Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена ИевлеваЧистякова

was last seen 20 May at 10:53

66 лет / Рязань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

355 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

14 March 2018 at 6:38

ВСЁ ПУЧКОМ :)

13 March 2018 at 22:20

community-post.html

Собралась похудеть к лету?
А вот мучиться на диете или часами потеть в спортзале так не хочется...
Да, собственно, и не надо! Худеть можно дома, без голодания и физических нагрузок. Убедись сама: ...

Нравится4Нравится4 людям

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

14 March 2018 at 6:22

Похудение

14 March 2018 at 4:57

community-post.html

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ.

1. Ляг на пол, ладони сложи в замок на затылке. Подними ровные ноги под углом 45 градусов.
Потом подними правую ногу вверх, при этом левая должна находиться в исходном положении. Затем опусти правую ногу вниз и подними левую.

2. Встань в такую позу, как при выполнении упражнения планка на ровных руках (как при отжиманиях). Оторви ногу от пола и подтяни колено к груди, приставь ее поближе к рукам, затем повтори то же движение другой ногой.

3. Сядь на пол, руки должны находиться за спиной, опираясь о пол. Быстро подтягивай колени к груди. more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

Ольга *******

Пришла пора подтянуть живот:)

14 March 2018 at 8:12

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

11 December 2017 at 11:46

Цветы на стену

11 December 2017 at 11:40

community-post.html

11Нравится11 людям

8Нравится8 людям

11Нравится11 людям

12Нравится12 людям

7Нравится7 людям

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

Галина Таланова

Какая красотища...

11 December 2017 at 17:38

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

8 December 2017 at 20:04

Статусы и цитаты

8 December 2017 at 19:46

community-post.html

Настоящий мужчина. Как волк: либо один, либо с одной волчицей навсегда. А бегать за овцами — это удел баранов.

28Нравится28 людям

30Нравится30 людям

33Нравится33 людям

32Нравится32 людям

34Нравится34 людям

31Нравится31 человеку

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать 24

24 comments

Ольга Рабина(Быкова)

для ☨ ☨.* ** (s): а мы прожили всего 5 лет но это были самые счастливые мои года за все 56 лет жизни

21 December 2017 at 11:40

Нравится

Ольга Рабина(Быкова)

для ☨ ☨.* ** (s): мы встретились когда мне было 48 и так мало прожили,уже 2 года как нет его

21 December 2017 at 11:41

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова received a gift from Ягода Малина

16 May 2017 at 23:10

gift-open.html

Подарить тоже

Елена ИевлеваЧистякова received a gift from Ягода Малина

16 May 2017 at 23:09

gift-open.html

Подарить тоже

Елена ИевлеваЧистякова received a gift from ираида одинцова

7 May 2017 at 17:15

gift-open.html

Подарить тоже

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 November 2016 at 20:14

Похудение

19 November 2016 at 19:50

community-post.html

✏ ДИЕТА "ЗА 7 ДНЕЙ минус 5 КГ "

♦ 1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
♦ 2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .

♦ 3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
♦ 4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.

♦ 5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
♦ 6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.

♦ 7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога. more…

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 2

МАРК .

глядя на нее расхотелось худеть :

19 November 2016 at 20:05

Нравится1

Светлана Ежова

на манекен похожа

19 November 2016 at 20:46

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 November 2016 at 20:12

дизайн интерьеров

19 November 2016 at 20:00

community-post.html

Идея для кухни

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Елкина

Гениально просто, лаконично и совершенно. Класс!

19 November 2016 at 23:07

Нравится

Анна Кревская

для Татьяна Татьянкина: Чтобы падать

20 November 2016 at 5:30

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова subscribed to 11 groups

19 November 2016 at 20:10

community-join.html

Весёлые картинки

444 329 участников

СССР - Вспомним лучшее

3 091 108 участников

My music

1 939 681 участник

View all

Елена ИевлеваЧистякова subscribed to 4 groups

15 October 2015 at 0:06

community-join.html

дизайн интерьеров

1 605 743 участника

Животные рядом

1 109 666 участников

У кота внутри теплота

1 106 721 участник

View all

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 April 2015 at 11:01

ВСЁ ПУЧКОМ :)

17 April 2015 at 15:19

community-post.html

Афганская борзая.

