Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мариана Трутьева
понравилось
31 August 2016 at 1:10
9 comments
Лабан Твиссел
для : Хай живэне.
29 August 2016 at 16:15
Нравится
Мариана Трутьева
понравилось
31 August 2016 at 1:10
Мариана Трутьева
понравилось
6 July 2016 at 22:50
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
12 comments
Мариана Трутьева
понравилось
8 June 2016 at 18:57
community-post.html
● Почему нынешний хлеб вреден?
Учеными-биологами были проведены исследования, выяснилось, что в течение 15 минут после того, как человек съедает 100 граммов рафинированных углеводов (хлеб, чипсы, сахар, белый рис, печенье и т.д.), функция иммунной системы человека ослабевает более чем на 90 %. Исследование, опубликованное в «Международном журнале о раке» (Journal of Cancer), показало связь между потреблением белого хлеба и увеличением риска раковых заболеваний.
more…
Учеными-биологами были проведены исследования, выяснилось, что в течение 15 минут после того, как человек съедает 100 граммов рафинированных углеводов (хлеб, чипсы, сахар, белый рис, печенье и т.д.), функция иммунной системы человека ослабевает более чем на 90 %. Исследование, опубликованное в «Международном журнале о раке» (Journal of Cancer), показало связь между потреблением белого хлеба и увеличением риска раковых заболеваний.
more…
49 comments
Мариана Трутьева
понравилось
3 May 2016 at 13:55
community-post.html
65 правил, которые навсегда изменят вашу жизнь
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.
more…
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.
more…
79 comments
а по мне очень много нравится из 65 и неплохо было бы выполнять все поменьше лениться при желаня и
7 May 2016 at 8:01
Нравится3Надо пить 3 стакана молока в день ..и все....сразу стройнеешь...
3 October 2017 at 13:11
Нравится
Мариана Трутьева
понравилось
16 April 2016 at 16:04
community-post.html
Десять зеленых смузи для очищения организма
- Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
- Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
more…
- Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
- Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
more…
Мариана Трутьева
installed a game
22 November 2015 at 10:10
app-install.html
В Дурака с друзьями
Играть
В Дурака с друзьями.
Ну кто не любит сыграть в классического подкидного дурака с друзьями?
В нашей игре это приятно и удобно.
36 366
Мариана Трутьева
subscribed to 3 groups
11 June 2015 at 21:48
community-join.html
Мариана Трутьева
понравилось
30 May 2015 at 17:42
10 comments
Мариана Трутьева
понравилось
30 May 2015 at 17:42
9 comments
Мариана Трутьева
понравилось
18 May 2015 at 12:44
11 comments
Всю жизнь мечтаю о таком да еще с такими окнами---Прелесть!!!1
18 May 2015 at 21:48
Нравится
Мариана Трутьева
понравилось
14 April 2015 at 21:44
community-post.html
- Бабушка, бабушка, а почему у тебя такие большие уши?
- У меня были тоннели.
- У меня были тоннели.
а сколько будет бабушек с расплывшейся тату бабочки на пояснице?
14 April 2015 at 21:46
Нравится
Мариана Трутьева
понравилось
1 April 2015 at 21:07
community-post.html
21 comments
Мариана Трутьева
понравилось
1 April 2015 at 21:07
11 comments
Мариана Трутьева
понравилось
20 March 2015 at 13:36
community-post.html
24 comments
Мариана Трутьева
понравилось
12 March 2015 at 22:51
community-post.html
14 comments
Мариана Трутьева
понравилось
7 March 2015 at 13:48
10 comments
Мариана Трутьева
понравилось
5 March 2015 at 20:50
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
������� ������
от
Геннадий
Каланча
Other people named Мариана Трутьева in My World