Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Надежда Райкова

was last seen 22 February at 18:40

55 лет / Астана, Казахстан

Реализация спецодежды т.62-95-39, 8-701-306-46-42

Write a message Подружиться Send gift

21 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Райкова set profile photo

3 January 2022 at 13:12

anketa-avatar.html

Надежда Райкова changed their profile photo

10 August 2017 at 12:03

anketa-avatar.html

Надежда Райкова added a photo

10 August 2017 at 12:03

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Надежда Райкова понравилось

4 May 2017 at 17:46

дизайн интерьеров

4 May 2017 at 10:17

community-post.html

Кто помнит?

Нравится899Нравится899 людям

Комментировать 30

30 comments

Любовь Долгих

для НадеждаБали only_Клондайк: Спасибо за ответ...у нас во дворе (это был Свердловск 60-й или 61-й год) у одной девочки такая квартирка была....мы ей (ну, я по крайней мере) даже не завидовали...это была игрушка уровня полета на... more

10 May 2017 at 12:56

Нравится

НадеждаБали only_Клондайк

для Любовь Долгих: Я сейчас даже не верю, что у меня такое было) Мы жили в маленьком районном центре, обычная семья, без выкрутасов, должностей и доходов. Я о таком даже не мечтала, просто, если заходили с мамой в... more

10 May 2017 at 13:02

Нравится1

Надежда Райкова понравилось

4 May 2017 at 17:41

Медицина, фармация. Лечебный туризм

23 April 2017 at 22:30

community-post.html

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ.

Программа очищения рассчитана на 14 дней, три раза в в день принимать таблетки Аллохола.

1-й день - по 1 таблетке 3 раза в день;
2-й день - по 2 таблетке 3 раза в день;
3-й день - по 3 таблетки 3 раза в день;
4-й день - по 4 таблетки 3 раза в день;
5-й день - по 5 таблеток 3 раза в день;
6-й день - по 6 таблеток 3 раза в день;
7-й день - по 7 таблеток 3 раза в день;
8-й день - по 7 таблеток 3 раза в день, далее по-убывающей,
9-й день - по 6 таблеток 3 раза в день;
10-й день - по 5 таблеток 3 раза в день; more…

Нравится655Нравится655 людям

Комментировать 127

127 comments

Сергей Баев

потом - 9 дней...потом - 40 дней...

26 April 2017 at 3:42

Нравится93You and others like this92 людям

Михаил Довгополый

...

26 May 2017 at 23:50

Нравится

*** R I MM A ***

КТО ТАКОЕ ПРИДУМЫВАЕТ?? КТО-ТО УЖЕ ЭТО ПРОДЕЛЫВАЛ?? ЖИВ ОСТАЛСЯ??

4 April 2018 at 12:46

Нравится

Надежда Райкова понравилось

4 May 2017 at 17:38

Флай леди

26 April 2017 at 19:36

community-post.html

Мини-булочки на сухой сковороде: воздушные внутри, превосходная основа для бутербродов!

У этих булочек-малышек есть имя! Батбуты — марокканские мини-лепешки, пышные и воздушные внутри, чем-то напоминают греческую питу, но всё же отличаются размером и способом приготовления.
Булочки на сковороде.
Готовятся до безобразия просто: прямо на сковороде без добавления масла. Духовку, кстати, для их выпекания использовать не рекомендуется: булочки выйдут не такими пористыми.
пресные булочки на сковороде
more…

Нравится902Нравится902 людям

Комментировать 25

25 comments

Gala **

для Gala **: Сделала, все-таки нужно дать тесту подойти часок, а потом уже делить и выпекать - пышнее получаются! И я добавила к тесту 2 ст. ложки оливкового масла. Вкусные и мягкие остались и на второй день.

30 April 2017 at 8:56

Нравится2You and others like this1 человеку

Comment deleted

Надежда Райкова понравилось

21 April 2017 at 10:52

Гурмэ

20 April 2017 at 22:23

community-post.html

"Рецепт низкокалорийного сыра собственного приготовления"

Ингредиенты:

- 500 г творога 0%
- 0,5 стакана молока 2,5%
- 1/2 яйца
- 0,5 ч.л. мелкой соли
- 1/4 ч.л. соды
- сливочное масло 5 г (1 ч.л.)
- растительное масло
- 1ч.л. для смазки формы

Приготовление:

1. Творог нужен именно крупинками, сухой, не кремообразный, а то сыр не получится.
2. Положить творог в кастрюлю, залить молоком и поставить на маленький огонь. Варить, периодически помешивая 10-15 минут. Масса начнет разделяться, выделяя сыворотку. После закипания варить 10 минут. more…

