Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Оксана Вольф

was last seen 9 May at 11:56

41 год / Ленинск-Кузнецкий, Россия

Write a message Подружиться Send gift

32 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оксана Вольф понравилось

20 June 2015 at 5:15

Недура

19 June 2015 at 16:00

community-post.html

Упражнения, которые избавят от живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Оксана Вольф added 4 photos

6 June 2015 at 12:02

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Оксана Вольф added 3 photos

27 May 2015 at 14:31

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Оксана Вольф понравилось

20 April 2015 at 5:58

Недура

19 April 2015 at 11:00

community-post.html

«Когда женщина меняет прическу, она готова изменить свою жизнь»

Коко Шанель

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

Умар Хакимов

красивая тетка.

19 April 2015 at 11:59

Нравится

Оксана Вольф понравилось

20 April 2015 at 5:56

Недура

19 April 2015 at 14:00

community-post.html

Приседания для похудения и подтянутой попы!

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.

2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.

Упражнения для тонкой талии

3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на правую ногу, левая нога – параллельно полу.

4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 20 глубоких приседаний, возвращаясь в исходную форму резким прыжком....

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 1

Геннадий Живуцкий

Всё равно у меня так не получится! <tcgjktpyzr!!!

19 April 2015 at 14:26

Нравится

Оксана Вольф понравилось

20 April 2015 at 5:54

Недура

19 April 2015 at 16:00

community-post.html

Секретный рецепт от трихолога:

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)

B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ

(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)...

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 1

Просто Таня

Очень хороший эффект!

19 April 2015 at 16:08

Нравится

Оксана Вольф понравилось

20 April 2015 at 5:52

Мир

19 April 2015 at 16:00

community-post.html

Конкурс на свадьбе

3:3295 515Конкурс на свадьбеSave to my page

Нравится6101Нравится6101 человеку

Комментировать 123

123 comments

jannet k

5555555

23 June 2015 at 11:23

Нравится

Инна Роженок

полная ржака

20 May 2016 at 12:15

Нравится2You and others like this1 человеку

Оксана Вольф понравилось

20 April 2015 at 5:51

Клуб Молодых Мам

19 April 2015 at 17:55

community-post.html

Раньше спорили с мужем, кто в семье главный... Появился ребенок - узнали! Теперь спим и кушаем, когда Царь разрешит

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Оксана Вольф понравилось

20 April 2015 at 5:47

Женские мелочи

19 April 2015 at 22:55

community-post.html

Желаю всем: зарулить к счастью, припарковаться у своей любви, не тормозить перед препятствиями, переехать все проблемы и не сбиться со своей дороги! И пусть всегда горит зелёный!

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Симонова

спасиииибооооо. !!!!!! )))))))

19 April 2015 at 22:59

Нравится

Вероника Шувалова

чудное пожелание )))

21 April 2015 at 16:30

Нравится

Оксана Вольф понравилось

1 March 2015 at 14:17

Клуб Молодых Мам

27 February 2015 at 22:55

community-post.html

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать

Оксана Вольф понравилось

1 March 2015 at 14:14

Недура

28 February 2015 at 11:30

community-post.html

Почему, когда мужчина сразу хочет секс это нормально, а когда женщина сразу хочет шубу это наглость?

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 4

4 comments

۞_☆ ЕГѺŹÃ_ѷĨÞ ☆ _۞

Потому что ни надо искать подводных камней и городить уйню всякую про управлять миром и прочту ересь! Мужики по природе своей самцы, охотники! Че в древности что ли бабы за мамонтом по косогорам... more

28 February 2015 at 15:14

Нравится

Анна *

28 February 2015 at 20:09

Нравится

Оксана Вольф понравилось

1 March 2015 at 14:11

Недура

28 February 2015 at 17:05

community-post.html

Иногда кажется: села бы в машину, плюнула бы на все… И уехала бы далеко-далеко… Одно останавливает… Машины нет