Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Гончарь

was last seen 18 August at 09:01

58 лет / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Гончарь понравилось

31 December 2016 at 20:49

ЗОЖ

29 December 2016 at 10:04

community-post.html

Если ты решил начать строительство своего тела, то этот материал специально для тебя.

Тут собраны все виды самых эффективных упражнений на каждую группу мышц. Сохрани себе.

💪 Грудь
Грудные мышцы наиболее податливые, и хорошо развиваются почти у всех бодибилдеров. Мышцы груди делятся на верхние и нижние. Жимы лежа на скамье — самое лучшее упражнение для их развития. Однако это упражнение имеет варианты — жимы на плоской скамье, жимы на наклонной скамье головой вверх, и жимы на наклонной скамье головой вниз. На верхнюю часть грудных мышц работают жимы на наклонной скамье головой вверх, на more…

24Нравится24 людям

14Нравится14 людям

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 4

4 comments

Валера Валера

Все понятно. Кот ты просто не разу в спортзале не был

1 January 2017 at 23:47

Нравится

алексей болгов

а лучше начните занятия с гирь,а потом плавнинько через 1.5 месяца переходите на эти упражнения,эффект будет офигенный.

4 January 2017 at 22:18

Нравится1

Алексей Солтан added a post

12 December 2016 at 0:37

user-post.html

Проходи опросы зарабатывай деньги ! 15$ за один !

...

<Hажмиmе для просмоmра>

Нравится Комментировать

Светлана Гончарь понравилось

18 October 2015 at 16:28

Психология отношений

17 October 2015 at 9:00

community-post.html

Нравится306Нравится306 людям

Комментировать 3

3 comments

ЛюдМила *****

()))))))

17 October 2015 at 9:12

Нравится

* Стерлядь *🐟

для Валерия Крашенинникова: Но не губить же свою красоту им в угоду? Надо цвести и хорошеть не взирая на тех, кто шипит и завидует. Женщина ведь, как цветок, рождена, чтобы украсить собой мир

17 October 2015 at 10:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Гончарь понравилось

18 October 2015 at 16:27

Психология отношений

17 October 2015 at 10:00

community-post.html

Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.

© Коко Шанель

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 28

28 comments

ЕВДОКИЯ КОЖЕМЯКИНА

для Наталья Рубан: По вашему мнению люди которые ни как не выделяются из общества какими то знаменитыми делами пустое место или что!Ни кто не имеет право указывать кому то что он хуже кого то если он не совершил чего... more

20 October 2015 at 13:21

Нравится

ЕВДОКИЯ КОЖЕМЯКИНА

для Наталья Рубан: И к тому же если я так считаю это не значит что я склочная и базарная,я просто считаю что у каждого должно быть свое мнение и свое Я!

20 October 2015 at 13:40

Нравится

Светлана Гончарь понравилось

18 October 2015 at 16:25

Психология отношений

18 October 2015 at 7:00

community-post.html

Нравится332Нравится332 людям

Комментировать 12

12 comments

Галина Полякова

уж....это ....точно......это для меня факт....но часто на планирую.....и все на оборот

18 October 2015 at 9:13

Нравится

Танечка Малышева

" Мистер Фикс если у вас план,у меня всегда есть план"
цитата "80 дней вокруг света"

18 October 2015 at 14:17

Нравится1

Светлана Гончарь понравилось

18 May 2015 at 14:08

Мир

18 May 2015 at 13:00

community-post.html

Волшебство природы

3:1234 302Волшебство природыSave to my page

Нравится4044Нравится4044 людям

Комментировать 185

185 comments

Галина Семина

Спасибо! Как мир красив!

