Наталья Новицкая
was last seen 28 December at 11:20
51 год
/
Борисов, Беларусь
/
замужем
-Дорогой,что-то я никак не могу уснуть... -Это и понятно,милая,ЗЛО НЕ ДРЕМЛЕТ!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Новицкая
subscribed to the group
22 December 2018 at 19:44
community-join.html
Наталья Новицкая
понравилось
12 December 2018 at 10:14
community-post.html
25 comments
Наталия Литвиненко
для Vera Grechko: Это они сами, скорее всего, так захотели лечь. Котэ не понравится- не запхнешь котэ никакими силами
10 December 2018 at 15:03
Нравится9You and others like this8 людямС. Зорин
чёта котов одних матрасами обделили
12 December 2018 at 1:14
Нравится1
Наталья Новицкая
понравилось
12 December 2018 at 10:07
Насколько низко упало печатное слово, и СМИ--в целом...Если это не дно, то до него мало осталось....Выше---статья, где доказано что падение Цивилизации начинается с падения культуры.....
12 December 2018 at 10:56
Нравится1
Наталья Новицкая
понравилось
12 December 2018 at 9:53
Наталья Новицкая
понравилось
11 December 2018 at 10:36
4 comments
Наталья Новицкая
понравилось
11 December 2018 at 10:18
Наталья Новицкая
прокомментировала
11 December 2018 at 9:27
С тупыми мозгами как у вас вообще никуда!
community-post.html
#МЧС20. Лидия Статкевич
Наша сегодняшняя героиня – Лидия Статкевич, диспетчер центра оперативного управления Заводского районного отдела МЧС столицы. Уже три года она решает все возможные и невозможные задачи, возложенные на диспетчера ЦОУ района (до этого два года она была работницей Партизанского райотдела). Всегда с улыбкой, не без юмора, с умом решает разные ситуации, и кажется, что ничего нового уже случиться не может. Но, тем не менее, практически каждые сутки ей приходится проявлять чудеса смекалки, сталкиваясь с новыми поступившими заявлениями. more…
Наша сегодняшняя героиня – Лидия Статкевич, диспетчер центра оперативного управления Заводского районного отдела МЧС столицы. Уже три года она решает все возможные и невозможные задачи, возложенные на диспетчера ЦОУ района (до этого два года она была работницей Партизанского райотдела). Всегда с улыбкой, не без юмора, с умом решает разные ситуации, и кажется, что ничего нового уже случиться не может. Но, тем не менее, практически каждые сутки ей приходится проявлять чудеса смекалки, сталкиваясь с новыми поступившими заявлениями. more…
Наталья Новицкая
прокомментировала
11 December 2018 at 9:16
А ваш рецепт полностью можно? Хотелось бы попробовать...
community-post.html
Жареные пирожки с луком и яйцом
Ингредиенты:
мука – 4 стакана;
молоко или вода – 1 стакан;
яйцо – 1 шт.;
дрожжи сухие – 10 г;
растительное масло – 3 ст. ложки;
сахар – 1 ст. ложка;
соль – ½ ч. ложки.
Приготовление
В теплой воде растворяют дрожжи, сахар и соль, добавляют масло и взбитое яйцо.
Просеивают муку, всыпают к жидким компонентам и вымешивают, добиваясь однородной, не липкой текстуры мучного кома.
Оставляют тесто в миске под полотенцем для подхода, поместив емкость в тепло на 2 часа. Один раз за это время содержимое обминают.
more…
Ингредиенты:
мука – 4 стакана;
молоко или вода – 1 стакан;
яйцо – 1 шт.;
дрожжи сухие – 10 г;
растительное масло – 3 ст. ложки;
сахар – 1 ст. ложка;
соль – ½ ч. ложки.
Приготовление
В теплой воде растворяют дрожжи, сахар и соль, добавляют масло и взбитое яйцо.
Просеивают муку, всыпают к жидким компонентам и вымешивают, добиваясь однородной, не липкой текстуры мучного кома.
Оставляют тесто в миске под полотенцем для подхода, поместив емкость в тепло на 2 часа. Один раз за это время содержимое обминают.
more…
4 comments
для : А ваш рецепт полностью можно? Хотелось бы попробовать...
