Откройте свой Мир!

8 секретов пилатеса для хорошего секса

Чаще всего, говоря о пилатесе, мы вспоминаем о повышении мышечного тонуса и гибкости, увеличении выносливости, обретении чувства баланса и желанных физических форм. Однако эта методика гарантируют положительные перемены не только во внешнем облике и общем тонусе организма, но и в… интимной жизни. И вот 8 доводов в пользу пилатеса для отличного секса.

1. Пилатес повышает физическую выносливость more…

Нравится369Нравится369 людям

Комментировать 4

4 comments

Loredana Timuș

3 November 2016 at 18:50

Нравится

Loredana Timuș

3 November 2016 at 18:51

Нравится

Елена Ефимова понравилось

28 August 2016 at 8:36

Мир

25 August 2016 at 10:01

community-post.html

Крепкая спина и сильные руки. Комплекс от Екатерины Красавиной

Занимаясь спортом и прорабатывая проблемные зоны, мы часто обделяем вниманием область спины и рук. И совершенно напрасно. Если вы давно не занимались прокачкой этих зон, советуем начать прямо сейчас. Комплекс от чемпионки России по фитнес-бикини и тренера AnySportsTV Екатерины Красавиной поможет вам в этом.

В спортивном зале есть множество тренажеров для проработки мышц спины и рук. Но и в домашних условиях тренировка для этих зон будет не менее эффективна. Однако при этом важно соблюдать несколько правил: more…

0:302 940Сгибания рук с гантелями0:411 194Махи гантелями в стороны0:561 057Жим на мяче лежа0:47857Разгибание рук с гантелей из-за головы0:471 358Отжимания с колен

Нравится623Нравится623 людям

Комментировать 3

3 comments

Акжамал Джандырова

это может сделать каждый , только многим тяжело перебороть свою же лень. Любите себя !

26 August 2016 at 20:40

Нравится3You and others like this2 людям

Александер Жданов

особенно тяжело это делать сидя за компом

27 August 2016 at 1:03

Нравится1

Елена Ефимова понравилось

28 August 2016 at 8:36

Мир

25 August 2016 at 13:00

community-post.html

Скрипачка у океана

2:3726 300Скрипачка у океанаSave to my page

Нравится2073Нравится2073 людям

Комментировать 101

101 comments

♫♡ ЛиЛиЯ ♡ АбдулХАЛИКова♡♫

Стиль исполнения, как у Ванессы Мэй. Очень нравиться. Сильно!!!

22 February 2017 at 10:01

Нравится

Павел Соколовский

Красиво! )

24 September 2017 at 17:59

Нравится

Елена Ефимова понравилось

28 August 2016 at 8:34

Мир added a video

25 August 2016 at 12:07

video-add.html

2:31 22 043 Эмоциональная и ласковая лиса Save to my page

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 0

Елена Ефимова понравилось

28 August 2016 at 8:33

Мир

26 August 2016 at 13:00

community-post.html

Пентатоникс и Линдси Стирлинг

3:5425 614Пентатоникс и Линдси СтирлингSave to my page

Нравится811Нравится811 людям

Комментировать 29

29 comments

Айгуль Айтмұқашқызы

Классно!

31 August 2016 at 3:26

Нравится

марат сафин

не что?

22 December 2016 at 0:41

Нравится

Елена Ефимова понравилось

28 August 2016 at 8:32

Мир

27 August 2016 at 11:00

community-post.html

Как гусеница становится бабочкой - 10 преображений

Чешуекрылые, которых в народе именуют бабочками, проходят четыре стадии развития: яйцо, личинка, куколка и имаго. Считается, что бабочка всегда превосходит по красоте гусеницу (то есть личинку), из которой она появилась на свет. Показываем, что это не всегда так.

1. Cerura Vinula
2. Hyalophora cecropia
3. Megalopyge opercularis
4. Syssphinx hubbardi
5. Papilio Troilus
6. Papilio polyxenes
7. Attacus Atlas
8. Greta oto
9. Automeris io
10. Morpho

87Нравится87 людям

217Нравится217 людям

62Нравится62 людям

69Нравится69 людям

74Нравится74 людям

90Нравится90 людям

121Нравится121 человеку

View all

Нравится922Нравится922 людям

Комментировать 15

15 comments

Геннадий Быков

Да! природа творит чудеса!

29 August 2016 at 17:36

Нравится2You and others like this1 человеку

Нина Палайчук

Мой комментарий относится к фото с маками... Там бабочки просто дорисованы...

