Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Красильникова
понравилось
11 September 2018 at 16:04
50 comments
Наталья Капрал
3 September 2018 at 14:20
НравитсяВладимир Балаев
СПАСИБО! :
23 December 2018 at 18:15
Нравится
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 11:22
26 comments
для : разложение это процесс когда по полочкам всё назад убирается. А смертельное это развязалось что-то уже
4 May 2018 at 1:51
Нравитсядля : Бывают случаи когда старение в миг происходит. У растений же завязь!. Мы, конечно, не растения, не в детстве Бога созданы, а чуть позже, но тоже по-божественному, как и вначале. Бог стал взрослым... more
4 May 2018 at 1:55
Нравится
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 11:14
community-post.html
Тренинг со скакалкой.
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировках. more…
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировках. more…
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 11:13
10 comments
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 11:03
51 comments
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 11:03
62 comments
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 11:02
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 10:59
community-post.html
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 10:59
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 10:56
community-post.html
Если мужчина не звонит, значит он не хочет звонить. Если он ведет себя так, как будто ему наплевать, значит ему и вправду наплевать. Если мужчина захочет с тобой встретиться, поверь, он встретится. Если он захочет быть с тобой, он с тобою будет. Все остальное — лишь отговорки, услышав которые, нужно смело уходить… Ведь, если захочет вернуть — вернет.
40 comments
для : ну ..............уже что то новое, но угадывание а не понимание. нет.
6 May 2018 at 20:30
НравитсяВ нaшeй жизни вceгдa нaйдyтcя тe, ктo бyдeт cyдить нaс. И тe, ктo бyдет ценить наc. И бyдyт тe, кто бyдeт любить нac нecмoтря ни на чтo.
9 May 2018 at 20:32
Нравится
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 10:56
community-post.html
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 10:54
11 comments
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 10:54
Марина Красильникова
понравилось
2 May 2018 at 10:51
community-post.html
Сбрасываем три килограмма за три дня.
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Завтрак – 1 помидор, 2 белка вареных яиц.
Второй завтрак – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Обед – небольшой кусок отварной куриной грудки, салат из двух помидоров с ряженкой, кефиром или оливковым маслом.
Полдник – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Ужин – салат из томата, зелени, соли, перца, 1–2 ложки обез-жиренного творога. more…
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Завтрак – 1 помидор, 2 белка вареных яиц.
Второй завтрак – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Обед – небольшой кусок отварной куриной грудки, салат из двух помидоров с ряженкой, кефиром или оливковым маслом.
Полдник – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Ужин – салат из томата, зелени, соли, перца, 1–2 ложки обез-жиренного творога. more…
15 comments
для : Старость подкрадывается,видать,из сладкого ем только черный шоколад,но уже совсем мало и редко))
3 May 2018 at 15:34
Нравитсядля : Если совсем горький, то можно и нужно каждый день, это уже для здоровья.
4 May 2018 at 13:21
Нравится1
Марина Красильникова
installed 2 games
17 October 2017 at 17:38
app-install.html
ЧАТ и МОРЕ
Играть
Уважаемые туристы, к вашим услугам лазурный пляж, тёплое море, горячее солнце, чат, напитки, изысканные деликатесы и многое другое.
59 932
Марина Красильникова
понравилось
2 September 2017 at 12:19
community-post.html
Осенние краски, осенние дни... Вновь гроздья рябины горят как огни... Сияют они, полыхая зарницей, И память волнуют любимые лица...
А сердце сжимает в тревоге печаль, Душа встрепенулась и просится вдаль... Туда, где за просинью прожитых лет Глазами любимой горит нежный свет... А в гроздьях рябины не гаснут огни, Как лучики счастья былого они...
А сердце сжимает в тревоге печаль, Душа встрепенулась и просится вдаль... Туда, где за просинью прожитых лет Глазами любимой горит нежный свет... А в гроздьях рябины не гаснут огни, Как лучики счастья былого они...
Марина Красильникова
понравилось
2 September 2017 at 12:17
community-post.html
Удачно пойманные кадры: забавные фотографии
Иногда самые необычные фотографии получаются совершенно случайно: просто удается подгадать момент и вовремя нажать на кнопку.
Но для этого все равно нужен творческий взгляд и умение увидеть новые стороны в обыденном.
Удачные снимки – кадры интересных неповторимых моментов, часто длящихся всего лишь мгновение.
Иногда самые необычные фотографии получаются совершенно случайно: просто удается подгадать момент и вовремя нажать на кнопку.
Но для этого все равно нужен творческий взгляд и умение увидеть новые стороны в обыденном.
Удачные снимки – кадры интересных неповторимых моментов, часто длящихся всего лишь мгновение.
View all
30 comments
gift-send.html
gift-send.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.