Rakhiya Abitova
was last seen 14 January at 14:17
62 года
/
Казахстан, Казахстан
/
не замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Rakhiya Abitova
понравилось
22 May 2020 at 7:59
Rakhiya Abitova
понравилось
11 April 2017 at 6:18
community-post.html
Куриные маффины с начинкой: белковые бомбы!
Ингредиенты:
• Куриное филе - 800 г
• Помидоры Черри - 3 шт
• Яйцо - 9 шт (у нас перепелинные)
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Зелень - ½ пучка
• Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отбить с двух сторон, при необходимости обрезать до размеров формочки. Натереть солью и приправами с двух сторон. Выложить в формы для маффинов или кексов (металлические немного смазать маслом).Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Выложить в половину «маффинов» помидоры, во вторую половину – зелень. На помидоры сверху посы more…
Ингредиенты:
• Куриное филе - 800 г
• Помидоры Черри - 3 шт
• Яйцо - 9 шт (у нас перепелинные)
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Зелень - ½ пучка
• Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отбить с двух сторон, при необходимости обрезать до размеров формочки. Натереть солью и приправами с двух сторон. Выложить в формы для маффинов или кексов (металлические немного смазать маслом).Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Выложить в половину «маффинов» помидоры, во вторую половину – зелень. На помидоры сверху посы more…
Анна Усова
очень интересно, попробую
10 April 2017 at 16:49
Нравится3You and others like this2 людям
Rakhiya Abitova
понравилось
3 April 2017 at 14:39
45 comments
user-post.html
Rakhiya я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Rakhiya Abitova
понравилось
23 September 2016 at 11:22
community-post.html
Диетическая шарлотка с яблоками и грушами
🔸на 100грамм - 100.01 ккал🔸Б/Ж/У - 3.8/1.94/17.01🔸
Ингредиенты:
- Мука цельнозерновая (можно использовать и пшеничную) - 70 гр
- Молотые овсяные хлопья или овсяная мука - 60 гр
- Яйцо - 1 шт
- Белок яичный - 1 шт (от одного яйца)
- Мед - 30 гр
- Кефир - 280 гр
- Яблоки (2 средних без кожуры) - 250 гр
- Груши (2 небольших) - 200 гр
- Корица молотая - 1/2 ч.л.
- Разрыхлитель - 5 гр
Приготовление: more…
🔸на 100грамм - 100.01 ккал🔸Б/Ж/У - 3.8/1.94/17.01🔸
Ингредиенты:
- Мука цельнозерновая (можно использовать и пшеничную) - 70 гр
- Молотые овсяные хлопья или овсяная мука - 60 гр
- Яйцо - 1 шт
- Белок яичный - 1 шт (от одного яйца)
- Мед - 30 гр
- Кефир - 280 гр
- Яблоки (2 средних без кожуры) - 250 гр
- Груши (2 небольших) - 200 гр
- Корица молотая - 1/2 ч.л.
- Разрыхлитель - 5 гр
Приготовление: more…
6 comments
ну оооочень диетическая)) Одно слово геркулес чего стоит)))и мука)))
25 September 2016 at 1:25
Нравится
Rakhiya Abitova
понравилось
17 June 2016 at 8:37
community-post.html
🔹Диетический штрудель с мясом🔹
🔸 На 100 гр - 175.18 ккал 🔸 белки - 12.06 🔸 жиры - 8.69 🔸 углеводы - 11.64 🔸
Ингредиенты:
2 шт. лаваша
400 г постного говяжьего фарша
2 шт. репчатого лука
300 г нежирного сыра
2 помидора
3 яйца
250 г натурального йогурта
Зелень по вкусу
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Развернуть лаваш и разгладить. Сверху выложить не толстым слоем поджаренный фарш с луком. Разделить все ингредиенты начинки надвое.
2. На фарш выложить тонко нарезанный помидор. Сверху посыпать натертым сыром и зеленью. Полить 100 г йогурта. more…
🔸 На 100 гр - 175.18 ккал 🔸 белки - 12.06 🔸 жиры - 8.69 🔸 углеводы - 11.64 🔸
Ингредиенты:
2 шт. лаваша
400 г постного говяжьего фарша
2 шт. репчатого лука
300 г нежирного сыра
2 помидора
3 яйца
250 г натурального йогурта
Зелень по вкусу
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Развернуть лаваш и разгладить. Сверху выложить не толстым слоем поджаренный фарш с луком. Разделить все ингредиенты начинки надвое.
2. На фарш выложить тонко нарезанный помидор. Сверху посыпать натертым сыром и зеленью. Полить 100 г йогурта. more…
10 comments
Rakhiya Abitova
added a video
video-add.html
5:12
9
СУПЕР РЕЛАКС! КРАСИВАЯ ВОЛШЕБНАЯ МУЗЫКА.
Save to my page
Rakhiya Abitova
понравилось
23 September 2015 at 14:49
community-post.html
Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт
Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях.
...
Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях.
...
7 comments
Rakhiya Abitova
installed a game
23 September 2015 at 14:43
app-install.html
VIP Бутылочка
Играть
Новая версия лучшей игры с бутылочкой на поцелуи! Люби и знакомься!
Дари подарки и целуйся! Установи свою музыку!
81 573
Rakhiya Abitova
installed a game
13 August 2015 at 9:23
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 168 740
gift-open.html
Rakhiya Abitova
понравилось
28 June 2015 at 0:05
community-post.html
Кабачки, запеченные с сыром - объедение!
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек)
8. Слои можно повторить. Выпекать в духовке 35-40 минут до появления на поверхности румяной корочки.
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек)
8. Слои можно повторить. Выпекать в духовке 35-40 минут до появления на поверхности румяной корочки.
4 comments
Rakhiya Abitova
subscribed to 18 groups
22 June 2015 at 7:55
community-join.html
Rakhiya Abitova
понравилось
1 June 2015 at 19:41
community-post.html
Шикарная песня, шикарная подтанцовка
0:54164 893Шикарная песня, шикарная подтанцовкаSave to my page
324 comments
для : Почему сразу дебилы дети же прикалываются. Ты походу сам Далбаеп
27 April 2016 at 11:28
Нравится3Руслан моя тебе поддержка,красава ты! Алибек,если у тебя отсутствуют чувства детского миравозрения,то извини ,такое ощущение, что и ты не был ребенком!
22 May 2018 at 23:27
Нравится
Rakhiya Abitova
installed a game
28 December 2014 at 19:50
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 902 722
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� �����
от
Юрий
Дроздов
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Галина
С
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Rakhiya Abitova in My World
