Несколько лет назад это была чудесная социальная сеть! Теперь нельзя ни отправить друзьям видео, ни
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олег Игнатьев
answered the question
26 March 2018 at 8:37
otvet-reply.html
Олег Игнатьев
понравилось
12 January 2018 at 20:36
user-post.html
Олег я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Олег я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Олег я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Олег я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Олег Ясинский
added a post
user-post.html
Олег, с Днюхой!!! Желаю всего самого хорошего, будь здоров!!!
Олег Игнатьев
добавил 3 аудиозаписи
13 August 2016 at 7:50
audio.html
5:08
00:00
Олег Игнатьев
wrote
status.html
Несколько лет назад это была чудесная социальная сеть! Теперь нельзя ни отправить друзьям видео, ни файлы, ни загрузить картинку (например с раширением gif), а смайликами можно только детей пугать! Хорошо, что смайликов теперь стало значительно меньше! "СПАСИБО" администраторам, модераторам и всем тем кто причастет к такому усовершествованию!
Олег Игнатьев
понравилось
1 January 2016 at 7:13
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее
more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее
more…
4 comments
5 минут планки- это доступно профессионалам. Для нас достаточно и 1 минуты, что тоже очень непросто, особенно боковую планку!
1 January 2016 at 15:17
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Александр
Дружинин
Other people named Олег Игнатьев in My World