Нравится732Нравится732 людям

Комментировать 29

29 comments

АЙНА К

КОРОЛЕВА!!!

4 May 2015 at 10:11

Нравится

Евгений Лицков

;)

25 August 2015 at 16:00

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 April 2015 at 11:00

Мир

17 April 2015 at 20:00

community-post.html

Дети поют милую песню

1:4535 632MeetvilleSave to my page

Нравится1336Нравится1336 людям

Комментировать 44

44 comments

Тамара Зулина

какие милые девочки! а какие голоса!

20 April 2015 at 10:31

Нравится

Саркис Айрапетян

1 May 2015 at 1:51

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 April 2015 at 10:57

ВСЁ ПУЧКОМ :)

17 April 2015 at 20:30

community-post.html

Мой замок мечты я достроила !!!! Жаль только масштаб не тот. ДРУЗЬЯ, ОЦЕНИТЕ МОИ СТАРАНИЯ!!!)

Нравится1184Нравится1184 людям

Комментировать 57

57 comments

Nika Nika

;)

3 September 2015 at 9:35

Нравится

Константин Костылев

3 September 2015 at 16:04

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 April 2015 at 10:57

Мир

17 April 2015 at 22:00

community-post.html

Панда играет

1:0755 461пандаSave to my page

Нравится3654Нравится3654 людям

Комментировать 226

226 comments

Ирина Губина

Где вы увидели панду?

10 September 2015 at 18:38

Нравится

михаил попов

для Ирина Губина: А кто это, по-вашему?

12 September 2015 at 22:27

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 April 2015 at 10:55

ВСЁ ПУЧКОМ :)

18 April 2015 at 7:30

community-post.html

Мир вашему дому - передай другому.

Нравится922Нравится922 людям

Комментировать 13

13 comments

Айгул Курманалиева

кайда екен менин карлыгаштарым ,сауыскан каргалар балапандарына жакындаса шырылдап коя беретин

11 September 2015 at 21:58

Нравится

Елена Великая

16 November 2015 at 17:20

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 April 2015 at 10:55

ОГОНЁК⚜

18 April 2015 at 8:00

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Любовь Круглова

18 April 2015 at 12:00

Нравится

Елена ИевлеваЧистякова понравилось

19 April 2015 at 10:55

ОГОНЁК⚜

18 April 2015 at 8:30

community-post.html

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 3

3 comments

светлана белова

спасибо и вам пожелать . за прекрасный день, за удачи во всем и всегда

18 April 2015 at 10:37

Нравится

Асия Мусабекова

18 April 2015 at 10:48

Нравится

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Анкета

Откуда

Рязань, Рязанская обл., Россия
Birthday
8 September 1957

Друзья 35

Юлия
Шестопал

Александр
Харченко

Dmitrij
Ijevlev

Елена
Хоробрых

Кирилл
Sid17

Татьяна
Иевлева

Анатолий
**********

Владимир
Епифанов

Лидия
Урусова

Наталья
Ракова

Юлия
Павлова

ираида
одинцова

Треки

03:50

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЛюбиDan Balan: - id162918072

03:37

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ты и только ты...: - id5121886

04:23

[ - ][ md5 ][ М ][X]I Will Always Love You (Remastered: 2000)Whitney Houston: - id207000877

Подарки 11

��

от Ягода Малина

�� ?

от Ягода Малина

��

от ираида одинцова

от Татьяна Иевлева

��

от сташенко елена

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Отправить подарок

Видео 13

03:22

Маленький лягушонок

12:00

Золото добыча

17:33

Колыма

Группы 19

🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸

7 122 282

Рязань онлайн

59 205

Мy Games. Все об играх в Моем Мире

10 443 116

Other people named Елена ИевлеваЧистякова in My World