Лейла Амирова
was last seen 31 May at 11:23Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лейла Амирова
понравилось
14 November 2016 at 12:22
Лейла Амирова
понравилось
20 June 2015 at 17:03
community-post.html
Летняя овощная запеканка
Состав рецепта блюда:
Небольшой баклажан – 2 шт.
Средний помидор – 2 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сыр сулугуни – 50 гр
Молотый черный перец
Перец с лимонный ароматом
Сухие травы по вкусу
Оливковое масло – 2 ст.л.
Способ приготовления блюда:
Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем...
Состав рецепта блюда:
Небольшой баклажан – 2 шт.
Средний помидор – 2 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сыр сулугуни – 50 гр
Молотый черный перец
Перец с лимонный ароматом
Сухие травы по вкусу
Оливковое масло – 2 ст.л.
Способ приготовления блюда:
Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем...
между этими колечками добавить мясо и вааащее улёт получится))))
16 June 2015 at 23:27
Нравится
Лейла Амирова
понравилось
20 June 2015 at 16:58
community-post.html
СУПЕР-СКРАБ для кишечника
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20)....
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20)....
6 comments
Лейла Амирова
понравилось
18 June 2015 at 14:17
Лейла Амирова
понравилось
25 May 2015 at 9:21
Workout | Будь в форме
added a video
video-add.html
Прийти в форму за 30 дней в Ваших силах! #долетаосталось совсем чуть-чуть, поэтому не теряйте ни минуты!
Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели.
Неделя 2 - интервальная тренировка.
Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе в течение 30 секунд, затем отдыхаем 10 сек и переходим к следующему упражнению.
Повторите минимум 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой.
Занимайтесь каждый день, или хотя бы через день.
Конечно, не забываем о правильном питании! Меню на каждый день можно найти в нашей группе ...
Тренируйтесь! Будьте в форме!...
Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели.
Неделя 2 - интервальная тренировка.
Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе в течение 30 секунд, затем отдыхаем 10 сек и переходим к следующему упражнению.
Повторите минимум 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой.
Занимайтесь каждый день, или хотя бы через день.
Конечно, не забываем о правильном питании! Меню на каждый день можно найти в нашей группе ...
Тренируйтесь! Будьте в форме!...
Лейла Амирова
понравилось
6 May 2015 at 14:44
Лейла Амирова
понравилось
6 May 2015 at 14:44
3 comments
Лейла Амирова
понравилось
31 March 2015 at 19:19
community-post.html
Сытный, но легкий салатик! Подойдет на обед и ужин
Ингредиенты:
Зеленые яблоки — 2 шт.
Свежие огурцы — 3–4 шт.
Отварная куриная грудка
Маслины — 5-8 шт. (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны
Либо йогурт и майонез легкий
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Салат готов!
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Зеленые яблоки — 2 шт.
Свежие огурцы — 3–4 шт.
Отварная куриная грудка
Маслины — 5-8 шт. (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны
Либо йогурт и майонез легкий
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Салат готов!
Приятного аппетита!
3 comments
Лейла Амирова
понравилось
31 March 2015 at 19:16
community-post.html
Рыбка с овощами!
80 ккал на 100 гр
1.Рыбу нарезать порцион. кусочками+соль,перец,приправки. Уложить в форму.
2 Морковь и лук потушить с добавлением водички+томат. паста и йогурт натуральный ,хорошо перемешать+чеснок и зелень.Овощи уложить на рыбку.
3.Запекать при 200*-25 минут.
4.Брокколи отварить в подс. воде,уложить к рыбе перед подачей.
Приятного аппетита!
80 ккал на 100 гр
1.Рыбу нарезать порцион. кусочками+соль,перец,прип
2 Морковь и лук потушить с добавлением водички+томат. паста и йогурт натуральный ,хорошо перемешать+чеснок и зелень.Овощи уложить на рыбку.
3.Запекать при 200*-25 минут.
4.Брокколи отварить в подс. воде,уложить к рыбе перед подачей.
Приятного аппетита!
Лейла Амирова
понравилось
14 March 2015 at 11:21
18 comments
Лейла Амирова
понравилось
14 March 2015 at 11:17
community-post.html
Лейла Амирова
понравилось
26 February 2015 at 14:09
23 comments
Лейла Амирова
понравилось
18 February 2015 at 16:03
7 comments
Красивые тюльпаны, еще такие разные оттенки хорошо смотрится!!)
18 February 2015 at 21:12
Нравится
Лейла Амирова
понравилось
18 February 2015 at 16:03
Лейла Амирова
subscribed to the group
18 January 2015 at 20:23
community-join.html
Лейла Амирова
понравилось
8 January 2015 at 21:09
community-post.html
14 comments
Лейла Амирова
понравилось
3 January 2015 at 16:53
community-post.html
Он говорил, что любит многих женщин
И что не может ей принадлежать,
Что он свободен, слишком переменчив,
Не стоит ждать его и ревновать.
Она смотрела вдаль, не отвечала,
Лишь сигаретный дым клубил в окно,
И улыбалась, словно вспоминала,
Что где-то это видела в кино.
А он сказал: "Ты нравишься мне, детка!
Давай побудем вместе пару дней.
Ты, правда, не блондинка, а брюнетка,
И я люблю - немного похудей..."
Вздохнула, затушила сигарету,
К нему прижалась, нежно обняла,
В глаза взглянула, привыкая к цвету,
Добавив поцелуями тепла.
Он понял, что она не возражает:...
И что не может ей принадлежать,
Что он свободен, слишком переменчив,
Не стоит ждать его и ревновать.
Она смотрела вдаль, не отвечала,
Лишь сигаретный дым клубил в окно,
И улыбалась, словно вспоминала,
Что где-то это видела в кино.
А он сказал: "Ты нравишься мне, детка!
Давай побудем вместе пару дней.
Ты, правда, не блондинка, а брюнетка,
И я люблю - немного похудей..."
Вздохнула, затушила сигарету,
К нему прижалась, нежно обняла,
В глаза взглянула, привыкая к цвету,
Добавив поцелуями тепла.
Он понял, что она не возражает:...
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Лейла Амирова in My World