Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Пётр Пепельжи
понравилось
25 November 2017 at 8:55
Владимир Aнищенко
added a post
user-post.html
Пускай удача в каждом деле
Тебе сопутствует всегда.
Года бегут, а ты останься
Душою молод навсегда!
Не старят пусть тебя проблемы,
Ты знай за черной полосой
Есть непременно след от белой!
И это очень хорошо!
И если сам не догадался,
Тебе шепну один секрет!
Шагай ты ВДОЛЬ полоски белой,
Там черным пятнам места нет! Петя, с Днем рождения!!!
Тебе сопутствует всегда.
Года бегут, а ты останься
Душою молод навсегда!
Не старят пусть тебя проблемы,
Ты знай за черной полосой
Есть непременно след от белой!
И это очень хорошо!
И если сам не догадался,
Тебе шепну один секрет!
Шагай ты ВДОЛЬ полоски белой,
Там черным пятнам места нет! Петя, с Днем рождения!!!
Пётр Пепельжи
понравилось
2 January 2017 at 12:56
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку.
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
25 comments
Я знаю как пишутся слова.Интернет выдал такую ошибку,что, неудержная ,пишется раздельно.Опять то же самое....
3 January 2017 at 2:45
НравитсяПри тяжелой работе и тяжелой физической нагрузке прекрасно спасает мышцы от напряжени крем с пчелинным ядом. tentorium//registration/84883 40% скидка
4 January 2017 at 22:21
Нравится1
Пётр Пепельжи
subscribed to the group
9 September 2016 at 8:43
community-join.html
Пётр Пепельжи
понравилось
9 March 2016 at 16:25
Пётр Пепельжи
subscribed to 6 groups
9 November 2015 at 10:00
community-join.html
Пётр Пепельжи
installed a game
29 December 2011 at 13:14
app-install.html
Хочешь чего то новенького? Стань владельцем целого флота! Построй свой Порт! Уникальная экономика, интересные задания и реалистичная графика ждут тебя в этой фантастической игре!
355 933
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 23 �������!
от
Лена
Кузнецова
Other people named Пётр Пепельжи in My World