Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Лихачева

was last seen 15 April at 14:28

42 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Лихачева понравилось

2 September 2014 at 1:10

Workout | Будь в форме

30 August 2014 at 22:00

community-post.html

8 причин отсутствия пресса:

№1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны.

№2. Вы генетически предрасположены скапливать большее количество жира на животе. Даже если на руках и ногах у вас хороший рельеф, пресс может быть слабо виден. Но это не страшно, вам просто потребуется больше времени для достижения цели.

№3. Вы пьете недостаточно воды. Организм будет задерживать воду при недостаточном ее потреблении. Выпивайте 10 стаканов воды и откажитесь от соли. Изменения наступят в течение 2-3 дней....

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

Дмитрий Землянко

То что Вы прочитали,ни говорит о том что вы сможете это сделать за несколько недель.

31 August 2014 at 0:13

Нравится

Елена Лихачева понравилось

2 September 2014 at 1:06

Workout | Будь в форме

31 August 2014 at 15:30

community-post.html

Антицеллюлитная диета.
Целлюлит на 70% - это последствия того, как ты питаешься. Диетологи утверждают, что употребляя в пищу правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.

- Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.
- Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 30 минут до еды и через час после. С 19:00 не пей вообще.
- Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150г форели, семги или лосося....