Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Мухартова
понравилось
27 November 2022 at 20:06
community-post.html
10 причин пить морковный сок
1. Помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения.
2. Укрепляет легкие.
3. Профилактика сердечных приступов.
4. Повышает иммунитет.
5. Профилактика болезней печени, почек, поджелудочной железы.
6. Предотвращает развитие раковых клеток и сдерживет их рост.
7. Полезен для зрения.
8. Способствует снижению веса.
9. Способствует понижению высокого кровяного давления.
10. Устраняет запоры.
Естественно, при регулярном применении!
1. Помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения.
2. Укрепляет легкие.
3. Профилактика сердечных приступов.
4. Повышает иммунитет.
5. Профилактика болезней печени, почек, поджелудочной железы.
6. Предотвращает развитие раковых клеток и сдерживет их рост.
7. Полезен для зрения.
8. Способствует снижению веса.
9. Способствует понижению высокого кровяного давления.
10. Устраняет запоры.
Естественно, при регулярном применении!
24 comments
елена студеникина
21 November 2022 at 19:50
НравитсяmAqA☞ .
+++++
22 November 2022 at 23:03
Нравится
Елена Мухартова
понравилось
27 November 2022 at 20:06
community-post.html
Все, что нужно знать о кашах
1. Какая каша самая полезная на завтрак?
Утром важна крупа, которая даст сытость (из-за того, что медленно усваивается), но при этом не принесет лишних калорий. К таким относятся: гречка, пшенка, перловка, овсянка.
2. Почему кашу не стоит есть на ужин?
Она долго переваривается, что может помешать нормальному засыпанию, ведь организм будет тратить энергию именно на это, а не на отдых.
3. Можно ли есть каждый день? more…
1. Какая каша самая полезная на завтрак?
Утром важна крупа, которая даст сытость (из-за того, что медленно усваивается), но при этом не принесет лишних калорий. К таким относятся: гречка, пшенка, перловка, овсянка.
2. Почему кашу не стоит есть на ужин?
Она долго переваривается, что может помешать нормальному засыпанию, ведь организм будет тратить энергию именно на это, а не на отдых.
3. Можно ли есть каждый день? more…
44 comments
для Повторюсь ! -Зерно ,перед варкой , надо замачивать - так выходят яды предназначенные для отпугивания насекомых . Доваривать кашу надо с щепоткой соды и желательно на молоке . Употреблять же надо... more
: 26 November 2022 at 7:46
Нравитсядля
: Для чего повторения? Я же уже сказала, ВСЕГДА замачиваю. Они и по вкусу другие. Намного лучше. Но, в принципе, ладно. Повторение - мать учения )))26 November 2022 at 8:33
Нравится1
Елена Мухартова
понравилось
27 November 2022 at 20:06
3 comments
ДА НЕ ВСЕ ЗДЕСЬ ПРАВИЛЬНО МЕНЬШЕ ДУМАЙТЕ ! ГЛАВНОЕ ОПТИМИЗМ НЕ ПАДАТЬ ДУХОМ ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ А ПОКАЗАТЕЛИ МЕНЯЮТСЯ ОТ СТРЕССОВ ОТ ПИТАНИЯ И ВРЕДНОЙ АТМОСФЕРЕ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
23 November 2022 at 19:44
Нравится2
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:29
Василий Андриевский
added a video
video-add.html
2:18
1 596
Варя Скрипкина - Маленькой елочке не холодно зимой
Save to my page
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:27
community-post.html
Почему нужно есть первое
Супы являются важной составляющей рациона человека, так как они некалорийны, облегчают пищеварение, а также полезны для желудка.
При примерно равной сытности со вторым блюдом, он в 1,5-2 раза менее калориен.
Во-вторых, суп облегчает пищеварение в желудке и кишечнике. Ферменты соединяются с питательными веществами, расщепляют их, а первое блюдо привносит жидкую фазу.
Третьим пунктом идёт то, что суп помогает желудку создать однородный пищевой комок, который очень щадяще действует на саму слизистую желудка. То есть такая пища полезна людям с гастритом или язвой желуд more…
Супы являются важной составляющей рациона человека, так как они некалорийны, облегчают пищеварение, а также полезны для желудка.
