Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Кочеткова
понравилось
12 April 2017 at 21:54
8 comments
Наталья Шагиахметова
15 April 2017 at 17:14
НравитсяИрина Александрова
11 April 2018 at 11:13
Нравится
Нина Кочеткова
понравилось
11 March 2017 at 23:38
community-post.html
С ЭТИМ ТРЮКОМ ВАШИ НОГИ БОЛЬШЕ НЕ БУДУТ БОЛЕТЬ ИЗ-ЗА КАБЛУКОВ
Пока общество не придумало новую обувь, которая делает женские ножки такими же сексуальными и элегантными, как это делают каблуки, милые дамы будут страдать от отекших и натертых ног.
Да, многие женщины готовы на любую пытку, только бы не снимать свои красивые туфли на высоких каблуках. Более того, некоторые носят их каждый день, испытывая неудобства и боль.
К счастью, один гений придумал трюк, который поможет женщинам облегчить страдания, связанные с неудобным ношением каблуков… more…
Пока общество не придумало новую обувь, которая делает женские ножки такими же сексуальными и элегантными, как это делают каблуки, милые дамы будут страдать от отекших и натертых ног.
Да, многие женщины готовы на любую пытку, только бы не снимать свои красивые туфли на высоких каблуках. Более того, некоторые носят их каждый день, испытывая неудобства и боль.
К счастью, один гений придумал трюк, который поможет женщинам облегчить страдания, связанные с неудобным ношением каблуков… more…
11 comments
Нина Кочеткова
понравилось
8 February 2017 at 9:44
Нина Кочеткова
понравилось
18 December 2016 at 22:46
community-post.html
Мясо 'Гармошка' - вкуснятина неописуемая!
Ингредиенты:
мясо мякоть (свинина/говядина)- 1 кг (+-)
помидор- 2 шт
сыр твердый- 200 гр
чеснок- 3 зубчика
Маринад:
лимонный сок- 1 ст.л
соевый соус- 2-3 ст.л
горчица- 1 ст.л
оливковое или растительное масло- 2 ст.л
Приготовление:
Выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину). На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца. Смешать компоненты для маринада и смазать мясо со всех сторон и в надрезах, по вкусу посолить, поперчить. Оставить мясо мариноваться на 10-12 часов. Нарезать ломтиками сыр и ко more…
Ингредиенты:
мясо мякоть (свинина/говядина)- 1 кг (+-)
помидор- 2 шт
сыр твердый- 200 гр
чеснок- 3 зубчика
Маринад:
лимонный сок- 1 ст.л
соевый соус- 2-3 ст.л
горчица- 1 ст.л
оливковое или растительное масло- 2 ст.л
Приготовление:
Выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину). На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца. Смешать компоненты для маринада и смазать мясо со всех сторон и в надрезах, по вкусу посолить, поперчить. Оставить мясо мариноваться на 10-12 часов. Нарезать ломтиками сыр и ко more…
Ещё один вумный как вутка. Предлагаемая тобой "диета" предполагает потребление весь год свежих овощей и фруктов. В супермаркетах для тебя ничего нет - бери на рынке, хотя тоже не гарантия, что... more
19 December 2016 at 14:50
Нравится3
Нина Кочеткова
added a song
17 December 2016 at 13:25
audio-playlist.html
Нина Кочеткова
subscribed to 3 groups
12 December 2016 at 12:20
community-join.html
Нина Кочеткова
понравилось
1 December 2016 at 11:53
community-post.html
Фитнес от Гвинет Пэлтроу: как есть то, что хочется, и оставаться в форме
Гвинет Пэлтроу тренируется шесть дней в неделю по два часа, каждый день в одно и то же время — 10 утра. Она не меняет тренера и не экспериментирует с комплексами упражнений. И это дает результаты. Как говорит сама актриса, в свои 44 года она чувствует себя лучше, чем в 20. Какие еще секреты помогают Пэлтроу выглядеть и чувствовать себя хорошо? more…
Гвинет Пэлтроу тренируется шесть дней в неделю по два часа, каждый день в одно и то же время — 10 утра. Она не меняет тренера и не экспериментирует с комплексами упражнений. И это дает результаты. Как говорит сама актриса, в свои 44 года она чувствует себя лучше, чем в 20. Какие еще секреты помогают Пэлтроу выглядеть и чувствовать себя хорошо? more…
11 comments
с утра 5 минут тибетской гимнастики, ну , я прибавила еще 15 минут всяких упражнений: для спины, ног, пальцев, глаз, рук...Выгляжу на 30 лет....Каждый день...иногда так не хочется, а делаю...
