Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Фальченко

was last seen 5 April at 14:35

59 лет

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Фальченко set profile photo

11 July 2022 at 10:13

anketa-avatar.html

Марина Фальченко installed a game

10 May 2022 at 7:14

app-install.html

Меч короля: Начало

Станьте королем в ролевой стратегии с эпичными PvP-битвами!

129 691

Играть

Марина Фальченко понравилось

28 May 2020 at 17:52

Санкт-Петербург сегодня

15 July 2019 at 14:25

community-post.html

10 горных парков в Лен. области

Не все знают, но рядом с Санкт-Петербургом есть настоящий горный парк и не один, а целых 10. Каждый уважающий себя экотурист обязан хоть раз прогуляться по холмистым и скалистым неровностям Ленинградской области или Карелии, ведь красоты там не хуже чем заграницей.

1. Заповедник «Монрепо»
Насладиться удивительными видами с высоких скальных вершин можно в единственном в России скально-пейзажном парке "Монрепо", который раскинулся на берегу Выборгского залива. Особую популярность горный парк приобрел благодаря острову-скале Людвигштайн, на вершине которой п more…

Нравится380Нравится380 людям

Комментировать 66

66 comments

MЕАT BOY

для : Так ты за Путина? Поддерживаешь Россию на велосипеде?

20 July 2019 at 18:00

Нравится

Алёна Бочковская

для : НЕДАВНО ОТ ТУДА

20 July 2019 at 21:57

Нравится1

Марина Фальченко добавила 2 аудиозаписи

8 March 2017 at 14:23

audio-playlist.html

романтика pop russian 80s Play playlist

7:24

[ - ][ md5 ][ М ][X]Born to RunLynyrd Skynyrduploaded: - id226072697

4:28

[ - ][ md5 ][ М ][X]одной тобой дышуМарк Винокуровuploaded:О М - id175198656

Слушать еще 5 треков

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Марина Фальченко понравилось

5 February 2017 at 9:37

ЗОЖ

1 February 2017 at 21:36

community-post.html

Специальные упражнения при болях в пояснице

Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, г more…

Нравится182Нравится182 людям

Комментировать 1

Фактор ..

берёте одного масквича и ебошите его до полусмерти....эффект неожиданный ,боль в пояснице вас ,больше никогда не побеспокоит)))

2 February 2017 at 15:57

Нравится

Марина Фальченко changed their profile photo

4 October 2016 at 21:44

anketa-avatar.html

Марина Фальченко added 3 photos

4 October 2016 at 21:35

photo-add-collage.html

Марина Фальченко понравилось

27 September 2016 at 20:51

Маникюр | Ногти

15 September 2016 at 9:40

community-post.html

Нравится605Нравится605 людям

Комментировать 6

6 comments

Алина .

Очень даже симпАтишно!!!!

15 September 2016 at 19:25

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталья Трандина

16 September 2016 at 21:09

Нравится1

Марина Фальченко понравилось

19 May 2016 at 6:41

Похудение

17 May 2016 at 10:40

community-post.html

Вариант домашней тренировки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…