С чего начинается ваше утро?
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Людмила Коденко г.Сальск Ростов.обл., [21.07.2022 19:45]
"Я И САМА ПОХУДЕЮ... если захочу. Без Вас, марафонов и ваших коктейлей..
Слышали такое?! Это не про вас, это про других😁😅
Так можно ли похудеть самому?!
Ну конечно можно...если не думать о последствиях..Способов похудеть -"мильон"! Но если Вам уже не 16-18, а например около 30- 40 лет, то вы уже прекрасно осознаете, что эксперименты с организмом, неправильное снижение веса и бесконечные скачки ⚖️ веса - приводят к ооооочень неприятным 😢последствиям:
🆘серьезным гормональным нарушениям (ну кто об этом думал, когда хотел похудеть), more…
"Я И САМА ПОХУДЕЮ... если захочу. Без Вас, марафонов и ваших коктейлей..
Слышали такое?! Это не про вас, это про других😁😅
Так можно ли похудеть самому?!
Ну конечно можно...если не думать о последствиях..Способов похудеть -"мильон"! Но если Вам уже не 16-18, а например около 30- 40 лет, то вы уже прекрасно осознаете, что эксперименты с организмом, неправильное снижение веса и бесконечные скачки ⚖️ веса - приводят к ооооочень неприятным 😢последствиям:
🆘серьезным гормональным нарушениям (ну кто об этом думал, когда хотел похудеть), more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
ОЙ, Я ИТАК ВСЁ ЗНАЮ❗
Часто на консультациях слышим эту фразу
Не, ну правда, никто что ли не знает как похудеть?
Как избавиться от живота и пресс накачать ??
Конечно, всё всем давно известно, НО!
ПОЧЕМУ-ТО количество людей с лишним весом и плохим самочувствием растёт с каждым годом , причем нехило😑
А всё почему?!
Потому что если бы оно было так легко и просто, то проблем с лишним весом ни у кого бы не возникало,верно ?
Это как ножницы для стрижки и видео-инструкция, лак для ногтей, лампы и пилки, стройматериалы и чертёж и тд. more…
Часто на консультациях слышим эту фразу
Не, ну правда, никто что ли не знает как похудеть?
Как избавиться от живота и пресс накачать ??
Конечно, всё всем давно известно, НО!
ПОЧЕМУ-ТО количество людей с лишним весом и плохим самочувствием растёт с каждым годом , причем нехило😑
А всё почему?!
Потому что если бы оно было так легко и просто, то проблем с лишним весом ни у кого бы не возникало,верно ?
Это как ножницы для стрижки и видео-инструкция, лак для ногтей, лампы и пилки, стройматериалы и чертёж и тд. more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Шоколад это «машина времени»
Вы часто замечали как быстро летит время ‚ когда Вы испытываете Счастье или удовольствие ! Так вот шоколад это уникальный продукт ‚ фактически ,«машина времени» , который определённым
образом воздействуя на мозг человека.
Люди понимают время в первую очередь как последовательность событий, и это означает, что мы
можем заставить его ускоряться или замедляться с помощью принимаемых нами решений.
С помощью шоколада Вы можете ускорить время выхода из негативных моментов в жизни . В том числе из депрессии и стресса. more…
Вы часто замечали как быстро летит время ‚ когда Вы испытываете Счастье или удовольствие ! Так вот шоколад это уникальный продукт ‚ фактически ,«машина времени» , который определённым
образом воздействуя на мозг человека.
Люди понимают время в первую очередь как последовательность событий, и это означает, что мы
можем заставить его ускоряться или замедляться с помощью принимаемых нами решений.
С помощью шоколада Вы можете ускорить время выхода из негативных моментов в жизни . В том числе из депрессии и стресса. more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Людмила Коденко г.Сальск Ростов.обл., [22.05.2022 17:53]
Сон и лишний вес - какая связь?
⠀
Разбираемся:
За обмен веществ и качество сна отвечает мелатонин. Он вырабатывается в тёмное время суток, а пик его содержания в организме приходится на 22-23 часа.
Если сидеть в это время перед телевизором или компьютером, либо ворочаться в это время в кровати, то естественные ритмы будут сбиты. Человек, который не выспался, на следующий день может съесть гораздо больше, чем обычно. more…
Сон и лишний вес - какая связь?
⠀
Разбираемся:
За обмен веществ и качество сна отвечает мелатонин. Он вырабатывается в тёмное время суток, а пик его содержания в организме приходится на 22-23 часа.
Если сидеть в это время перед телевизором или компьютером, либо ворочаться в это время в кровати, то естественные ритмы будут сбиты. Человек, который не выспался, на следующий день может съесть гораздо больше, чем обычно. more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Какими витаминами укрепить нервы?
“Что-то нервная система расшаталась, надо попить витамины группы В”, - вы такое, наверное, тоже слышали. Сложно сказать, что одни витамины важнее для нервов, другие – для пищеварения. Потому что все микроэлементы и витамины так или иначе воздействуют на все органы и системы.
Но есть ряд заболеваний нервной системы, которые абсолютно точно связаны с дефицитом витаминов группы В. more…
“Что-то нервная система расшаталась, надо попить витамины группы В”, - вы такое, наверное, тоже слышали. Сложно сказать, что одни витамины важнее для нервов, другие – для пищеварения. Потому что все микроэлементы и витамины так или иначе воздействуют на все органы и системы.
Но есть ряд заболеваний нервной системы, которые абсолютно точно связаны с дефицитом витаминов группы В. more…
Людмила Коденко Консультант
added a note
user-post.html
Меня зовут Наталья, мне 49 лет, мама троих взрослых детей!!! Живу в Благовещенске Амурская область, мой результат минус 67 кг и минус 2 метра в объёмах за 1год и 9 месяцев!!! До знакомства с продуктом было ужасно плохое самочувствие, практически не двигалась, вес был почти 200 кг!! Благодаря своим консультантам обрела вторую жизнь!!! Улучшила самочувствие и иду к цели 75 кг, рост 178, продукт Herbalife nutrition☘️ кушаем всей семьёй, семья стройная была всегда и остаётся, но продукт кушают вместе со мной, меня всегда поддерживают❤️❤️❤️ сейчас я сама консультант по питанию, счастлива что оказа
more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Всем добрый вечер!
Меня зовут Юлия, мне 48 лет, живу в г. Москва. С продуктом дружу 3 года. Снизила вес на 45 кг за год и поддерживаю его все это время. На первом фото мне 35 лет и вес 110кг/ на втором фото 65 кг и мне 48лет. Разница на лицо😄. Мучало давление, отдышка, отекали ноги…сейчас я об этом забыла. Сняли диагноз жировой гипотоз печени. Жизнь разделилась на до и после. Сейчас я летаю!!!😇.
Меня зовут Юлия, мне 48 лет, живу в г. Москва. С продуктом дружу 3 года. Снизила вес на 45 кг за год и поддерживаю его все это время. На первом фото мне 35 лет и вес 110кг/ на втором фото 65 кг и мне 48лет. Разница на лицо😄. Мучало давление, отдышка, отекали ноги…сейчас я об этом забыла. Сняли диагноз жировой гипотоз печени. Жизнь разделилась на до и после. Сейчас я летаю!!!😇.
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Жаль клиентов ‚которые так и не поняли, что Гербалайф это
Привилегия! lyudmilakodenko_pp
Это не только самый лучший в мире продукт, но и самая вкусная еда в мире, которая легче
всего усваивается, не отнимает у
организма энергию на расщепление,
не образует практически шлаков,
мгновенно всасывается, принося
клеточкам все витамины и минералы
в строго сбалансированной форме.
Коктейли супер вкусные, их сотни
вариантов приготовления и если кому то не вкусно, то только по причине,что вас не научили вкусно готовить.
Обратитесь к своему Персональному Консультанту по питанию. more…
Привилегия! lyudmilakodenko_pp
Это не только самый лучший в мире продукт, но и самая вкусная еда в мире, которая легче
всего усваивается, не отнимает у
организма энергию на расщепление,
не образует практически шлаков,
мгновенно всасывается, принося
клеточкам все витамины и минералы
в строго сбалансированной форме.
Коктейли супер вкусные, их сотни
вариантов приготовления и если кому то не вкусно, то только по причине,что вас не научили вкусно готовить.
Обратитесь к своему Персональному Консультанту по питанию. more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ?
⠀Мы стареем и это реальность.
⠀Вопрос, как быстро: с ускорением или с торможением?
Скорость старения зависит только от наших действий.
Либо - шаг вперёд, либо - шаг назад.
⠀Например:
☘ ложитесь спать до 23 часов, сон крепкий, глубокий - старость притормозила
☘ пьете достаточно чистой воды - старость отдыхает
☘ кушаете через каждые 3 часа - старость не торопится
☘ Делаете по утрам зарядку, любите спорт, активничаете - старость нервно курит в сторонке
☘ сбалансированно завтракаете - выиграли у старости полчаса more…
⠀Мы стареем и это реальность.
⠀Вопрос, как быстро: с ускорением или с торможением?
Скорость старения зависит только от наших действий.
Либо - шаг вперёд, либо - шаг назад.
⠀Например:
☘ ложитесь спать до 23 часов, сон крепкий, глубокий - старость притормозила
☘ пьете достаточно чистой воды - старость отдыхает
☘ кушаете через каждые 3 часа - старость не торопится
☘ Делаете по утрам зарядку, любите спорт, активничаете - старость нервно курит в сторонке
☘ сбалансированно завтракаете - выиграли у старости полчаса more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Многие считают, что в эффективном снижении веса ключевую роль играет полный отказ от любых жиров, но это не совсем так
⠀
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 — одна из важнейших пищевых добавок. Регулярное употребление этого элемента помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и положительно влияет на зрение.
⠀
Чтобы получить нужное количество омега-3, регулярно принимайте Гербалайфлайн Макс. Каждая капсула этого биологически активного компонента содержит необходимое количество нутриентов, витамин Е, эфирные масла тимьяна и мяты перечной.
⠀ more…
⠀
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 — одна из важнейших пищевых добавок. Регулярное употребление этого элемента помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и положительно влияет на зрение.
⠀
Чтобы получить нужное количество омега-3, регулярно принимайте Гербалайфлайн Макс. Каждая капсула этого биологически активного компонента содержит необходимое количество нутриентов, витамин Е, эфирные масла тимьяна и мяты перечной.
⠀ more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Приветствую, друзья👋
А вы знали, что нарушение обменных процессов чаще всего происходит не по причине болезней, а из-за не наилучшего пищевого поведения🤓
То есть многие банально переедают, не соблюдают режим питания, злоупотребляют жирной пищей, сидят на низкокалорийном питании. Так в конечном итоге происходят изменения в обмене веществ.
📌7 ЧАСТЫХ ПРИЧИН ЗАМЕДЛЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА:⠀
✔️ Отказ от завтрака;
✔️ Недостаточное поступление воды в организм;
✔️Нерегулярное питание;
✔️Употребление слишком больших порций;⠀
✔️Основной приём пищи - ужин;
✔️Неполноценный сон;⠀
✔️Стресс.⠀ more…
А вы знали, что нарушение обменных процессов чаще всего происходит не по причине болезней, а из-за не наилучшего пищевого поведения🤓
То есть многие банально переедают, не соблюдают режим питания, злоупотребляют жирной пищей, сидят на низкокалорийном питании. Так в конечном итоге происходят изменения в обмене веществ.
📌7 ЧАСТЫХ ПРИЧИН ЗАМЕДЛЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА:⠀
✔️ Отказ от завтрака;
✔️ Недостаточное поступление воды в организм;
✔️Нерегулярное питание;
✔️Употребление слишком больших порций;⠀
✔️Основной приём пищи - ужин;
✔️Неполноценный сон;⠀
✔️Стресс.⠀ more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Друзья очень хочу поделиться с вами моими мыслями о том, что отсутствие болезни – это ещё не здоровье..
Даже если ваши показатели «оптимальны», но запас прочности отсутствует, нет РЕСУРСОВ здоровья, то болезнь – это вопрос времени, причем весьма небольшого.
То, что с нами еще чего-то не случалось, совершенно не значит, что этого не произойдет.
Только ИЗБЫТОК ЗДОРОВЬЯ является доказательством здоровья.
Укрепляя свое здоровье, вы заботитесь не только о своем текущем самочувствии, но и О вашем будущем.
Что вы делаете для того, чтоб быть здоровыми как можно дольше?? more…
Даже если ваши показатели «оптимальны», но запас прочности отсутствует, нет РЕСУРСОВ здоровья, то болезнь – это вопрос времени, причем весьма небольшого.
То, что с нами еще чего-то не случалось, совершенно не значит, что этого не произойдет.
Только ИЗБЫТОК ЗДОРОВЬЯ является доказательством здоровья.
Укрепляя свое здоровье, вы заботитесь не только о своем текущем самочувствии, но и О вашем будущем.
Что вы делаете для того, чтоб быть здоровыми как можно дольше?? more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Сегодня поговорим о покупках в продуктовом магазине- месте наших соблазнов! Именно здесь мы готовы потратить все деньги на всё самое неполезное. Запоминайте несколько лайфхаков, которые помогут обойти вредные продукты
⠀
• Ходить в магазин сытым. Когда мы голодны, то не замечаем, как скупаем всё ненужное. ⠀
• Составить список продуктов. Если вы запланируете меню на неделю и сразу решите, что брать в магазине, то не наберёте лишнего.⠀
• Читать составы. Сомнительные ингредиенты, Е-шки и сахар на первых местах должны отпугнуть любого. Делайте выбор в пользу натурального.⠀ more…
⠀
• Ходить в магазин сытым. Когда мы голодны, то не замечаем, как скупаем всё ненужное. ⠀
• Составить список продуктов. Если вы запланируете меню на неделю и сразу решите, что брать в магазине, то не наберёте лишнего.⠀
• Читать составы. Сомнительные ингредиенты, Е-шки и сахар на первых местах должны отпугнуть любого. Делайте выбор в пользу натурального.⠀ more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Сегодня делимся с вами рецептом нежного грибного крем-супа! Приготовите его вместе с нами?
⠀
Ингредиенты на 4 порции:
⠀
▫️Томатный суп с базиликом — 3 мерных ложки
▫️ Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мерная ложка
▫️ Шампиньоны — 200 грамм
▫️ Чеснок — 2 зубчика
▫️ Петрушка — 4 веточки
▫️ Лук репчатый — 1/2 штуки
▫️ Масло растительное — 10 миллилитров
▫️ Соль, перец — по вкусу
⠀
1️⃣ Обжарьте шампиньоны на сухой сковороде, а затем, когда сок выпарится, добавьте растительное масло.
⠀
2️⃣ Нарежьте лук и чеснок и обжарьте вместе грибами.
⠀
3️⃣ Приготовьте Томатный суп с базиликом по рецепту.
⠀ more…
⠀
Ингредиенты на 4 порции:
⠀
▫️Томатный суп с базиликом — 3 мерных ложки
▫️ Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мерная ложка
▫️ Шампиньоны — 200 грамм
▫️ Чеснок — 2 зубчика
▫️ Петрушка — 4 веточки
▫️ Лук репчатый — 1/2 штуки
▫️ Масло растительное — 10 миллилитров
▫️ Соль, перец — по вкусу
⠀
1️⃣ Обжарьте шампиньоны на сухой сковороде, а затем, когда сок выпарится, добавьте растительное масло.
⠀
2️⃣ Нарежьте лук и чеснок и обжарьте вместе грибами.
⠀
3️⃣ Приготовьте Томатный суп с базиликом по рецепту.
⠀ more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Все вокруг говорят о диетах для похудения, избавлении от лишнего веса, «сжигании» жира, но оказывается, большинство говорящих имеет весьма смутное представление о том, что происходит в организме при похудении.
✅Некоторые полагают, что жир уходит, полностью превращаясь в энергию.
✅Другие верят, что жир в результате диеты или физических упражнений превращается во что-то полезное, например, мышцы. Что же происходит с жировыми отложениями при похудении на самом деле? more…
✅Некоторые полагают, что жир уходит, полностью превращаясь в энергию.
✅Другие верят, что жир в результате диеты или физических упражнений превращается во что-то полезное, например, мышцы. Что же происходит с жировыми отложениями при похудении на самом деле? more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
‼А ЕCЛИ Я B ДРУГОМ ГОPОДЕ❓ ❓️❓❓
⠀
✅Чaсто люди ищут конcультантa в своём городе, в идеале в соcедней кваpтиpе и yбеждены, что тaк правильно.😁 Этo большoе заблуждение.🤗
⠀
✅Сейчаc 50% клиентов находятcя в дрyгих городaх. И дaже cтpaнаx! ❗❗❗❗❗❗❗❗❗
✅Сaма я нахoжусь в горoде Сальске Ростовской области .
Работaю ОHЛAЙН❗😉
⠀
🔆Провожy кoнсультации
🔅Видеo звонки
🔅B нашем Oнлaйн пpоекте еcть Обучающие меpoприятия
🔅Zoоm встpечи
🔅Maрaфоны cтрoйнoсти 🔅И многое дpyгoе ⠀✅Для бoльшинcтвa этo удoбно, эконoмия времени, сил и денег нa доpoгу.
✅ Миp уже не бyдет прежним!😉
⠀ more…
⠀
✅Чaсто люди ищут конcультантa в своём городе, в идеале в соcедней кваpтиpе и yбеждены, что тaк правильно.😁 Этo большoе заблуждение.🤗
⠀
✅Сейчаc 50% клиентов находятcя в дрyгих городaх. И дaже cтpaнаx! ❗❗❗❗❗❗❗❗❗
✅Сaма я нахoжусь в горoде Сальске Ростовской области .
