Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Дворницына

was last seen 6 October at 17:36

58 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Дворницына понравилось

21 August 2016 at 15:36

Похудение

21 August 2016 at 11:31

community-post.html

Диета "Осиная талия"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.

Нравится58Нравится58 людям Комментировать 2

лида батиева

А для 62летних подойдёт такая диета?

21 August 2016 at 16:35

Нравится

Татьяна Бондаренко

для лида батиева: Лида, есть статья в интернете - модель тарелки и есть перечень 10 разгрузочных дней. Если вы будете следовать этому, то обязательно похудеете. Разгрузочные дни делать в среду и пятницу, а в такие... more

21 August 2016 at 17:06

Нравится

Ирина Дворницына понравилось

21 August 2016 at 15:34

Похудение

21 August 2016 at 15:30

community-post.html

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)♥

❄ 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
❄ 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
❄ 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
❄ 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
❄ 5-ый день: фрукты и овощи.
❄ 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
❄ 7-ой день: фрукты и овощи.
❄ 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
❄ 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Ирина Дворницына installed a game

20 August 2016 at 17:11

app-install.html

Коты Пираты

Классная три-в-ряд игра с уютной атмосферой. Собирай алмазы и разгадывай тайны пиратских островов. Окунитесь в тропические приключения Пиратов Котов и ее отважных друзей. Пройдите все испытания и найдите сокровище!

203 726

Играть

Ирина Дворницына прокомментировала

19 August 2016 at 6:27

Нормальные кроссовки.А в деревне то почему не встретишь?Глупости какие.

Похудение

19 August 2016 at 5:00

community-post.html

Обули бы? ❤

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 8

8 comments

Анастасия Васильева

для тамара серикова: МОЖЕТ ВЫ И НАДЕВАЕТЕ ОБУВЬ))))) А Я РУССКИЙ ЧЕЛОВЕК

17 October 2016 at 6:06

Нравится

Анастасия Васильева

для Анастасия Васильева: думаю что ЛАПТИ Вам будут в самый раз))) и произношение исправят и научат ценить

17 October 2016 at 6:09

Нравится

Ирина Дворницына subscribed to 3 groups

19 August 2016 at 6:23

community-join.html

ЗОЖ

1 997 943 участника

Здоровье

1 529 947 участников

Похудение

1 406 608 участников

Ирина Дворницына changed their profile photo

17 March 2016 at 15:39

anketa-avatar.html

Ирина Дворницына понравилось

12 October 2015 at 19:39

Флай леди

12 October 2015 at 14:00

community-post.html

Тесто для пирогов, пирожков, пиццы

Настоятельно советую вам обратить внимание на тесто - оно обалденное!
При том, что в нём присутствуют дрожжи, оно не требует никаких долгих расстоек. Замешивается буквально в минуты, очень приятное и эластичное.
А в готовом виде мягкое, пористое и невозможно вкусное.
Его можно использовать в сладкие и несладкие пироги, пирожки и пиццы.
Я с ним ещё пеку домашнюю пиццу, не классический тонкий кружок с парой помидорок, а такую пиццу-пирог с начинкой в 2-3 см толщиной - очень вкусно!!!

Ингредиенты:

1 стак. молока;
1 ст. л. сахара;...