Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Акулова
subscribed to the group
12 December 2015 at 21:14
community-join.html
Людмила Акулова
понравилось
15 August 2015 at 20:17
community-post.html
117 comments
Игорь Белокопытов
КРАСОТА!!! Но лучше быть по дальше от неё. Не кому не позавидую и не желаю под это попасть или оказаться даже в малой близости.
16 September 2015 at 18:10
Нравится1Галина Витязева
...но и одно из самых ГРОЗных!
2 June 2018 at 21:17
Нравится
Людмила Акулова
понравилось
15 August 2015 at 19:46
Людмила Акулова
понравилось
29 June 2015 at 13:28
community-post.html
4 comments
Людмила Акулова
понравилось
28 June 2015 at 23:26
5 comments
ОБОЖАЮ лаванду, а аромат какой ммммммм..................
29 June 2015 at 23:54
Нравится
Людмила Акулова
понравилось
20 June 2015 at 13:07
community-post.html
Комплекс упражнений для спины и красивой осанки,сохраняем и делаем 3 раза в неделю.
“ПЛАВАНИЕ”
Укрепляем длиннейшие, трапецевидные, ромбовидные мышцы спины, а также ягодицы и плечи.
ИП: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, голова опущена, пресс – в тонусе.
На вдохе подними правую руку и левую ногу, на выдохе опусти. Повтори для другой руки и ноги. Следи, чтобы плечи и лопатки стремились к ребрам, не раслабляй пресс!
Усложни: повысь скорость выполнения и/или не опускай руки и ноги.
ПОЗА “ЛУК”
“Раскрываем” грудную клетку и плечи, формируем правильную осанку....
“ПЛАВАНИЕ”
Укрепляем длиннейшие, трапецевидные, ромбовидные мышцы спины, а также ягодицы и плечи.
ИП: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, голова опущена, пресс – в тонусе.
На вдохе подними правую руку и левую ногу, на выдохе опусти. Повтори для другой руки и ноги. Следи, чтобы плечи и лопатки стремились к ребрам, не раслабляй пресс!
Усложни: повысь скорость выполнения и/или не опускай руки и ноги.
ПОЗА “ЛУК”
“Раскрываем” грудную клетку и плечи, формируем правильную осанку....
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 13:31
community-post.html
Маска для восстановления волос
Эффект от маски: абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы. Волосы восстанавливаются в течении месяца!
Ингредиенты:
- яйцо - 2 штуки;
- коньяк - 1-1.5 столовых ложки;
- кофе молотый - 1 столовая ложка.
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку.
...
Эффект от маски: абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы. Волосы восстанавливаются в течении месяца!
Ингредиенты:
- яйцо - 2 штуки;
- коньяк - 1-1.5 столовых ложки;
- кофе молотый - 1 столовая ложка.
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку.
...
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 12:50
community-post.html
Секреты красоты волос
Секрет 1 – у Вас будут потрясающие волосы, если утром и вечером выпивать по 1 столовой ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
Секрет 2 – у Вас будут шикарные волосы, если употреблять геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
...
Секрет 1 – у Вас будут потрясающие волосы, если утром и вечером выпивать по 1 столовой ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
Секрет 2 – у Вас будут шикарные волосы, если употреблять геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
...
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 1:47
community-post.html
Лимонная маска
Отлично убирает пушистость волос, делает их гладкими и блестящими, а, главное - лечит (выпадение, обезвоживание, блеклость).
Состав: лимон, вода.
Способ приготовления: выжать сок из одного лимона в стакан, процедить его. Затем добавить к соку равный ему объем обычной воды.
Способ применения: вымойте волосы (шампунь, кондиционер/бальзам), осторожно нанесите маску (избегайте попадания в глаза) на всю длину волос. Не смывайте.
Отлично убирает пушистость волос, делает их гладкими и блестящими, а, главное - лечит (выпадение, обезвоживание, блеклость).
Состав: лимон, вода.
Способ приготовления: выжать сок из одного лимона в стакан, процедить его. Затем добавить к соку равный ему объем обычной воды.
Способ применения: вымойте волосы (шампунь, кондиционер/бальзам), осторожно нанесите маску (избегайте попадания в глаза) на всю длину волос. Не смывайте.
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 1:27
community-post.html
Травяные настои и настойки для волос
1. При выпадении волос моют голову и отваром из почек или листьев березы. Листья лучше всего собирать в последней декаде мая. Сухие листья или почки (1 столовая ложка на 1,5 стакана воды) заливают кипятком и настаивают 2 часа. Затем процеживают и втирают после мытья головы.
