Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Мальцева
понравилось
25 March 2020 at 21:40
Ирина Мальцева
понравилось
31 July 2017 at 19:27
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
3 comments
Ирина Мальцева
понравилось
10 July 2017 at 19:49
community-post.html
Льняное семя - природный лифтинг
Маска из семян льна подойдет для любой кожи, но самый потрясающий эффект она оказывает на увядшую кожу, которая утратила свою эластичность и упругость, нуждается в хорошей подтяжке лицевых мышц.
При правильном применении, уже через 15 процедур будет заметно, как улучшилось состояние кожи лица, как разгладились морщины, уменьшились носогубные складки, сформировался овал лица, подтянулась кожа шеи.
Маска готовится ежедневно по утрам, используется по вечерам.
Каждый день свежая маска.
Для приготовления нужно взять:
more…
Маска из семян льна подойдет для любой кожи, но самый потрясающий эффект она оказывает на увядшую кожу, которая утратила свою эластичность и упругость, нуждается в хорошей подтяжке лицевых мышц.
При правильном применении, уже через 15 процедур будет заметно, как улучшилось состояние кожи лица, как разгладились морщины, уменьшились носогубные складки, сформировался овал лица, подтянулась кожа шеи.
Маска готовится ежедневно по утрам, используется по вечерам.
Каждый день свежая маска.
Для приготовления нужно взять:
more…
Ирина Мальцева
прокомментировала
29 April 2017 at 21:18
при такой фигуре- ножки просто убожество
4 comments
Ирина Мальцева
понравилось
29 April 2017 at 21:11
community-post.html
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
more…
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
more…
20 comments
Ирина Мальцева
понравилось
12 January 2017 at 20:56
community-post.html
ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА?
Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
more…
Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
more…
112 comments
Бузина бывает двух видов: травянистая (ядовитая) и лекарственная (ветки древовидные, с грубой корой). Внешне оба кустарника очень похожи: цветы и листья, запах тот же. Различаются только сроком жизни... more
20 January 2017 at 19:49
Нравится1
Ирина Мальцева
installed a game
6 October 2016 at 21:10
app-install.html
Че, умный?
Играть
Уверен в своих силах? Хочешь испытать их? Мы создали невероятный мир специально для тебя! Учиться еще никогда не было так интересно!
105 049
Ирина Мальцева
понравилось
4 October 2016 at 14:52
18 comments
для : Только с умом деньги тратить нужно, чтоб на пользу шло, а не откупаться от ребёнка. А то сунут дорогущий смартфон, он его ценить не умеет, а чувство одиночества остаётся.
7 October 2016 at 11:43
Нравится2для : Увы. мне вас не понять. Можно по городу прогуляться пешком. посмотреть архитектуру домов. памятники и т.д. Можно сходить в лес по грибы. по ягоды. за орехами или просто погулять в лесу и т.д. и т.п... more
15 October 2016 at 16:20
Нравится
Ирина Мальцева
понравилось
4 October 2016 at 14:46
Мини-игры Mail.Ru
added a video
video-add.html
Участвуйте в конкурсе портала Мини-Игры «10 недель – 10 призов», выигрывайте бытовую технику, планшеты и другие полезные вещи. А победитель каждой недели получит билеты на выступление на шоу “Ты – все, что нужно мне” SOPRANO Турецкого! А вот и конкурс: ...
Ирина Мальцева
понравилось
4 October 2016 at 14:37
Ирина Мальцева
понравилось
4 October 2016 at 14:29
community-post.html
Такой большой, а как двигается
2:38105 106Такой большой, а как двигаетсяSave to my page
318 comments
Убедились, что чувство ритма и пластика от комплекции не зависят?
9 November 2016 at 20:03
Нравится2Улет!!! Мои любимые танцоры! Сколько радости и энергии от них!
26 June 2018 at 11:16
Нравится
Ирина Мальцева
понравилось
6 August 2016 at 6:40
6 comments
для : о боже...полное отсутствие вкуса...там один коврик для собачки
7 August 2016 at 12:09
Нравится
Ирина Мальцева
понравилось
6 August 2016 at 6:40
community-post.html
Так и хочется с ними сфотографироваться, а Винипушек просто милашка)))))
6 August 2016 at 12:26
Нравится
Ирина Мальцева
понравилось
6 August 2016 at 6:40
community-post.html
11 comments
Ирина Мальцева
installed a game
19 June 2016 at 9:50
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
576 134
Ирина Мальцева
installed a game
3 April 2016 at 8:21
app-install.html
Король Башен
Играть
Полчища людей и орков сошлись в кровопролитной бойне, результат которой теперь зависит только от вас, Генерал!
104 732
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Татьяна
Жолобова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Николай
Чиняков
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 205
Белгород сегодня
95 690
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 071
Other people named Ирина Мальцева in My World