Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Эльвира Гарайшина
понравилось
4 December 2015 at 0:12
community-post.html
Наталья К
Спасибо, Сергей, за понимание.
3 December 2015 at 23:15
Нравится1Людмила Келемен
Умный, дальновидный, безумно удивительный человек!!!
4 December 2015 at 0:00
Нравится
Эльвира Гарайшина
понравилось
2 December 2015 at 23:11
community-post.html
🔹 Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт🔹
Каллорийность: 127ккал на 100гр.
Ингредиенты:
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
• Корица.
Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда
• Ванилин.
Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут. more…
Каллорийность: 127ккал на 100гр.
Ингредиенты:
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
• Корица.
Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда
• Ванилин.
Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут. more…
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 21:23
community-post.html
Полезная и вкусная запеканка с овсянкой.
На 100 гр.: Б 12.57 Ж 1.57 У 15.31 К 121.83 ккал
Ингредиенты:
540 гр обезжиреного творога
75 гр овсяных хлопьев
100 мл молока 0,5 %
3 столовые ложки меда
3 яйца (1 желток, 3 белка)
Взбить яйца, добавить мед, потом творог. Тщательно мешаем. Добавляем хлопья и молоко. Форму выстилаем пергаментной бамагой, выпекаем при 180 градусах минут 40. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.
Приятного аппетита, будьте здоровы)
На 100 гр.: Б 12.57 Ж 1.57 У 15.31 К 121.83 ккал
Ингредиенты:
540 гр обезжиреного творога
75 гр овсяных хлопьев
100 мл молока 0,5 %
3 столовые ложки меда
3 яйца (1 желток, 3 белка)
Взбить яйца, добавить мед, потом творог. Тщательно мешаем. Добавляем хлопья и молоко. Форму выстилаем пергаментной бамагой, выпекаем при 180 градусах минут 40. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.
Приятного аппетита, будьте здоровы)
Можно добавить грецкие орехи и ягоды...не повредит здоровью.
8 December 2015 at 20:12
Нравится
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 21:22
8 comments
"Гляжу в тебя -как в зеркало,до го-ло-вок-ру-же-ния ,и думаю о вас "
2 April 2016 at 16:04
Нравится
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 21:21
community-post.html
Курица, фаршированная грибами и сыром
Ингредиенты:
Куриные грудки — 6 шт.
Грибы — 450 г
Чеснок — 2 зубчика, выдавить ч/з чеснокодавилку
Лук мелкий — 1 шт., нашинковать
Соль и перец
Швейцарский сыр — 225 г, нарезать
Свежий эстрагон (опционально)
Маринад:
Сок и цедра 2 лимонов
Итальянские специи – 1 ст. л.
Чеснок — 2 ст. л., выдавить ч/з чеснокодавилку
Коричневый сахар — ¼ стакана
Бальзамический уксус — ¼ стакана
Яблочный уксус — ¼ стакана
Вустерский соус — 1 ст. л.
Дижонская горчица — ½ ст. л.
Оливковое масло — ½ стакана
Соль — 1 ч. л.
Перец — ½ ч. л.
Приготовление: more…
Ингредиенты:
Куриные грудки — 6 шт.
Грибы — 450 г
Чеснок — 2 зубчика, выдавить ч/з чеснокодавилку
Лук мелкий — 1 шт., нашинковать
Соль и перец
Швейцарский сыр — 225 г, нарезать
Свежий эстрагон (опционально)
Маринад:
Сок и цедра 2 лимонов
Итальянские специи – 1 ст. л.
Чеснок — 2 ст. л., выдавить ч/з чеснокодавилку
Коричневый сахар — ¼ стакана
Бальзамический уксус — ¼ стакана
Яблочный уксус — ¼ стакана
Вустерский соус — 1 ст. л.
Дижонская горчица — ½ ст. л.
Оливковое масло — ½ стакана
Соль — 1 ч. л.
Перец — ½ ч. л.
Приготовление: more…
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 21:19
community-post.html
5 comments
для : Добился он всего, но горечь сердце гложет, вернул-бы все назад,- но вряд ли что поможет...
1 December 2015 at 22:11
Нравитсядля : Он свое время упустил, казалось жил,- но он не жил!!!
1 December 2015 at 22:16
Нравится
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 21:16
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 21:15
community-post.html
6 comments
для : Всё дело в цели. Какую цель преследует это желание учить языки?
1 December 2015 at 13:11
Нравитсядля : Пипец! И какую же цель можно преследовать желанием изучать языки? Наверное быть дебилом и неучем....
1 December 2015 at 13:40
Нравится1
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 20:52
community-post.html
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 20:52
5 comments
Эльвира Гарайшина
понравилось
30 November 2015 at 20:39
photo-add-collage.html
42 comments
Эльвира Гарайшина
понравилось
28 November 2015 at 13:04
community-post.html
У нас такой Сенечка был.Очень умный и преданный,до сих пор страдаем.
27 November 2015 at 19:52
Нравится
Эльвира Гарайшина
понравилось
28 November 2015 at 13:04
community-post.html
Эльвира Гарайшина
понравилось
27 November 2015 at 16:29
15 comments
для : вы совсем не правы! именно ДОМА НАДО и вкусно и обязательно красиво!!!!!!
29 November 2015 at 20:47
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Люция
Зиганшина
�� ����
от
Люция
Зиганшина
����� �������
от
Люция
Зиганшина
� ���������� �����!
от
Регина
Венакова
�����
от
Регина
Венакова
��������� �����
от
Регина
Венакова
Other people named Эльвира Гарайшина in My World