8 September 2015 at 9:35

Нравится1

Алек Курчен

музыка не та

20 July 2016 at 15:15

Нравится

Светлана Гончарь понравилось

6 May 2015 at 20:22

Мир

5 May 2015 at 18:28

community-post.html

Саундтрек из Интерстеллара на церковном органе

4:2928 381Interstellar - No time for caution on church organ and pianoSave to my page

Нравится1768Нравится1768 людям

Комментировать 89

89 comments

Aleksandr Петров

для . -: привет чем магу помоч

29 May 2015 at 19:44

Нравится

. -

для Aleksandr Петров: ?

29 May 2015 at 19:48

Нравится

Светлана Гончарь понравилось

6 May 2015 at 20:15

Мир

5 May 2015 at 21:00

community-post.html

Удивительная игра 4х летнего мальчика

3:53102 877Amazing: 4-Year-Old Boy Plays The Piano Better Than Most Professionals!Save to my page

Нравится11846Нравится11846 людям

Комментировать 1327

1327 comments

жанара каспанова

Бравого.супер😙

30 November 2018 at 11:38

Нравится

татьяна зимницкая

ЯПОНСКИЙ МОЦАРТ НАШИХ ДНЕЙ -ВОЛЬФГАНГ АМАДЕЙ-САН

17 January 2019 at 10:12

Нравится

Светлана Гончарь понравилось

22 April 2015 at 17:47

Покорми мозг ©

22 April 2015 at 3:30

community-post.html

О русском языке

Количество прочитанных книг постепенно переходит в качество письма. Активно читающие дети к пятому классу обнаруживают, что им не нужно знать правила для того, чтобы писать правильно.
Остальные пробираются сквозь русскую грамматику, проклиная её запутанность и непоследовательность.

Грамматику нужно учить в школе. Потом — поздно.
О чём можно разговаривать с человеком, который, имея на руках аттестат зрелости, пишет «попробывать», «ихний» и «девчёнка»?
Который ошибается в «–тся» и «–ться»?...

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 5

5 comments

enka lia

полностью согласна. Я тоже именно в 5м классе осознала.

22 April 2015 at 17:55

Нравится

Леонид Черник

для Елена Баль: Скрепя сердце вынужден согласиться в своей неграмотности, относительно значения этого выражения. Но физиологически оно может "скрипеть", типа аритмии

22 April 2015 at 19:08

Нравится

Светлана Гончарь понравилось

19 April 2015 at 13:04

Покорми мозг ©

15 April 2015 at 0:01

community-post.html

19 необычных подсказок для родителей

Опытные мамы и папы делятся простыми решениями, которые действительно облегчают жизнь в семье и уменьшают стресс не только у взрослых, но и у детей.

Блогер Джоанна Годдар (Joanna Goddard) собрала в своем сообществе Cup of Joe советы бывалых родителей. Вот некоторые из них. Действительно, замечательные.

1. Если ваш ребенок упал, первым делом спросите его: «Тебе больно или ты испугался»? Обычно дети просто бывают напуганы или смущены. Если это так, расскажите историю о том, как однажды вы или папа (или «даже дядя, ты не поверишь!») так же упали, когд...

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 1

Оксана Башмакова

))+++

15 April 2015 at 1:00

Нравится

Светлана Гончарь понравилось

19 April 2015 at 12:57

Покорми мозг ©

16 April 2015 at 9:40

community-post.html

Зеленый земной шар - оптическая иллюзия в самом центре Парижа

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится102Нравится102 людям Комментировать 3

3 comments

Владимир Носков

у хренцузов свои причуды и ценности. а ловко Вы вклинились!

16 April 2015 at 12:14

Нравится

Дениел Ли Стивенсон

Юрий, что Вы курите? Может порекомендуете?

16 April 2015 at 13:32

Нравится

Светлана Гончарь понравилось

19 April 2015 at 12:44

Покорми мозг ©

19 April 2015 at 2:40

community-post.html

Японской мудрости пост:

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
...

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать

Светлана Гончарь понравилось

19 April 2015 at 12:34

Философия | Психология | Саморазвитие

15 September 2013 at 12:57

community-post.html

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! (Добавь себе на стену, чтобы не забыть !)
Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись....