Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роза Якупова
added a song
6 October 2018 at 9:02
audio-playlist.html
Роза Якупова
понравилось
19 April 2018 at 14:16
community-post.html
Роза Якупова
added a song
5 January 2018 at 9:40
audio-playlist.html
Роза Якупова
subscribed to 3 groups
30 December 2017 at 20:05
community-join.html
Роза Якупова
понравилось
7 November 2017 at 22:50
community-post.html
Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом
Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл)
- 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Приготовление:
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
more…
Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл)
- 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Приготовление:
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
more…
Роза Якупова
понравилось
7 November 2017 at 22:46
community-post.html
Роза Якупова
понравилось
7 November 2017 at 18:41
community-post.html
Супер-диета! 😃
❗ -6 кг за неделю ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней.
Итак:
⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
⃣-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
⃣-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
⃣-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
⃣-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
⃣-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.
❗ -6 кг за неделю ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней.
Итак:
⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
⃣-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
⃣-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
⃣-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
⃣-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
⃣-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.
18 comments
Значит есть способ как-то себя совершенствовать.
Толко ленивые находят причины не делать так...
Толко ленивые находят причины не делать так...
9 November 2017 at 0:55
Нравится1
Роза Якупова
added 13 videos
5 August 2017 at 10:02
video-add.html
Роза Якупова
прокомментировала
28 March 2017 at 19:13
Вкусный продукт!
Роза Якупова
прокомментировала
31 August 2016 at 10:10
А где новые песни?
8 comments
38:46
[ - ][ md5 ][ М ][X]Dina Garipova - Dva shaga do lyubvi from AGRMusic (2014)Дина Гариповаuploaded: - id2145944047
00:00
20 April 2020 at 13:04
Нравится1Hermosa mujer y excelente cantante, felicitaciones!!!!
26 October 2020 at 16:56
Нравится
Роза Якупова
прокомментировала
30 July 2016 at 1:04
Мне нравится творчество Земфиры. Часто слушаю.
12 comments
Роза Якупова
добавила 2 аудиозаписи
18 July 2016 at 20:49
audio.html
Роза Якупова
понравилось
14 January 2016 at 19:39
community-post.html
Тренировать нужно не только тело. Упражнение ума для развития мозга.
Когда мы молоды, мир кажется нам очаровательным местом, заполненным любопытными чудесами, бесконечными открытиями и сложными проблемами. Наш мозг принимает и обрабатывает бесчисленное количество информации в короткие промежутки времени, и с течением времени мы вырабатываем новые жизненные навыки. Пик умственной активности приходится примерно на 25 лет, однако это не означает, что после этого времени наши умственные способности будут только угасать. Совсем нет, человеческий мозг может продолжать расти и совершенствоваться more…
Когда мы молоды, мир кажется нам очаровательным местом, заполненным любопытными чудесами, бесконечными открытиями и сложными проблемами. Наш мозг принимает и обрабатывает бесчисленное количество информации в короткие промежутки времени, и с течением времени мы вырабатываем новые жизненные навыки. Пик умственной активности приходится примерно на 25 лет, однако это не означает, что после этого времени наши умственные способности будут только угасать. Совсем нет, человеческий мозг может продолжать расти и совершенствоваться more…
Роза Якупова
понравилось
27 October 2015 at 11:39
community-post.html
У летевшего из Египта в Уфу самолета в воздухе отказал двигатель.
Самолет Уфа — Шарм-эль-Шейх совершил экстренную посадку в Москве. Инцидент произошел в ночь с субботы на воскресенье.» У судна отказал один из двигателей.
Самолет летел из Египта в Уфу. На его борту находилось порядка 200 пассажиров. Издание пишет, что о нештатной ситуации стало известно уже в воздухе. Командир судна объявил об экстренной посадке, но приземлиться в соседней Турции не получилось из-за грозы. В результате было принято решение приземлиться в Москве....
Самолет Уфа — Шарм-эль-Шейх совершил экстренную посадку в Москве. Инцидент произошел в ночь с субботы на воскресенье.» У судна отказал один из двигателей.
Самолет летел из Египта в Уфу. На его борту находилось порядка 200 пассажиров. Издание пишет, что о нештатной ситуации стало известно уже в воздухе. Командир судна объявил об экстренной посадке, но приземлиться в соседней Турции не получилось из-за грозы. В результате было принято решение приземлиться в Москве....
Роза Якупова
понравилось
5 October 2015 at 20:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Роза Якупова in My World
