Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Mirzo Mirzoev

was last seen 29 April at 22:40

27 лет / Йошкар-Ола, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Mirzo Mirzoev subscribed to the group

25 November 2016 at 15:32

community-join.html

Для тех, у кого на душе БОЛЬ.....

92 участника

Mirzo Mirzoev added 2 photos

25 November 2016 at 15:19

photo-add-collage.html

Mirzo Mirzoev понравилось

19 January 2016 at 15:28

Мир

17 January 2016 at 19:00

community-post.html

Танцы на улице

4:4956 543Танцы на улице-круто!Save to my page

Нравится2999Нравится2999 людям

Комментировать 188

188 comments

Крисс МАлинов

А это разве танец? По моему это комплекс акробатических упражнений неплохо выполненных. Им бы в цирке выступать.

4 March 2017 at 8:49

Нравится

Лидия Николаевна

Молодцы ! Супер !Здоровья ВСЕМ 1

13 May 2020 at 10:54

Нравится1

Mirzo Mirzoev понравилось

19 January 2016 at 15:22

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 9:47

community-post.html

БЕГ И БОДИБИЛДИНГ
(бежать или не бежать?)

Многие новички в бодибилдинге, начиная тренировки, задаются вопросом: стоит ли для улучшения показателей заниматься бегом? Или по-другому: эффективен ли бег для набора мышечной массы? Прежде чем ответить на этот вопрос, рассмотрим две противоположные точки зрения, бытующие в мире спорта.

Бег и бодибилдинг: вред или польза?

Бег для бодибилдинга однозначно вреден. Сторонники данной версии аргументируют свою позицию тем, что занятия бегом отрицательно сказываются на состоянии спортсмена. По их мнению, бег, как сторонняя нагрузка, сгоняет жир и вызывае more…

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 1

Azad Turk

...

18 January 2016 at 10:11

Нравится

Mirzo Mirzoev понравилось

19 January 2016 at 15:20

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 10:48

community-post.html

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Mirzo Mirzoev понравилось

19 January 2016 at 15:20

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 11:03

community-post.html

Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать

Mirzo Mirzoev понравилось

19 January 2016 at 15:19

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 12:48

community-post.html

Изометрические упражнения.

Суть изометрических упражнений заключается в том, что в течение 6-12 секунд затрачивается максимальное усилие на противодействие сопротивлению того или иного объекта. Именно это отличает изометрические упражнения, при которых сокращение мышцы вызывает лишь ее напряжение, от изотонических, в ходе которых из-за сокращения мышцы меняется ее длина.

Прежде всего необходимо сказать об очевидных преимуществах данного вида упражнений.

Во-первых, это колоссальная экономия времени. Для включения в работу мышц с помощью этих упражнений достаточно всего нескольких минут. more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 1

Серегей Золотов

Вспомним великого изометра-Александра Заса(железный Самсон). Поднимал 750кг.

18 January 2016 at 19:53

Нравится

Mirzo Mirzoev понравилось

19 January 2016 at 15:17

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 14:02

community-post.html

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 1

Сергей Петров

Помню этот инцидент. Огромное уважение к Зидану сохранил до сих пор. Одним словом можно выразить- Мужик!

18 January 2016 at 17:31

Нравится

Mirzo Mirzoev понравилось

19 January 2016 at 15:16

Со спортом по жизни!

18 January 2016 at 15:03

community-post.html

Нужно совершенствоваться. Терпение, способности, даже физическую силу— все можно выработать в себе, если по-настоящему захотеть, если не давать себе поблажки.