17 November 2016 at 7:00
НравитсяНадежда, я не по этой теме. Я хотела сказать Вам спасибо. Зашла на вашу страничку и посмотрела, послушала музыку и спасибо ещё раз большое, я очень многое сохранила себе. Всего Вам доброго, а... more
1 December 2016 at 11:52
Нравится
Нина Кочеткова
стала резидентом
1 December 2016 at 10:24
audio-playlist.html
Нина Кочеткова
понравилось
13 November 2016 at 21:31
Нина Кочеткова
понравилось
30 October 2016 at 18:12
community-post.html
8 секретов пилатеса для хорошего секса
Чаще всего, говоря о пилатесе, мы вспоминаем о повышении мышечного тонуса и гибкости, увеличении выносливости, обретении чувства баланса и желанных физических форм. Однако эта методика гарантируют положительные перемены не только во внешнем облике и общем тонусе организма, но и в… интимной жизни. И вот 8 доводов в пользу пилатеса для отличного секса.
1. Пилатес повышает физическую выносливость more…
Чаще всего, говоря о пилатесе, мы вспоминаем о повышении мышечного тонуса и гибкости, увеличении выносливости, обретении чувства баланса и желанных физических форм. Однако эта методика гарантируют положительные перемены не только во внешнем облике и общем тонусе организма, но и в… интимной жизни. И вот 8 доводов в пользу пилатеса для отличного секса.
1. Пилатес повышает физическую выносливость more…
4 comments
Нина Кочеткова
понравилось
30 October 2016 at 18:07
community-post.html
Почему современному человеку не обойтись без пилатеса. Интервью с легендарным Майклом Кингом
Майкл Кинг — один из ведущих экспертов в мире пилатеса. Она сам начал заниматься по этому методу как танцовщик Лондонской Школы Современного Танца, а в 1982 году открыл собственную студию Боди Контрол, позже основал компанию MK Pilates и создал свой всемирно известный «Майкл Кинг Метод». Майкл продолжает делиться своими знаниями на многих международных конвенциях по пилатесу. На одной из них, ZEST Moscow 2016, мы поговорили с ним о глобальных изменениях тела человека и том, как пилатес может помочь на more…
Майкл Кинг — один из ведущих экспертов в мире пилатеса. Она сам начал заниматься по этому методу как танцовщик Лондонской Школы Современного Танца, а в 1982 году открыл собственную студию Боди Контрол, позже основал компанию MK Pilates и создал свой всемирно известный «Майкл Кинг Метод». Майкл продолжает делиться своими знаниями на многих международных конвенциях по пилатесу. На одной из них, ZEST Moscow 2016, мы поговорили с ним о глобальных изменениях тела человека и том, как пилатес может помочь на more…
10 comments
Сейчас я вам расскажу и про пилатес, и про йогу, и про всё прочее
Северный ледовитый океан, остров Котельный
... more
Северный ледовитый океан, остров Котельный
... more
28 October 2016 at 0:26
Нравится11для : Завидую вам белой завистью(вашей молодости)!!! А пилатесом займетесь на пенсии!
30 October 2016 at 13:35
Нравится
Нина Кочеткова
понравилось
18 October 2016 at 19:27
community-post.html
Танец военных
2:0970 704Танец военныхSave to my page
511 comments
Нина Кочеткова
понравилось
18 October 2016 at 19:26
community-post.html
Как тренируется Анджелина Джоли
Анджелина Джоли — бесспорно, образцовый пример современной женщины — много и упорно работает, воспитывает шестерых детей и при этом выглядит просто потрясающе. Поддерживать отличную физическую форму актрисе помогает Джим Барсена — известный голливудский тренер и автор уникальной спортивной методики. Специально для AnySports Джим поделился секретами тренировок кинозвезды. Готовы к серьезному тренингу? Тогда начинаем прямо сейчас! more…
Анджелина Джоли — бесспорно, образцовый пример современной женщины — много и упорно работает, воспитывает шестерых детей и при этом выглядит просто потрясающе. Поддерживать отличную физическую форму актрисе помогает Джим Барсена — известный голливудский тренер и автор уникальной спортивной методики. Специально для AnySports Джим поделился секретами тренировок кинозвезды. Готовы к серьезному тренингу? Тогда начинаем прямо сейчас! more…
17:378 399Полная тренировкаSave to my page
31 comments
Нина Кочеткова
понравилось
18 October 2016 at 19:24
Нина Кочеткова
добавила 3 аудиозаписи
14 October 2016 at 7:48
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.