Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Роман Петрыкин

was last seen 14 January at 11:36

34 года / Уссурийск, Россия / женат на МаРиШкА =)

Write a message Подружиться Send gift

33 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Роман Петрыкин понравилось

27 March 2018 at 13:15

Со спортом по жизни!

27 March 2018 at 8:01

community-post.html

Комплекс упражнений на растяжку
несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

Петр Полев

27 March 2018 at 8:27

Нравится

Роман Петрыкин понравилось

26 May 2015 at 13:36

Со спортом по жизни!

24 May 2015 at 8:30

community-post.html

Говоришь просто потанцевать ходишь в клуб?Давайте смотреть правде в глаза.
Девушки,что хорошего,когда вас снимает или пялит в клубе бухой,обкуренный дрищ? Второй вариант идти туда со своим парнем и опять таки притягивать приключений на свою жопу.Учитывая контингент,который туда ходит, с большой вероятностью вы притянете к себе и своему парню проблемы.Вероятней всего, до вас докопается обдолбанный придурок,а расхлебывать придется все парню? Вы его не намеренно,но подставите и кончится может все весьма плачевно.Неужели вам это нужно и нет других альтернатив отдыха?