Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Б
subscribed to 2 groups
17 October 2019 at 23:17
community-join.html
Надежда Б
понравилось
20 March 2019 at 10:34
community-post.html
17 comments
для : Александр про "Бабу" ни чего не писал..Что за нападки..?
24 March 2019 at 16:13
Нравится
Надежда Б
added a photo
photo-add-collage.html
Надежда Б
прокомментировала
20 February 2019 at 12:43
Мой вайбер +380972141430
Надежда Б
понравилось
20 February 2019 at 11:43
community-post.html
20 СОВЕТОВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОГО ТЕЛА!
Сохрани, чтобы не потерять!
❤1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
❤2. Из алкоголя только немного красного вина.
❤3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
❤4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
❤5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
❤6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
Сохрани, чтобы не потерять!
❤1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
❤2. Из алкоголя только немного красного вина.
❤3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
❤4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
❤5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
❤6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
8 comments
Надежда Б
понравилось
20 February 2019 at 11:42
community-post.html
31 comments
Надежда Б
понравилось
16 February 2019 at 1:01
community-post.html
🍓 ДИЕТА 5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК 🍓
Хочешь похудеть к лету? Тогда эта информация для тебя 💁
Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.
Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только Вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом. Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз. И, наконец, интервал more…
Хочешь похудеть к лету? Тогда эта информация для тебя 💁
Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.
Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только Вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом. Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз. И, наконец, интервал more…
количество приемов пиши не ограничено---не правильно,Не более 5-6 раз и 8 часов ночной перерыв Это дробное питание, После 19 кушать нельзя только пить,За месяц--10 кг потеряла но при этом исключила... more
26 February 2019 at 7:20
Нравится1
Надежда Б
понравилось
12 February 2019 at 12:50
community-post.html
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ!
- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
- Арбуз усваивается за 20 минут.
- Дыням требуется для переваривания 30 минут.
- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. more…
- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
- Арбуз усваивается за 20 минут.
- Дыням требуется для переваривания 30 минут.
- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. more…
90 comments
Наталья а вы что это на своей шкуре пр пробовали?
16 February 2019 at 12:54
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.