11 December 2018 at 9:16
Нравится
Наталья Новицкая
понравилось
4 December 2018 at 12:41
3 comments
Наталья Новицкая
понравилось
30 November 2018 at 15:34
5 comments
Наталья Новицкая
понравилось
27 November 2018 at 8:10
Наталья Новицкая
понравилось
21 November 2018 at 11:58
Наталья Новицкая
понравилось
19 November 2018 at 15:34
community-post.html
Как смеется принцесса?!
0:1311 935Как смеется принцесса?!Save to my page
5 comments
Принцесса без комплексов!!! Молодец! Уже много раз с удовольствием смотрю это видео.
19 November 2018 at 20:40
Нравится
Наталья Новицкая
прокомментировала
19 November 2018 at 15:32
Ребра выперают больше чем грудь. Скукожанная коряга.
community-post.html
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
Ребра выперают больше чем грудь. Скукожанная коряга.
19 November 2018 at 15:32
Нравится
Наталья Новицкая
прокомментировала
19 November 2018 at 15:30
Лошади в охоте!
community-post.html
Как быстро накачать мышцы ягодиц в домашних условиях?
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Показать полностью..
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд. more…
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Показать полностью..
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд. more…
Наталья Новицкая
прокомментировала
19 November 2018 at 15:29
Руки все в венах как у мужика. Даже на мандени вены повыперали. Женщина должна хоть какую то форму иметь , а не " углы".
community-post.html
Метаболическая диета!
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов. more…
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов. more…
Руки все в венах как у мужика. Даже на мандени вены повыперали. Женщина должна хоть какую то форму иметь , а не " углы".
19 November 2018 at 15:29
Нравится
Наталья Новицкая
прокомментировала
19 November 2018 at 15:20
Выгнула зад как у нас на свинокомплексе свинки в охоте.
Выгнула зад как у нас на свинокомплексе свинки в охоте.
19 November 2018 at 15:20
Нравится1А это чмо с пучком что там показывает?Маме своей пусть покажет)
19 November 2018 at 21:24
Нравится
Наталья Новицкая
прокомментировала
19 November 2018 at 15:06
Если на живот смотреть во время секса, то можно подумать ,что мужика имеешь. УЖАСНО !
community-post.html
Создаём «мышечный корсет»
«Мышечный корсет» составляют брюшной пресс и глубокие мышцы спины. Брюшной пресс, в свою очередь, состоит из мышц живота, диафрагмы и мышц тазового дна.
На первый взгляд, может показаться, что такое обилие мышц, требует большого количества упражнений и сложных программ для их тренировки, но это не так.
Фактически, можно создать неплохой «мышечный корсет» двумя-тремя простыми упражнениями, выполняемыми 3 – 5 раз в неделю 1 – 2 раза в день на протяжении 2 – 3 месяцев. При этом нужно помнить, что укрепляя "центр" не следует забывать о периферии, то есть мини-комплекс more…
«Мышечный корсет» составляют брюшной пресс и глубокие мышцы спины. Брюшной пресс, в свою очередь, состоит из мышц живота, диафрагмы и мышц тазового дна.
На первый взгляд, может показаться, что такое обилие мышц, требует большого количества упражнений и сложных программ для их тренировки, но это не так.
Фактически, можно создать неплохой «мышечный корсет» двумя-тремя простыми упражнениями, выполняемыми 3 – 5 раз в неделю 1 – 2 раза в день на протяжении 2 – 3 месяцев. При этом нужно помнить, что укрепляя "центр" не следует забывать о периферии, то есть мини-комплекс more…
3 comments
Вообще не понимаю зачем пресс качать. Онанизм какой то. Любые упражнения на спину -ноги со свободными весами более чем достаточны
18 November 2018 at 14:53
НравитсяЕсли на живот смотреть во время секса, то можно подумать ,что мужика имеешь. УЖАСНО !
19 November 2018 at 15:06
Нравится
Наталья Новицкая
прокомментировала
19 November 2018 at 15:04
Красиво в трусах. Но если надеть юбку то жопища будет еще та... Да и в брюках - на заднице можно цветы в горшках носить , не упадут !
community-post.html
7 CПОСОБОВ УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
1. Силовые тренировки
Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов.
2. Дробное питание more…
1. Силовые тренировки
Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов.
2. Дробное питание more…
3 comments
точно про неё анекдот - глаза голубые , остальное жопа
21 November 2018 at 6:38
Нравится2Это уже перебор,совсем некрасиво!это мое мнение,но может комуто и нравится.
21 November 2018 at 16:14
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.