
понравилось
4 April 2017 at 18:42
Наталья Каширина
понравилось
11 March 2017 at 8:46
Наталья Каширина
понравилось
8 March 2017 at 6:53
Наталья Каширина
понравилось
8 March 2017 at 6:52
3 comments
Наталья Каширина
понравилось
8 March 2017 at 6:51
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added a photo
7 March 2017 at 0:53
photo-add-collage.html
Наталья Каширина
понравилось
10 November 2016 at 18:33
Наталья Каширина
installed a game
22 September 2016 at 14:50
app-install.html
Рыцарь Небес
Играть
Рыцарь Небес — это новейшая сказочно красивая ролевая онлайн-игра, повествующая о неиссякаемой войне добра и зла в небольшом королевстве!
74 631
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
25:42
[ - ][ md5 ][ М ][X]Благая весть в Библии на каждый день с комментарием Виталия Олийника197. Исаия 1 - 3: - id79706805
00:00
30:56
[ - ][ md5 ][ М ][X]Благая весть в Библии на каждый день с комментарием Виталия Олийника198. Исаия 4 - 8: - id79706805
00:00
29:52
[ - ][ md5 ][ М ][X]Благая весть в Библии на каждый день с комментарием Виталия Олийника199. Исаия 9 - 13: - id79706805
00:00
������������ �����
от
Будимир
Пак
������������ �����
от
Мой
Мир
��� ����
от
лидия
свириденко
�������������� ����
от
лидия
свириденко
������� ���������
от
лидия
свириденко
Other people named Наталья Каширина in My World