Работaю ОHЛAЙН❗😉
⠀
🔆Провожy кoнсультации
🔅Видеo звонки
🔅B нашем Oнлaйн пpоекте еcть Обучающие меpoприятия
🔅Zoоm встpечи
🔅Maрaфоны cтрoйнoсти 🔅И многое дpyгoе ⠀✅Для бoльшинcтвa этo удoбно, эконoмия времени, сил и денег нa доpoгу.
✅ Миp уже не бyдет прежним!😉
⠀ more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Сдают нервы? Выпей кальций❗️
⠀
На самом деле, эта фраза давно вошла в наш речевой сленг. И все должны знать, что кальций не только для костей нужен.
⠀
Кальций нужен каждому, особенно женщинам. У них не хватает его чаще чем у мужчин. В связи с физиологическими особенностями.
⠀
Я как-то уже говорила о том, что наши витамины уникальные👍👍👍 В состав нашего Экстра-Каля так-же входит витамин Д, который необходим для усвоения кальция организмом🤸♂🤸♂🤸♂🤸♂ Два в одном! Это потрясающе!
⠀
Три наших витаминки Экстра-Каля обеспечивают организм рекомендованной дневной нормой кальция (около 1000 мг).
⠀ more…
⠀
На самом деле, эта фраза давно вошла в наш речевой сленг. И все должны знать, что кальций не только для костей нужен.
⠀
Кальций нужен каждому, особенно женщинам. У них не хватает его чаще чем у мужчин. В связи с физиологическими особенностями.
⠀
Я как-то уже говорила о том, что наши витамины уникальные👍👍👍 В состав нашего Экстра-Каля так-же входит витамин Д, который необходим для усвоения кальция организмом🤸♂🤸♂🤸♂🤸♂ Два в одном! Это потрясающе!
⠀
Три наших витаминки Экстра-Каля обеспечивают организм рекомендованной дневной нормой кальция (около 1000 мг).
⠀ more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Лето совсем близко, а фигура и здоровье далеки от совершенства? Есть время и возможность всё исправить!
⠀
От чего зависит наше здоровье?
На 80% от питания и только на 15-20% от медицины.
⠀
Давно известно, что хронические заболевания вызывает дефицит микроэлементов. Они принимают участие во всех обменных процессах, без них белки, ферменты, гормоны становятся неактивными.
⠀
Дефицит, к примеру, Хрома приводит к тому, что человеку хочется постоянно сладкого (шоколада, конфет, тортика).
⠀
Недостаток Кальция может привести к остеопорозу (хрупкости костей).
⠀ more…
⠀
От чего зависит наше здоровье?
На 80% от питания и только на 15-20% от медицины.
⠀
Давно известно, что хронические заболевания вызывает дефицит микроэлементов. Они принимают участие во всех обменных процессах, без них белки, ферменты, гормоны становятся неактивными.
⠀
Дефицит, к примеру, Хрома приводит к тому, что человеку хочется постоянно сладкого (шоколада, конфет, тортика).
⠀
Недостаток Кальция может привести к остеопорозу (хрупкости костей).
⠀ more…
Людмила Коденко Консультант
added a photo
photo-add-collage.html
Одной из наиболее распространенных причин проблемной кожи являются постоянные вредные перекусы.
⠀
Помните эти моменты, когда проходишь мимо стола коллеги, а там тарелочка со снеками, или у кого-то день рождения и вам неудобно отказаться от праздничного торта
⠀
Сценариев множество, а результат один – проблемы с пищеварением и кожей.
Попробуйте заменить все эти перекусы на вкусный белковый коктейль Формула 1. Белок играет ключевую роль в строении кожи, волос и ногтей. Ведь в нем содержатся незаменимые аминокислоты, из которых синтезируются коллаген и эластин.
⠀
А какие перекусы делаете вы ? more…
⠀
Помните эти моменты, когда проходишь мимо стола коллеги, а там тарелочка со снеками, или у кого-то день рождения и вам неудобно отказаться от праздничного торта
⠀
Сценариев множество, а результат один – проблемы с пищеварением и кожей.
Попробуйте заменить все эти перекусы на вкусный белковый коктейль Формула 1. Белок играет ключевую роль в строении кожи, волос и ногтей. Ведь в нем содержатся незаменимые аминокислоты, из которых синтезируются коллаген и эластин.
⠀
А какие перекусы делаете вы ? more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
T@ШK@***
*********
� ���� ��������!
от
Людмила
*******
��� ����
от
Людмила
*******
������� ���������
от
Людмила
*******
Other people named Людмила Коденко Консультант in My World