Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ирина гаруссова
понравилось
6 November 2016 at 14:43
community-post.html
5-минутная тренировка живота
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
- сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
-выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
- слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
- повернись в центр, затем в другую сторону. more…
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
- сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
-выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
- слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
- повернись в центр, затем в другую сторону. more…
11 comments
Елена Леонова
мальчики, а Вам зачем простите это?
7 November 2016 at 21:39
НравитсяЕвгений Велигура
Здорово!!!!!
2 December 2016 at 21:07
Нравится
ирина гаруссова
installed a game
19 March 2012 at 21:43
app-install.html
Лучшие статусы и цитаты , на любой случай жизни , Про жизнь * Про лето * Про счастье * Про девушек * Про парней * Друзья* ОСЕНЬ* Про любовь и многое другое! Плеер, подарки. ПОЗИТИВ* Все сюда!
61 542
ирина гаруссова
installed a game
7 February 2012 at 22:38
app-install.html
Стань самым популярным и поддержи других людей. А рейтинг всегда даст тебе понять на каком ты сейчас месте. Все зависит только от тебя.
ирина гаруссова
installed a game
29 January 2012 at 17:43
app-install.html
ivi.ru заходи и смотри!!!
Ты найдёшь кино, фильмы, сериалы, аниме, мультики, передачи и многое-многое другое из киноиндустрии. Смотри всё что тебе нравится. Афишу кинопроката и трейлеры вновь выходящих фильмов ты также найдёшь в приложении.
Скоро появятся: лекции , образование , Камеди клаб , КВН , аниме , мультфильмы , спорт , трейлеры , документальные фильмы , музыка , клипы . Видео . Он-лайн вещание , телек , телевизор .
730 716
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.