Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Дыкина

was last seen 29 May at 20:52

45 лет

Всем хорошего настроения!

Write a message Подружиться Send gift

21 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Дыкина понравилось

21 June 2018 at 22:25

Гламурная женщина

15 March 2018 at 21:17

community-post.html

Подари мне озеро из ласки..🌹 🌹
Подари мне океан любви...
Подари мне миг волшебной сказки..
Поцелуев водопад мне подари..

Подари рассветы и закаты
И в глазах своих мне небо подари...
Соберу я в них все звёзды страсти
И дождём раскину для двоих...

Подари мне запах поцелуя..
Нежность рук твоих мне подари..
Раздразни собою до безумия..
В теплоте дыханья раствори..

Подари мне взгляд, в котором нега
И сердечка стук мне подари..
Я по дымке взгляда прочитаю нежность,
А по пульсу сердца ..о любви..

Подари мне губ прикосновенье
Шепот нежных слов мне подари..
Остановится от наслажденья время more…

Нравится849Нравится849 людям

Комментировать 51

51 comments

ВераНадежда ЛюбовьиСОФИЯ!!!!

И стихи красивые

20 March 2018 at 10:17

Нравится

Владимир Шевченко

Кредит Господа, это всегда не правильно. Стихотворение хорошее, про подарки. Но только в одну сторону, заметили?
Я так много требовать или просить не умею.

... more

12 February 2019 at 0:22

Нравится

Елена Дыкина понравилось

13 March 2018 at 20:44

СССР - Вспомним лучшее

13 March 2018 at 12:07

community-post.html

Нравится1428Нравится1428 людям

Комментировать 73

73 comments

Елена Жаворонкова

в детстве один в один была такая же

13 January 2019 at 19:19

Нравится

виктор чувякин

13 March 2019 at 18:44

Нравится

Елена Дыкина понравилось

9 August 2016 at 16:53

Похудение

9 August 2016 at 14:12

community-post.html

19 советов, как похудеть без диет
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения.

Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.

Итак, как похудеть без диет

1) Откажитесь от майонеза
more…

Нравится694Нравится694 людям

Комментировать 31

31 comments

Владимир Черевченко

для Людмила Солянкина: Люда! Как "психолог психологу" : неприятности,КАК И ДИЕТЫ. ИХ лучше избегать. Чтобы потом не ...ЗАКУСЫВАТЬ.

30 August 2016 at 1:20

Нравится

Евгения Чесная

19 October 2016 at 19:26

Нравится

Елена Дыкина понравилось

10 June 2016 at 14:30

Похудение

10 June 2016 at 12:10

community-post.html

Хочешь шикарную попу и стройные ноги?

15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат

🔹 Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Показать полностью…
🔹 Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.

🔹 Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.

🔹 Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.

🔹 Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.

🔹 Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 2

татьяна павлова

И крантец коленкам!

10 June 2016 at 12:15

Нравится

Людмила Мила

если делать в соответствии со своими возможностями и подготовкой- любые упражнения только на пользу, а оправдать лень всегда найдутся аргументы...

3 July 2016 at 14:29

Нравится

Елена Дыкина понравилось

10 June 2016 at 14:29

Женские мелочи

9 June 2016 at 16:55

community-post.html

Потрясающие платья

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 6

6 comments

Наталья Давыдова

для Ольга Данилина: смотрите "Модный приговор" ? И при любой фигуре женщина может выглядеть на 100 % - дело в подборе платья по фигуре .

9 June 2016 at 22:57

Нравится

Юлия ツ

Потрясающие причёски.

10 June 2016 at 1:47

Нравится

Елена Дыкина добавила 2 аудиозаписи

7 December 2015 at 0:37

audio.html

2:57

[ - ][ md5 ][ М ][X]Sun Goes Down (radio mix)Robin Schulz feat. Jasmine Thompsonuploaded: - id300973804

3:26

[ - ][ md5 ][ М ][X]Потеряла голову(2015)Ханнаuploaded:♥♥Маритулька♥♥♥ ♥♥Красотулька♥♥ - id1101840361

Елена Дыкина понравилось

7 December 2015 at 0:33

Любящие мамы

6 December 2015 at 23:55

community-post.html

Я бы поставила своей маме памятник, потому что настолько сильных и терпеливых людей я больше не знаю.

Нравится356Нравится356 людям

Комментировать 4

4 comments

۞۞ ۞

7 December 2015 at 2:21

Нравится1

Тамара Петрова

...

7 December 2015 at 2:29

Нравится

Елена Дыкина понравилось

7 December 2015 at 0:32

Статусы и цитаты

7 December 2015 at 0:12

community-post.html

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 9

9 comments

Ленок ?????

с годами боль всего лишь притупляется

7 December 2015 at 2:51

Нравится4You and others like this3 людям

Жигер Беилханов

Время не лечит. ..оно любимых разводит. ..оно души калечит и заполняет память другими событиями. ..

9 December 2015 at 11:11

Нравится1

Елена Дыкина понравилось

22 September 2015 at 12:04

Современная Девушка

22 September 2015 at 5:30

community-post.html

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!

Репейное и касторовое масло - для роста волос

Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

Настойка перца горького — маски для роста волос

Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
...

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

Елена Дыкина понравилось

22 September 2015 at 12:01

Современная Девушка

22 September 2015 at 7:40

community-post.html

Женщиной быть "ЛЕГЧЕ", чем мужчиной! Ребёнка родила.. вырастила...в школу отправила...на работу сходила...в магазин забежала...ужин приготовила...уроки проверила...всех накормила...посуду помыла...дома везде убралась...бельё погладила... и весь день СВОБОДНА!

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать

Елена Дыкина понравилось

22 September 2015 at 11:55

Современная Девушка

22 September 2015 at 9:40

community-post.html

Нравится101Нравится101 человеку Комментировать 3

3 comments

Титова Ольга

22 September 2015 at 11:48

Нравится

РАЙСКАЯ НАТАЛЬЯ

Песочные часы пробили полночь

22 September 2015 at 12:05

Нравится

Елена Дыкина понравилось

22 September 2015 at 11:46

Современная Девушка

22 September 2015 at 11:20

community-post.html

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.

Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.

Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.