Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алла Александровна

was last seen 2 February at 21:07

Донецк, Россия / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алла Александровна понравилось

22 October 2020 at 15:01

Здоровье

22 October 2020 at 13:15

community-post.html

Kaк Япoнцы yбиpaют cвиcaющий живoт и бoкa, блaгoдapя 5 минyтнoй гимнacтикe c oбычным пoлoтeнцeм.

Чacoвыe тpeниpoвки и экcпpecc диeты нe имeют тaкoй пoпyляpнocти, кaк мeтoд Япoнcкoй гимнacтики пpи пoмoщи пoлoтeнцa или вaликa.

И пoпyляpнocть тaкиx yпpaжнeний oчeвиднa, вeдь выпoлнять мoжнo в любoe вpeмя вceгo 5 минyт в дeнь, a peзyльтaт мoжнo ocoзнaть нa ceбe yжe cпycтя нeдeлю. Hичeгo зaмыcлoвaтoгo и cвepx cлoжнoгo.

Гoвopят, мeтoд кoppeкции фигypы c пoмoщью вaликa в cтpaнe вocxoдящeгo coлнцa, пoявилcя нe дaвнo — oкoлo 12 лeт нaзaд. Haкoнeц-тo oн дoшeл и дo нac.
more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать

Алла Александровна понравилось

22 October 2020 at 14:59

ЗОЖ

22 October 2020 at 14:39

community-post.html

Косплей

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Алла Александровна wrote

14 June 2020 at 11:04

status.html

...

Нравится Комментировать

Алла Александровна wrote

22 May 2020 at 18:40

status.html

...

Нравится Комментировать

Алла Александровна wrote

29 September 2019 at 9:28

status.html

...

Нравится Комментировать

Алла Александровна wrote

5 July 2019 at 8:10

status.html

...

Нравится Комментировать

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:07

ЗОЖ

26 April 2019 at 15:07

community-post.html

Шокирующая тренировка на грудь от Артема Долгина!!!

Если Вы достигли плато используйте эту шокирующую тренировку или просто добавьте ее в свой график тренировок!
Не забывайте пить много воды и съесть хорошую порцию стейка сразу после тренировки!

1) Жим штанги на наклонной скамье
Начинайте самостоятельно с 20 повторений с тяжелыми весами и потом делайте 8 подходов по 8 повторений, потом снизьте вес и сделайте еще 2х10 повторений, чтобы в итоге у Вас получилось 100 повторений в упражнении

2) Жим гантелей на наклонной скамье
10 подходов по 10 повторений = 100 повторений more…

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:04

ЗОЖ

26 April 2019 at 16:52

community-post.html

Этот совет от главного астролога страны реально работает! Смотрите сами: ...

Нравится4Нравится4 людям

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:03

ЗОЖ

26 April 2019 at 19:06

community-post.html

Помни 👇🏻

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 26

26 comments

Анаит Оганесян

для Екатерина Левшина: вообще то по жизни тоже так.

28 April 2019 at 17:31

Нравится

Екатерина Левшина

для Анаит Оганесян: Анаит, а мы и ведем речь о жизни. Разве это не реальная жизнь-общение в сети? За каждым высказыванием стоит реальный человек со своим мировосприятием, ощущение. Если в сети, то можно в своем... more

29 April 2019 at 5:29

Нравится

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:03

ЗОЖ

26 April 2019 at 21:22

community-post.html

Красавец 👍🏻

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 8

8 comments

Александра Кукавица

чудо а не конь

27 April 2019 at 13:17

Нравится

Александр Орлов

для Александр Шанцев: Может и не по теме. Но твое ублюдочное мнение,не имеет никакого права .Ты шизик шанцев. Из тебя всегда изливается дерьмо. Ты из этого сделан.

27 April 2019 at 15:22

Нравится4You and others like this3 людям

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:03

ЗОЖ

27 April 2019 at 10:13

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:03

ЗОЖ

27 April 2019 at 15:12

community-post.html

БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ?

Повреждения вращательной (ротаторной) манжеты плечевого сустава

Вращательная (ротаторная) манжета плеча

Выше всех в ротаторной манжете расположена надостная мышца, при этом ее сухожилие проходит в узком пространстве между акромиальным отростком лопатки и головкой плечевой кости, что определяет склонность к травмированию сухожилия.

Причины заболеваний и повреждений ротаторной манжеты
more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:03

ЗОЖ

27 April 2019 at 16:47

community-post.html

Тренировка ног в одной картинке 👊🏻

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:03

ЗОЖ

27 April 2019 at 18:11

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 1

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:02

ЗОЖ

27 April 2019 at 18:12

community-post.html

Этим методом я убрала все морщины за 2 недели: ...

Нравится3Нравится3 людям

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:02

ЗОЖ

27 April 2019 at 18:27

community-post.html

Респект парнише 👊🏻

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 4

4 comments

Айжан Карабаева

Рановато начал

29 April 2019 at 18:08

Нравится

александр павлюхин

для Айжан Карабаева: фотомонтаж

6 November 2019 at 18:04

Нравится

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:02

ЗОЖ

27 April 2019 at 20:23

community-post.html

Отличные упражнения для проработки спины 🔥

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 2

Александр Шанцев

Что за тупой американизм на этом русскоязычном пространстве?!

28 April 2019 at 7:22

Нравится

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:02

ЗОЖ

28 April 2019 at 10:06

community-post.html

Упражнения для пресса с собственным весом! 📌

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 11:00

ЗОЖ

28 April 2019 at 20:21

community-post.html

Программа тренировок на месяц 💪🏻

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Алла Александровна понравилось

30 April 2019 at 10:53

ЗОЖ

29 April 2019 at 18:17

community-post.html

Играй на деньги или ради удовольствия в лучшие слоты от Fresh Casino: ...

Кстати, на первое пополнение счета бонус до +100 тыс. рублей! Акция закончится сегодня!