Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Liuda Melinic
added a song
23 February 2017 at 17:22
audio-playlist.html
Liuda Melinic
понравилось
29 February 2016 at 21:56
community-post.html
Занятия со скакалкой: польза
Прыжки со скакалкой позволяют проработать множество тех мышц, которые обычно не получают высокой нагрузки. В этом легко убедиться, попрыгав с непривычки минут 10-15 без перерыва. Наутро у многих людей, даже у тех, кто регулярно занимается на тренажерах, будут болеть мышцы. Причем мышцы не только ног, но и ягодиц, пресса, рук.
Действительно, прыжки тонизируют мышцы разных групп. Нагружается и так называемый мышечный корсет, так как для прыжков требуется постоянная стабилизация тела.
more…
Прыжки со скакалкой позволяют проработать множество тех мышц, которые обычно не получают высокой нагрузки. В этом легко убедиться, попрыгав с непривычки минут 10-15 без перерыва. Наутро у многих людей, даже у тех, кто регулярно занимается на тренажерах, будут болеть мышцы. Причем мышцы не только ног, но и ягодиц, пресса, рук.
Действительно, прыжки тонизируют мышцы разных групп. Нагружается и так называемый мышечный корсет, так как для прыжков требуется постоянная стабилизация тела.
more…
3 comments
Liuda Melinic
added a song
2 January 2016 at 12:35
audio.html
Liuda Melinic
понравилось
31 October 2015 at 21:38
community-post.html
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ
Ингредиенты:
● Куриное филе – 2 шт.;
● Шампиньоны – 300 г;
● Лук – 1 шт.;
● Сухари – 50 г;
● Растительное масло;
● Сметана -1 ст. л.
● Соль и перец.
Приготовление:
Сначала беру куриное филе и промываю его под проточной водой. Затем разрезаю каждое филе на 2 куска, солю, посыпаю черным молотым перцем и отбиваю молоточком. Лучше отбивать кусочки филе под пищевой пленкой.Теперь готовлю начинку для грибов. Для этого промываю шампиньоны в воде и нарезаю их средними кусочками.Лук очищаю и режу небольшими кубиками. Потом в горячую сковороду наливаю растительное масло и пере...
Ингредиенты:
● Куриное филе – 2 шт.;
● Шампиньоны – 300 г;
● Лук – 1 шт.;
● Сухари – 50 г;
● Растительное масло;
● Сметана -1 ст. л.
● Соль и перец.
Приготовление:
Сначала беру куриное филе и промываю его под проточной водой. Затем разрезаю каждое филе на 2 куска, солю, посыпаю черным молотым перцем и отбиваю молоточком. Лучше отбивать кусочки филе под пищевой пленкой.Теперь готовлю начинку для грибов. Для этого промываю шампиньоны в воде и нарезаю их средними кусочками.Лук очищаю и режу небольшими кубиками. Потом в горячую сковороду наливаю растительное масло и пере...
Liuda Melinic
понравилось
26 July 2015 at 20:35
community-post.html
Три вещи никогда не возвращаются обратно - Время; Слово; Возможность.
Поэтому: Не теряй времени, Выбирай слова, Не упускай возможность.
Поэтому: Не теряй времени, Выбирай слова, Не упускай возможность.
15 comments
Liuda Melinic
понравилось
1 July 2015 at 13:33
Liuda Melinic
понравилось
24 June 2015 at 19:52
community-post.html
5 comments
Liuda Melinic
subscribed to 3 groups
15 June 2015 at 11:13
community-join.html
Liuda Melinic
понравилось
31 May 2015 at 16:03
community-post.html
Liuda Melinic
понравилось
14 May 2015 at 20:40
community-post.html
У человека должны быть мечты. Всегда нужно надеяться на то, что когда-нибудь ты сможешь добиться большего. Мечтайте и добивайтесь.
Чтобы добиться цели, мечтаем о победе! Мечта помогает человеку думать о прекрасном!
14 May 2015 at 20:35
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Viktori
*
����� ������
от
Cветлана
Штейерт
�������� �������
от
Cветлана
Штейерт
������� ���������
от
Cветлана
Штейерт
�������������� ����
от
Cветлана
Штейерт
������� ���������
от
Cветлана
Штейерт
Other people named Liuda Melinic in My World