При примерно равной сытности со вторым блюдом, он в 1,5-2 раза менее калориен.
Во-вторых, суп облегчает пищеварение в желудке и кишечнике. Ферменты соединяются с питательными веществами, расщепляют их, а первое блюдо привносит жидкую фазу.
Третьим пунктом идёт то, что суп помогает желудку создать однородный пищевой комок, который очень щадяще действует на саму слизистую желудка. То есть такая пища полезна людям с гастритом или язвой желуд more…
3 comments
Китайцы настоятельно рекомендуют есть жидкую пищу (супы), а уж они в этом деле - профи.
11 November 2022 at 15:47
НравитсяОднако, необходимо и есть салаты из свежих овощей, чтобы укрепить работу всего кишечника иначе от варённого ослабевает его работа, как бы атрофируется ! ( не говорю о принятии необходимых... more
14 November 2022 at 11:35
Нравится
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:27
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:26
community-post.html
Рататуй
Ингредиенты:
- 1 баклажан
- 2 цуккини (кабачки)
- 1 сладкий красный перец
- 1 сладкий желтый перец
- 1 луковица
- 1 морковь
- 4 помидора
- 2 ст.л. растительного масла
- 1 ст.л. томатной пасты
- 1/2 ч.л. сахара
- 1 лавровый лист
- 1 зубчик чеснока
- тимьян,базилик,соль,перец
- 1 ст.л. нарезанной петрушки
Приготовление:
Помидоры опустить в кипящую воду на 30 секунд, затем снять кожицу и крупно нарезать. В большой сковороде (лучше в ковшике) подогреть масло и около 5 минут обжаривать в нем мелко нарезанный лук. Добавить нарезанный красный и желтый перец, посолить,поперчить и готовить, пом more…
Ингредиенты:
- 1 баклажан
- 2 цуккини (кабачки)
- 1 сладкий красный перец
- 1 сладкий желтый перец
- 1 луковица
- 1 морковь
- 4 помидора
- 2 ст.л. растительного масла
- 1 ст.л. томатной пасты
- 1/2 ч.л. сахара
- 1 лавровый лист
- 1 зубчик чеснока
- тимьян,базилик,соль,перец
- 1 ст.л. нарезанной петрушки
Приготовление:
Помидоры опустить в кипящую воду на 30 секунд, затем снять кожицу и крупно нарезать. В большой сковороде (лучше в ковшике) подогреть масло и около 5 минут обжаривать в нем мелко нарезанный лук. Добавить нарезанный красный и желтый перец, посолить,поперчить и готовить, пом more…
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:26
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:25
community-post.html
ПОЛКОВНИК ВСУ БЫЛ СХВАЧЕН БОЙЦАМИ РФ И ШОКИРОВАЛ ВСЕХ СВОИМ ПРИЗНАНИЕМ
Полковник ВСУ командир 92-й ОМБр Павел Федосенко, получивший звание героя Украины, заявил, что больше не хочет служить киевскому режиму и стыдится украинской армии.
Еще недавно в эфире украинских СМИ полковник гордо заявлял, что будет из последних сил защищать Украину. Однако после предательства со стороны товарищей по оружию мировоззрение украинского полковника изменилось. Он понял, что на самом деле творится в его стране more…
Полковник ВСУ командир 92-й ОМБр Павел Федосенко, получивший звание героя Украины, заявил, что больше не хочет служить киевскому режиму и стыдится украинской армии.
Еще недавно в эфире украинских СМИ полковник гордо заявлял, что будет из последних сил защищать Украину. Однако после предательства со стороны товарищей по оружию мировоззрение украинского полковника изменилось. Он понял, что на самом деле творится в его стране more…
113 comments
Кто бы сомневался, вот так они и при сдаче в плен к фашистам себя вели.
8 November 2022 at 12:17
Нравится69Предательство у них(хохлов) в крови,по наследству передается
8 November 2022 at 16:19
Нравится23Не верю...!!! Не верю...!!! Не верю...!!! Всё врёт...!!!!