1Нравится1 человеку

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Надежда Райкова понравилось

21 April 2017 at 10:50

Мир

20 April 2017 at 20:00

community-post.html

Ничего лишнего: 6 эффективных упражнений, которые можно сделать дома у стены

Когда цель – красивая фигура, одного правильного питания будет недостаточно. Залог стройности тела и бодрости духа – регулярные тренировки. И если даже поблизости нет фитнес-центра, можно отлично прокачать тело дома, причем для этого не потребуется специального оборудования. AnySports рассказывает, как использовать обычную стену в качестве эффективного тренажера. more…

Нравится632Нравится632 людям

Комментировать 20

20 comments

Константин Тараненко

для Раиса Намазгалиева: Если предположить, что эта иностранка хотела сказать "Лягте на спину ГОЛОВОЙ к стене", то тогда выполнить "Выпрямите ноги вдоль стены, вплотную прижав к стене бедра" - вообще не возможно!!! Тут не... more

22 April 2017 at 6:21

Нравится1

Ирина Мокрушина

))) некоторые моменты описАния упражнений заставляют улыбаться))))

22 April 2017 at 12:21

Нравится

Надежда Райкова понравилось

21 April 2017 at 8:55

Здоровье

20 April 2017 at 20:59

community-post.html

Работаем над статикой!
Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет специфической нагрузкой, на которую организм отреагирует резким изменением формы 👆

- Итак, самостоятельная разминка( 1-3 мин)

- Каждую позу принимаем как на рисунке на 30 сек, поменять ногу и руки (тоже в другую сторонну).
Выпоняем по 5 раз каждое упражнение.

- Дышать медленно и глубоко, амплитуда движения максимальная, ЧУВСТВУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО и держите равновесие уверенно и сосредоточенно.

8Нравится8 людям

7Нравится7 людям

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать

Надежда Райкова понравилось

21 April 2017 at 8:54

Похудение

20 April 2017 at 21:43

community-post.html

Топ-8 упражнений: убиваем ноги, ягодицы, пресс 👍

Выполняйте упражнения по 20-25 повторений

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Надежда Райкова понравилось

20 April 2017 at 10:20

7 кулинарных рецептов

16 April 2017 at 23:10

community-post.html

5 отменных солянок

1) Солянка с колбасой

Ингредиенты:

● 3 л воды,
● по 200г полукопченой и вареной колбасы,
● 10 оливок б/к,
● 5 клубней картофеля,
● по 2 дольки лимона,
● соленых огурца и помидора,
● 1 луковица,
● перец-горошек, зелень, специи, соль.

Приготовление:

Воду довести до кипения, подсолить, положить картофель, порезанный кубиками. Лук с мелко нарезанными помидорами обжарить на сковороде. Колбасу нарезать соломкой и вместе с луково-томатной зажаркой положить в суп. Оливки, специи и рубленую зелень положить в солянку за 10 мин до ее готовности. При подаче в каждую тарелку more…

Нравится1333Нравится1333 людям

Комментировать 33

33 comments

Егор Данцев

для : НАДО ОТМЕТИТЬ ЧТО У ВАС не испорченный вкус ))) ОДНАКО ГРАНАТУ с цветами и что там есть согласно таможенному списку придётся всё ж конфисковать.... гостям с... more

21 April 2017 at 13:46

Нравится1

💋💕 Челита 💕

...

21 April 2017 at 21:40

Нравится

Надежда Райкова понравилось

20 April 2017 at 10:19

Здоровье

19 April 2017 at 22:58

community-post.html

Вкусное лечение инжиром.

-Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

- Улучшает работу мозга.
Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям и поэтам, и предпринимателям – им тоже очень принципиально творческое мышление.

- При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите. more…

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 1

Людмила Иволгина

19 April 2017 at 23:11

Нравится

Надежда Райкова понравилось

20 April 2017 at 10:17

ЗОЖ

19 April 2017 at 20:16

community-post.html

Эффективные упражнения на брюшной пресс

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

Надежда Райкова понравилось

20 April 2017 at 10:17

Похудение

19 April 2017 at 22:47

community-post.html

📌Убирает Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать

Надежда Райкова понравилось

20 April 2017 at 10:16

Медицина, фармация. Лечебный туризм

16 April 2017 at 22:59

community-post.html

Метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия

Врач и кандидат медицинских наук, Кондакова Валентина Васильевна, изобрела особый метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия, который она испробовала на себе. Этот метод позволяет избавиться от многих заболеваний, вывести токсины, ядовитые вещества и соли тяжелых металлов. После его применения у человека появляется бодрость, проходят головные боли, отеки, постоянные простуды.
more…

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 4

4 comments

ЛЮСЯ МИЛА Жемчужина

для : Очевидно...залежалось,на полках...скорей всего ,это и есть..лечение..

20 April 2017 at 12:53

Нравится1

Вера Щербакова

20 April 2017 at 22:02

Нравится

Надежда Райкова понравилось

20 April 2017 at 8:28

Здоровье

19 April 2017 at 20:07

community-post.html

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного и ядовитого.

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед
more…