1 September 2016 at 9:19

Нравится

Елена Ефимова понравилось

27 June 2016 at 19:14

Мир added a video

24 June 2016 at 11:38

video-add.html

1:03 38 068 Злющий пёсик Save to my page

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 0

Елена Ефимова понравилось

27 June 2016 at 19:07

alexander lukomskiy added a video

10 February 2013 at 6:03

video-add.html

1:31:15 Страшная красавица 2012 Save to my page

Нравится299Нравится299 людям

Комментировать 0

Елена Ефимова понравилось

27 June 2016 at 19:07

Dobreyshey Dushi ® added 2 videos

27 August 2011 at 0:25

video-add.html

1:28:25 41 480 Ромашка, кактус, маргаритка 2009 1:39:06 81 106 Отель для Золушки 2012

Елена Ефимова понравилось

27 June 2016 at 19:06

марина владимировна дунаева added a video

27 March 2012 at 19:14

video-add.html

1:14:22 Фильм Оксаны Байрак / Золушка с райского острова (2009) Save to my page

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 0

Елена Ефимова понравилось

27 June 2016 at 19:06

Konstantin Simonov added a video

2 July 2012 at 21:21

video-add.html

В ролях: Александр Цекало, Юрий Стоянов, Олеся Железняк, Владимир Ильин, Елена Хмельницкая, Валерий Гаркалин,
Даниил Белых, Георгий Мартиросян. Режиссер: Тигран Кеосаян
Россия 2000

Влюбленная звезда, певица Ирма (Елена Хмельницкая), бросает своих продюсеров Леву (Цекало) и Стасика (Стоянов). Лева от огорчения впадает в запой. В один прекрасный день Лева со Стасиком приходят в себя в милиции какого-то провинциального городка. Подкупив милиционера Мисочкина (Ильин), с помощью его дочери Зои (Железняк), они добираются до Москвы. Зоя едет следом за ними. Лева ненавидит запах Зоиных духов "Лан...

1:26:18 540 Ландыш серебристый Save to my page

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Елена Ефимова понравилось

19 June 2016 at 19:23

Мир

12 June 2016 at 19:00

community-post.html

О женской походке

4:3112 250О женской походке. (Из к_ф Служебный роман)Save to my page

Нравится2123Нравится2123 людям

Комментировать 85

85 comments

владимир мосиенко

для : это кто - да это так лицедейка - забывшая где место - что то при союзе не одна дура в политику не лезла а сейчас все такие политиканы что не куда

3 July 2016 at 9:57

Нравится

Как вы ТАМ,росия живы-ли ЕЩЁ.!? (

Ваша воля! Ей от ЭТОГО не холодно и не жарко.., - живёт Человек, работает, дарит людям радость..!

3 July 2016 at 12:10

Нравится1

Елена Ефимова понравилось

19 June 2016 at 19:23

Мир

15 June 2016 at 15:00

community-post.html

Малышка влюбилась и собралась замуж

3:5930 850Малышка влюбилась и собралась замужSave to my page

Нравится1480Нравится1480 людям

Комментировать 61

61 comments

Maria дубленко

зачем с детьми вести такие разговоры?

30 June 2016 at 21:55

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталия Буробина

Моего бы батюшку этой малышке...

11 July 2016 at 5:54

Нравится

Елена Ефимова понравилось

19 June 2016 at 19:22

Мир

14 June 2016 at 15:01

community-post.html

Я хочу жениха

2:5678 661Я хочу женихаSave to my page

Нравится6104Нравится6104 людям

Комментировать 564

564 comments

Сергей Петоров

Да ты моя хорошая, найдём мы тебе жениха))

14 June 2016 at 15:05

Нравится49You and others like this48 людям

Ксения Абишева

Нет, конечно девочка очень славная и хорошая и мама по голосу слышно что добрая. Но просто что это за мировая истерия девочек маленьких по поводу жениха. Уже не первый раз вижу. Мамы, пожалуйста... more

14 June 2016 at 15:17

Нравится231You and others like this230 людям

Наталья ...........

для Ксения Абишева: Я думаю . что девочка вообще не понимает кто такой жених, просто знает что у кого то есть, а у нее еще нет .

18 October 2016 at 6:31

Нравится3You and others like this2 людям

' 𝕍𝔻𝕛ℕℝ𝕛𝕍𝔸ℕ™

ути шладкая не плачь

4 January 2020 at 4:46

Нравится