8 November 2022 at 17:14
Нравится85для
: Дослужил до полковника и разочаровался, очень странно, скольких же он по убивал людей, пока полковником стал. Таким людям нельзя верить, а тем более доверять. .23 February 2023 at 0:26
Нравится1
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:22
Василий Андриевский
added a video
video-add.html
4:02
14
나인뮤지스 9MUSES - 드라마 DRAMA Official M-V
Save to my page
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:22
community-post.html
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ - ЕШЬТЕ 10 ПРОДУКТОВ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. more…
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. more…
53 comments
Жизнь должна быть спокойной и радостной,без лишней тревоги!
7 November 2022 at 21:18
Нравится16
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:22
community-post.html
Как мгновенно разогнать метаболизм
Начните пить зелёный чай. Зеленый чай может увеличить скорость метаболизма на 4-5 процентов. К тому же чашка чая содержит всего 2 калории.
Пейте больше воды. Два стакана воды уже через 10 минут усиливают метаболизм на 30 процентов. И эффект длится больше часа.
Добавляйте лимон в воду. Любители фитнеса, которые не получают достаточно витамина С, сжигают на тренировке на 25 процентов меньше калорий, чем те, кто регулярно его принимает. more…
Начните пить зелёный чай. Зеленый чай может увеличить скорость метаболизма на 4-5 процентов. К тому же чашка чая содержит всего 2 калории.
Пейте больше воды. Два стакана воды уже через 10 минут усиливают метаболизм на 30 процентов. И эффект длится больше часа.
Добавляйте лимон в воду. Любители фитнеса, которые не получают достаточно витамина С, сжигают на тренировке на 25 процентов меньше калорий, чем те, кто регулярно его принимает. more…
8 comments
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:21
community-post.html
Картофель с шампиньонами в сметане
Картофель с шампиньонами в сметане — вкусное и простое в исполнении блюдо с доступными ингредиентами. Приготовить его можно разными способами: на сковороде, в духовке, горшочках или мультиварке.
Ингредиенты:
Картофель (800 г.)
Шампиньоны (400 г.)
Сметана 20% (100 г.)
Лук (1 шт.)
Вода (100 г.)
Растительное масло (3 ст. л.)
Чеснок (2 зубчика)
Соль, перец и специи (по вкусу) more…
Картофель с шампиньонами в сметане — вкусное и простое в исполнении блюдо с доступными ингредиентами. Приготовить его можно разными способами: на сковороде, в духовке, горшочках или мультиварке.
Ингредиенты:
Картофель (800 г.)
Шампиньоны (400 г.)
Сметана 20% (100 г.)
Лук (1 шт.)
Вода (100 г.)
Растительное масло (3 ст. л.)
Чеснок (2 зубчика)
Соль, перец и специи (по вкусу) more…
17 comments
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:21
community-post.html
Капустный пирог
Ингредиенты:
-Капуста белокoчанная (молодая) — 500 г
-Яйцо — 3 шт
-Сметана — 5 ст. л.
-Майонез — 3 ст. л.
-Мука — 6 ст. л.
-Соль — 1 ч. л.
-Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
-Укроп — 1/2 пуч.
-Кунжут (для посыпки)
Приготовление:
Капусту нашинковать, подсолить и слегка обмять. Добавить мелко нарезанную зелень. Яйца взбить в однородную массу. Добавить остальные ингредиенты и замесить тесто. Форму смазать сливочным маслом и выложить в неё капусту. Залить тестом и посыпать сверху кунжутом. Поставить форму в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать 30 минут до образования золотист more…
Ингредиенты:
-Капуста белокoчанная (молодая) — 500 г
-Яйцо — 3 шт
-Сметана — 5 ст. л.
-Майонез — 3 ст. л.
-Мука — 6 ст. л.
-Соль — 1 ч. л.
-Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
-Укроп — 1/2 пуч.