2. Настой корней лопуха готовится из расчета 10—20 г сухих, мелкоизмельченных корней на 1 стакан кипятка. Полоскать волосы после мытья или втирать 2—3 раза в неделю.
...
1. При выпадении волос моют голову и отваром из почек или листьев березы. Листья лучше всего собирать в последней декаде мая. Сухие листья или почки (1 столовая ложка на 1,5 стакана воды) заливают кипятком и настаивают 2 часа. Затем процеживают и втирают после мытья головы.
2. Настой корней лопуха готовится из расчета 10—20 г сухих, мелкоизмельченных корней на 1 стакан кипятка. Полоскать волосы после мытья или втирать 2—3 раза в неделю.
...
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 1:24
community-post.html
Новые, очень интересные рецепты косметического льда !
1. Мятный.
Возьмите 1 стакан листьев мяты и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 40 мин. в закрытой посуде. Процедите и заморозьте в морозильной камере.
Мятный лед отлично успокаивает кожу, а также очень полезен при наличии на коже прыщей и морщин. Вдобавок такой лед дает заметный освежающий и отбеливающий эффект.
2. Лед из зверобоя.
Возьмите 2 ст. ложки травы и цветков зверобоя, залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение суток в закрытой стеклянной посуде, после чего заморозьте.
...
1. Мятный.
Возьмите 1 стакан листьев мяты и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 40 мин. в закрытой посуде. Процедите и заморозьте в морозильной камере.
Мятный лед отлично успокаивает кожу, а также очень полезен при наличии на коже прыщей и морщин. Вдобавок такой лед дает заметный освежающий и отбеливающий эффект.
2. Лед из зверобоя.
Возьмите 2 ст. ложки травы и цветков зверобоя, залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение суток в закрытой стеклянной посуде, после чего заморозьте.
...
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 1:18
community-post.html
Японская система умывания.
Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно пена, японки давно это знают, и проводят свою методику умывания в 2 этапа.
Понадобится: гидрофильное масло (можно обычное базовое), сетка для взбивания пены, мыло.
Перед процедурой необходимо снять макияж, если он есть.
* 1 этап.
На сухое лицо наносим масло. 0,5 ч. ложки базового масла (оливы, виноградной косточки, горчичное, льняное и т.д.), в него капните 1-2 капли эфирного масла.
...
Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно пена, японки давно это знают, и проводят свою методику умывания в 2 этапа.
Понадобится: гидрофильное масло (можно обычное базовое), сетка для взбивания пены, мыло.
Перед процедурой необходимо снять макияж, если он есть.
* 1 этап.
На сухое лицо наносим масло. 0,5 ч. ложки базового масла (оливы, виноградной косточки, горчичное, льняное и т.д.), в него капните 1-2 капли эфирного масла.
...
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 1:07
community-post.html
Лосьоны для кожи с глицерином
Глицерин (продается в аптеке) способен удерживать некоторое количество воды, защищая кожу от чрезмерной потери влаги. Он добавляется во многие косметические средства.
1. Очищающий и освежающий лосьон.
Смешаем в равных пропорциях сухие травы на свой вкус, для того или иного типа кожи. 2 столовые ложки смеси заливаем 200 мл кипятка, кипятим на слабом огне 25-30 минут, снимаем с огня, накрываем крышкой и оставляем до полного охлаждения. Процеживаем отвар и добавляем 1 столовую ложку водки и 1 чайную ложку медицинского глицерина. Все перемешиваем.
...
Глицерин (продается в аптеке) способен удерживать некоторое количество воды, защищая кожу от чрезмерной потери влаги. Он добавляется во многие косметические средства.
1. Очищающий и освежающий лосьон.
Смешаем в равных пропорциях сухие травы на свой вкус, для того или иного типа кожи. 2 столовые ложки смеси заливаем 200 мл кипятка, кипятим на слабом огне 25-30 минут, снимаем с огня, накрываем крышкой и оставляем до полного охлаждения. Процеживаем отвар и добавляем 1 столовую ложку водки и 1 чайную ложку медицинского глицерина. Все перемешиваем.
...
Людмила Акулова
понравилось
11 June 2015 at 0:25
community-post.html
23 СОВЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
3 comments
На самом деле, практически все можно. Здоровых продуктов достаточно много, люди делают их не здоровыми...
10 June 2015 at 12:00
Нравится
Людмила Акулова
subscribed to 2 groups
14 May 2015 at 12:35
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.