Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталия Гришина

was last seen 15 March at 11:56

Тамбов, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Гришина понравилось

9 October 2019 at 16:51

Новости Тамбова

9 October 2019 at 16:26

community-post.html

Это бы предложить в "подслушку" Кирсанова. Но они там эту красоту каждый день видят.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

29 May 2019 at 22:07

Похудение

29 May 2019 at 15:29

community-post.html

Растяжка для всего тела 💪

Добавьте себе 📌

Нравится23Нравится23 людям Комментировать 1

Татьяна Рыбалёва

4 June 2019 at 16:37

Нравится

Наталия Гришина понравилось

29 May 2019 at 22:03

Фигура мечты

29 May 2019 at 21:30

community-post.html

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

17 October 2018 at 11:45

Новости Тамбова

17 October 2018 at 9:25

community-post.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

17 October 2018 at 11:44

Новости Тамбова

17 October 2018 at 11:25

community-post.html

ул.Интернациональная (1960 год).

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Наталия Гришина installed a game

28 November 2016 at 17:39

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 462 941

Играть

Наталия Гришина installed a game

15 November 2016 at 18:53

app-install.html

Инди Кот

Помогите Инди Коту найти клубок судьбы!

907 922

Играть

Наталия Гришина installed a game

25 November 2015 at 19:13

app-install.html

ДОМ-2.Найди свою любовь

ДОМ-2. Найди свою любовь – увлекательная игра для общения и поиска своей любви! Знакомьтесь, целуйтесь, дарите подарки, становитесь топовыми игроками и улучшайте отношения с теми, кто вам действительно понравился!

102 860

Играть

Наталия Гришина понравилось

19 May 2015 at 21:50

Фигура мечты

19 May 2015 at 21:00

community-post.html

Эффективные упражнения для ног
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена....

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

19 May 2015 at 21:44

Фигура мечты

19 May 2015 at 18:30

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 2

Марина Березовская

19 May 2015 at 20:02

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

26 August 2015 at 15:24

Нравится

Наталия Гришина понравилось

27 April 2015 at 19:54

Похудение

27 April 2015 at 17:30

community-post.html

Мини-тренировка

Сохрани, чтобы не потерять

30 прыжков на месте
1 минута бега
15 наклонов на каждую сторону
30 приседаний
20 выпадов на каждую ногу
30 раз качаем пресс

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

27 April 2015 at 15:05

Фигура мечты

26 April 2015 at 20:31

community-post.html

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 1

Кудесница .

Светик, жжешь!)))

25 May 2015 at 11:37

Нравится

Наталия Гришина понравилось

27 April 2015 at 15:03

Похудение

26 April 2015 at 22:31

community-post.html

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками
...

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

27 April 2015 at 14:57

Похудение

26 April 2015 at 23:03

community-post.html

✔ Фит-йога: упражнения для красивого животика ✔

Забирай на стену ✒

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

View all

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

25 April 2015 at 23:38

Похудение

25 April 2015 at 19:01

community-post.html

Упражнения на внутреннюю сторону бедер!

Забирайте на стену

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Наталия Гришина понравилось

25 April 2015 at 23:25

Похудение

25 April 2015 at 23:01

community-post.html

4 упражнения для тонкой талии

1. Сядьте на пол, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.

2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.
...

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Наталия Гришина subscribed to 3 groups

25 April 2015 at 23:22

community-join.html

Похудение

1 406 529 участников

Фигура мечты

501 383 участника

Спорт

1 740 158 участников

Наталия Гришина понравилось

1 December 2014 at 8:47

Мир

28 November 2014 at 16:00

community-post.html

Любимые сказки на ладонях

Сюжеты далекого детства на руках московской художницы, прославившейся своими работами на весь мир.

Перефразируя известную пословицу, про Светлану Колосову можно сказать «рука руку рисует». Светлана находит вдохновение в простых российских пейзажах, рождественских сюжетах и в сказках, перенося свои чувства и мироощущение на ладонь, словно на холст.

Необычную технику для воплощения творческих идей Светлана придумала сама. А когда решила поискать единомышленников, тщательно изучив интернет-пространство, — оказалось, что в мире больше никто не рисует используя ладонь к...

382Нравится382 людям

213Нравится213 людям

205Нравится205 людям

183Нравится183 людям

159Нравится159 людям

173Нравится173 людям

209Нравится209 людям

View all

Нравится16938Нравится16938 людям

Комментировать 654

654 comments

Яна Ятмасова

красота!

22 February 2017 at 17:36

Нравится

Яна Ятмасова

только не вредно?

22 February 2017 at 17:36

Нравится

Наталия Гришина понравилось

1 December 2014 at 8:46

Мир

29 November 2014 at 16:00

community-post.html

Потрясающие картины, на которые не жалко краски

Американский шеф-повар, вдохновленный Ван Гогом, создает шедевры в жанре объёмной живописи.

Отсутствие образования в области искусства не мешает Джастину Геффри (Justin Gaffrey) создавать великолепные картины, пользующиеся огромной популярностью. Известный шеф-повар и владелец ресторана, Джастин, начал заниматься живописью в 2001 году. Попробовав себя в самых простых техниках, постепенно, он перешел к гораздо более сложным — текстурированной, импрессионистской манере работы....

830Нравится830 людям

711Нравится711 людям

600Нравится600 людям

610Нравится610 людям

742Нравится742 людям

610Нравится610 людям

View all

Нравится14180Нравится14180 людям

Комментировать 481

481 comments

Неизвестно Неизвестно

Если размер картины хотя бы 500 Х 400, а ты бесталанен, то это тыс. 5-6 в гараж на стену и это только краски, 3-4 сломанных мастехина и холст с подрамником не в счет. Лет 25 -35 назад все... more

11 September 2015 at 19:04

Нравится

Елена Максименко

для Неизвестно Неизвестно: Все человеки - художники, поэты , музыканты - созидатели, если одним словом. Только не все помнят об этом.

14 August 2018 at 7:20

Нравится

Наталия Гришина понравилось

1 December 2014 at 8:46

Мир

30 November 2014 at 16:00

community-post.html

Неоновые водопады

Фотографы подсветили водопады Северной Калифорнии неоновыми палочками.

Необычное световое шоу устроили Шон Ленц (Sean Lenz) и Кристоффер Абилдгаард (Kristoffer Abildgaard). Вооружившись светящимися палочками и долгой выдержкой, они сняли серию фотографий под названием «Neon Luminance» (Неоновая подсветка).

Мощные неоновые палочки «Cyalume», способные светиться разными цветами, фотографы бросали в водопады Северной Калифорнии и делали снимки при выдержке от 30 секунд до 7 минут, чтобы захватить все переливы цвета. Для получения более сложных снимков использовалась связка ср...