-Кунжут (для посыпки)
Приготовление:
Капусту нашинковать, подсолить и слегка обмять. Добавить мелко нарезанную зелень. Яйца взбить в однородную массу. Добавить остальные ингредиенты и замесить тесто. Форму смазать сливочным маслом и выложить в неё капусту. Залить тестом и посыпать сверху кунжутом. Поставить форму в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать 30 минут до образования золотист more…
5 comments
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:21
8 comments
тоже не жалую заливные пироги, а тесто отлично подходит и для обычных пирогов. Кстати на картинке, по-моему, не заливной пирог, а обычный с начинкой
14 November 2022 at 11:12
Нравится1
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:18
community-post.html
Грибной рулет из лаваша
Ингредиенты:
- лаваш
- шампиньоны
- сыр
- зелень
Приготовление:
Сыр натрите на терке. Грибы можно взять свежие, мороженные и консервированные. Свежие и мороженные - немного обжарьте с луком или без, посолите. С консервированных просто слейте жидкость.
Зелень мелко порежьте. Лаваш можно нарезать на несколько частей поменьше, чтобы было удобнее сворачивать и есть.
Разложите начинку по лавашу равномерно, не очень густо, немного не доходя до краев, чтоб удобно было скручивать, и сверните рулетом, загнув торцевые края внутрь, чтобы не вытек сыр. more…
Ингредиенты:
- лаваш
- шампиньоны
- сыр
- зелень
Приготовление:
Сыр натрите на терке. Грибы можно взять свежие, мороженные и консервированные. Свежие и мороженные - немного обжарьте с луком или без, посолите. С консервированных просто слейте жидкость.
Зелень мелко порежьте. Лаваш можно нарезать на несколько частей поменьше, чтобы было удобнее сворачивать и есть.
Разложите начинку по лавашу равномерно, не очень густо, немного не доходя до краев, чтоб удобно было скручивать, и сверните рулетом, загнув торцевые края внутрь, чтобы не вытек сыр. more…
10 comments
Елена Мухартова
понравилось
17 November 2022 at 14:18
13 comments
Елена Мухартова
понравилось
6 November 2022 at 14:53
community-post.html
41 comments
для
: У меня друг грузин говорит без всякого акцента, а я три недели в Одессе прожил и хохмить и "говорить" не хуже их стал.....)18 December 2022 at 16:36
Нравитсядля Если-б я не знал грузин с начала 80х, мог-бы и поспорить с вами. Что тогда, что сейчас, могу с уверенностью 98% сказать, слыша только голос человека, что это грузин говорит. Ни чего плохого в этом... more
: 20 December 2022 at 23:03
Нравится2
Елена Мухартова
понравилось
6 November 2022 at 14:52
community-post.html
ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ!!!
Цельнозеровой хлебец + творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса на свете)
1. Семга + зелень
2. Тертый Джюгас пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
6. Клубника и шоколадный топпинг
7. Лесные орехи + персиковый джем
8. Вареное яйцо + зеленый лук
9. Обжаренный лук порей
10. Редис
Цельнозеровой хлебец + творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса на свете)
1. Семга + зелень
2. Тертый Джюгас пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
6. Клубника и шоколадный топпинг
7. Лесные орехи + персиковый джем
8. Вареное яйцо + зеленый лук
9. Обжаренный лук порей
10. Редис
3 comments
Елена Мухартова
понравилось
6 November 2022 at 14:51
community-post.html
11 быстрых рецептов с тушенкой
Тушенка — настоящая палочка-выручалочка для быстрого ужина. В ней сохраняются все полезные вещества мяса, она питательна и всегда готова к употреблению. Тушенку можно использовать не только в походе, но и в повседневной жизни. Мы с «Пятёрочкой» ... собрали для вас 11 быстрых рецептов с тушенкой, которые выручат вас, если времени на готовку совсем мало.
Читать подробнее: ...
#реклама
Тушенка — настоящая палочка-выручалочка для быстрого ужина. В ней сохраняются все полезные вещества мяса, она питательна и всегда готова к употреблению. Тушенку можно использовать не только в походе, но и в повседневной жизни. Мы с «Пятёрочкой» ... собрали для вас 11 быстрых рецептов с тушенкой, которые выручат вас, если времени на готовку совсем мало.
Читать подробнее: ...
#реклама
7 comments
Любят актеры про себя всякие сказки рассказывать. Якобы все они случайно в кинематограф попали.... Ага, при таком знаменитом папеньки и случайно.
7 November 2022 at 10:26
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 136 624
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 470 188
Other people named Елена Мухартова in My World